uppskriftir
10 vinsælar uppskriftir og heilsuráð!
Síðustu tveir mánuðir hafa verið heldur betur sykurlausir og skemmtilegir hjá mér enda janúar sá tími sem við flest tökum heilsuna í gegn.
Ég kynnti
Orkurík berjabomba sem slær á sykurþörfina
Eftir viku af bollum, saltkjöti og konudagskonfekti er upplagt að gefa sér næringu beint í æð sem vinnur á sykurlöngun, eykur orkuna og fyllir líkaman
Piccata Kjúklingur frá Eldhúsperlum
Rétturinn er alveg einstaklega góður, þar sem kapers og sítrónubragðið er sannarlega áberandi.
Það er kjörið að bera piccata kjúklinginn fram með góð
Rauður fyrir húðina – stútfullur af andoxunarefnum
Stútfullur af andoxunarefnum þá er þessi dásamlegi drykkur eitthvað fyrir alla. Hann gælir við húðina og styrkir hana innan frá.
Avokadó - jarðaberja - spínat salat með birkifræ dressingu
Þetta salat er svo ferskt og girnilegt að það mætti halda að sumarið væri komið.
Fantagóðar fiskibollur frá heilsumömmunni
Mig langaði að deila með ykkur uppskrift af bestu fiskibollum sem ég hef smakkað. Uppskriftina fékk ég hjá tengdamömmu sem klippti hana út úr Vikunni á síðasta eða þar síðasta ári.
“HRÁ” Súkkulaði-kirsuberja kökur tilvaldar fyrir Valentínusardaginn
Hefur þú einhvern tíman smakkað sneið af Þýskri “Black Forest” köku eða skeið af Ben og Jerry’s kirsuberja ís?
GRÆNN MEISTARI - Afar hollur grænmetisborgari með quinoa
Þó þú sért ekki grænmetisæta þá áttu eftir að elska þennan borgara.
DÁSAMLEGUR kjúklingur eldaður að sið miðjarðarhafsins og borinn fram með Orzo salati
Alveg dásamlegur kjúklingaréttur sem er svo tilvalið að elda um helgina.
Kúrbíts Canelloni með ricottafyllingu - frá Eldhúsperlum
Ég virðist vera í endalausri leit að léttum og fljótlegum grænmetisréttum sem auðvitað verða að vera góðir.
Eins og ég talaði um í síðustu færslu bjó
Klikkuð vegan BLT samloka
Þá er seinni vikan í 14 daga sykurlausu áskoruninni hafin!
Nú er síðasta tækifærið að skrá sig og fá uppskriftir, innkaupalista og ráð að tækla sykur
Banana quinoa morgunverðar stykki - vegan og rosalega góð
Fylltu á quinoa-tankinn strax á morgnana með þessum dásamlegu banana quinoa stykkjum.
Tómata- og spínatbaka frá Eldhúsperlum
Þessi baka er ef til vill frábrugðin mörgum öðrum grænmetisbökum að því leyti að í henni eru engin egg og bökubotninn er tiltölulega einfaldur í framk
Dásemdar kókós-lime-Quinoa morgunverður í skál
Þessi morgunverður er algjört æði. Ég lofa því að þú munt elska hann.
Brauð eða bara brauðið
Þetta brauð er eitt af uppáhalds brauðunum okkar. Það er fljótlegt, æðislega gott og ekki hægt að fá leið á því.
Ef það er enn til á þriðja degi þá s
Dásamlegt og hollt brauð með Eplum, banana og kanil
Hvernig hljómar þetta, nýbakað brauð með eplum banana og kanil, volgt í morgunmatinn?
Orkugefandi og fljótlegir kínóagrautar!
Eitt það besta sem ég get hugsað mér á kuldalegum morgnum er þessi dásamlegi grautur, hann er svo sætur og einfaldur.Það er meira að segja hægt að ger