uppskriftir
NÝTT: Þessi er frábær og hollur – Hafra og banana ís fyrir alla fjölskylduna
Þessi ís er það hollur að það mætti hafa hann í morgunmat.
(ATH ÞÚ ÞARFT AÐ EIGA FROSNA BANANA TIL AÐ GERA ÍSINN).
Það tekur aðeins 5 mínútur að búa
Hvítlauksbrauð með blómkálsívafi – algjör snilld
Þetta blómkálshvítlauksbrauð er algjör snilld. Þú toppar það með smjöri og ferskum hvítlauk og berð fram með uppáhalds pastanu þínu.
Uppskrift er fyr
NÝTT: Grískar salatvefjur – ekkert nema hollustan með miðjarðarhafsívafi
Safaríkt grískt salat pakkað af tómötum, gúrku og ólífum,plús kjúklingabaunum fyrir próteinið.
Fylltar döðlur fyrir Eurovision og mæðradagskaffið
Hæhæ!
Í tilefni Eurovision í kvöld og mæðradags á sunnudaginn deili ég með þér æðislega góðum fylltum döðlum og bleiku te (fyrir kaffiboðið).
Eftir
NÝTT FYRIR BÖRNIN: Skrímslakökur með banana og þær eru á hollari línunni
Þessar dásamlegu mjúku kökur eru fullar af skemmtilegu bragði.
Sætur bananinn, æðislegt hnetusmjör og svo súkkulaðibitar og M&M.
Það má geyma þæ
Smoothie með quinoa, banana og berjum
Quinoa er afar ríkt af próteini. Þessi drykkur er án glútens og fullur af trefjum.
Salat með ristaðri rauðrófu, sætri kartöflu og grænkáli
Þetta salat er pakkað af próteini og trefjum, ásamt regnboga af næringarefnum sem koma úr rauðrófum og sætum kartöflum.
Tropical grænn – afar góður fyrir húðina
Andoxunarefni hjálpa húðinni gegn ótímabærri öldrun. C-vítamín spilar þar stórt hlutverk og í ananas er að finna mikið magn af C-vítamíni.
Hér er flott uppskrift af ís – hollum ís
Það þarf bara fjögur hráefni til að búa hann til – og það fílum við.
Páskakonfekt og hráfæðisnám í LA
Hæhæ!
Ég skrifa frá Venice beach, LA þessa vikuna þar sem ég verð í 5 vikna hráfæðiskokkanámi á framhaldstigi (Raw chef level 2).Það má segja að ég s
SÚPER FYLLING Á ORKUNA – GRÆNN SÚPERDRYKKUR FRÁ ORANGE ESPRESSOBAR, ÁRMÚLA 4
Hér er drykkur sem fyllir vel á orkuforðan hjá þér.
Innihald:
- SPÍNAT
- EPLI
- SELLERÍ
- LIME
-
ÞESSI ER DÁSAMLEGUR – JARÐABERJA DELUX FRÁ ORANGE ESPRESSOBAR, ÁRMÚLA 4
Hér er flottur og hressandi drykkur til að byrja daginn á.
Innihald:
- JARÐABER
- BANANI
- DÖÐLUR
- HREINN
GEGGJAÐUR BERJA BOOST FRÁ ORANGE ESPRESSOBAR – ÁRMÚLA 4
Kíktu við hjá Orange EspressoBar í Ármúla 4 og pantaðu þennan.
Innihald:
- BRÓMBER
- HINDBER
- BLÁBER
- HREIN
UPPSKRIFT: Gyllt turmerik og blómkáls flatbrauð
Dásamlegur snúningur á hið hefðbundna flatbrauð eins og við þekkjum það.
Ananas ástríða
Þessi þykki drykkur getur auðveldlega komið í staðinn fyrir rjómaís þegar sú löngun grípur þig.
Uppáhalds fiskréttur fjölskyldunnar frá Eldhúsperlum
Ég lofa því að það er alveg þess virði að hafa dregið fram grillið þegar maður finnur ljúft grillbragðið af réttinum.
Mikið er talað um að Turmeric sé gott fyrir heilsuna – hér er uppskrift af Turmeric límonaði
Í Turmeric er efni sem kallað er curcumin og sagt er að það sé mjög gott fyrir andlega og líkamlega heilsu.
HOLLAR hveitiklíðs múffur með tvöföldu súkkulaði
Þessar múffur eru akkúrat það sem súkkulaði púkinn í okkur þarf á að halda.
Þær eru afar mjúkar og bragðgóðar.
Uppskrift er fyrir 12 múffur.
Hráefn
Bakaður lax með dásamlegri hvítlaukssósu
Í þessa uppskrift á að nota villtan lax því hann er fullur af omega-3 fitusýrum. Eldislax er alls ekki hollur og er mælt gegn því að borða hann.
Salat með avókadó, tómötum og gúrku – dásamlega ferskt
Þetta salat er dásamlega ferskt og bragðgott. Það er afar létt í maga og skemmtir bragðlaukunum mjög vel.