uppskriftir

Sjáið þennan! Dásamlegur þriggja berja drykkur.

Geggjaðar pönnukökur og endilega prufaðu að toppa þær með hreinum jógúrt og sítrónu.

Dásamlegur réttur til að bjóða upp á fyrir alla fjölskylduna.

Gott sem meðlæti og frábær leið að lauma smá grænmeti í mataræðið fyrir þá sem eru ekkert of hrifnir af þessu græna.

Súper hollt ristað brauð með avókadó og grænkáls tapenade.

Þessi er góður fyrir meltinguna, við brjóstsviða, ógleði og öðrum magavandamálum.

Það er ekkert eins notalegt og að setjast niður með bolla af góðu heitu súkkulaði þegar kalt er í veðri.

Þessi er frábær í kuldanum.

Fyrir 3-4.

Það frábæra við að skella í salat er að það þarf ekki að vera flókið.

Uppskrift af léttu kjúklingasalati

Þessar bökuðu kúrbítsstangir er frábær leið til að fá þá allra matvöndustu til að njóta kúrbíts.

Hefur þú prufað að baka lummur með hafragraut? Hér er frábær uppskrift sem við mælum með að allir prufi. Alveg meinhollt og fyllir magann.

Mæli með að þið prufið þessa um helgina. Sjúklega góð kaka fyrir alla. Hráefni: 340 gr Kornax hveiti 200 gr hrásykur 1 – 1½ dl agave sí

Ef þú ert að treysta á ost, salat sósur í flösku eða aðra tegund af fitandi sósum til að bragðbæta matinn þá skaltu kíkja á þessar hérna. Þetta eru allt hollar sósur. Þær innihaldar allar góð næringarefni og eru lægri í kaloríum en flest ALLAR aðrar sósur.

það er hægt að nota þessa aðferð til að fylla kjúklingabringur með nánast hverju sem og beikonið gefur skemmtilegan reykkeim

Getur matur bætt skapið ?

Frábær útgáfa af hinum klassísku eggjum með aspas ívafi.

Thai salat fyrir alla fjölskylduna.

Þessi lambalærisréttur er í miklu uppáhaldi hjá Rikku.

Sætar kartöflur eru fullar af C-vítamíni sem ver frumur gegn skemmdum sem geta orðið vegna of mikils stress og álags.

Þessir eru frábærir á morgnana ef þú ert í tímaþröng og þarft að grípa eitthvað með þér til að borða á leið í vinnu eða skóla.

Allir þekkja grænu hollu drykkina, ekki rétt?

Hefur þú prufað að rista cumin? Það gefur víst alveg afbragðs góða lykt og ýkir bragðið aðeins.