uppskriftir
Þessar eru sko í hollari kantinum – HafraSúkkulaðiBita skonsur
Þessar hafra skonsur eru undursamlega mjúkar og tilbúnar á aðeins 30 mínútum.
Hafravöfflur með súkkulaðibitum – skemmtilegur morgunverður um helgar
Sætar og brakandi hafravöfflur með súkkulaðibitum eru toppurinn á helgarbröns.
Kvöldmatur á 5 mínútum – Kúrbítsnúðlur með pestó og quinoa
Hver er ekki til í að geta afgreitt kvöldmatinn á 5 mínútum?
Bilað góðir blómkálsvængir með ranch-sósu!
Ég er með algjört æði fyrir þessum blómkálsvængjum! Ég held stundum að ég sé að “svindla” í mataræðinu þegar ég tek djúsí bita af þessum brakandi “væn
Avókadó – Lime Ostakaka sem ekki þarf að baka
Þessi ostakaka er algjör snilld. Einföld og bráðholl fyrir alla fjölskylduna.
Matarskipulag og uppskriftir fyrir sumarið!
Hæ! Fyrir nokkrum vikum síðan deildi ég með ykkur sunnudags-matarskipulagi mínu sem sló algjörlega í gegn og hafa nú yfir 1400 manns hafa nýtt sér það
Bláberja vanillu pönnsur með karmellu fíkjum og mangó sósu
Þegar maður vill gera vel við sig um helgar þá eru þessar pönnsur sko málið.
NÝTT: Túnfisk og spínat salat með miðjarðarhafsívafi
Þetta salat er afar einfalt að búa til, það er einnig létt í maga og fullkomið fyrir hádegisverð eða kvöldverð.
Uppskrift er fyrir 1 skammt.
Hráefni
Grænn með appelsínum og grænkáli – afar ríkur af kalki
Þessi er frábær. Ríkur af trefjum, pakkaður af steinefnum, kalki og C-vítamíni.
Morgunverðarstykki með jarðaberjum, rabbabara og höfrum
Stökkir að utan og mjúkir að innan. Algjör dásemd á morgunverðarborðið.
Sólskins túrmerikdressing sem mun breyta lífi þínu!
Þessi gyllta túrmerik-sólskinsdressing er sannarlega ómótstæðileg og trúi ég virkilega að hún geti breytt lífi þínu til hins betra, hún er það góð!
H
Dásamlegur Appelsínu Sesam Lax með Quinoa og Brokkólí
Bragðgóð sósa með austurlensku ívafi gefur þessum rétti afar skemmtilegt bragð.
Fljótlegt og hollt.
Uppskrift er fyrir 4.
Hráefni:
1 bolli af qui
NÝTT: Afar girnilegt lasagna með quinoa ívafi
Í þessa hollu lasagna uppskrift er notað quinoa í stað hinna hefðbundnu lasagna platna. Einnig er grænmeti, ostur og jurtir í uppskrift.
Þó þetta las
Vanillubollakökur með hindberjasmjörkremi (vegan og glúteinlausar)
Nú eru íslensku berin fersk og falleg, þá er um að gera að nýta þau enda svo safarík og betri en nokkur önnur ber sem ég hef smakkað!
Í tilefni af
Guacamole - pakkað af súperfæði - þetta verður þú að prufa
Eins og Guacamole hafi þurft einhverja aðstoð þegar kemur að hollustu.
NÝTT: Í morgunmatinn, hollir og afar góðir bláberja og sítrónu bitar
Þetta er nú hressandi í morgunmatinn og mun lífga upp á daginn.
Þeir eru ekki nema 15 kaloríur og afar einfalt að búa þessa bita til.
Það sem þú þar
Grillaður þorskur með granateplasalsa og hvítlaukssósu
Í matarboði fjölskyldunnar um daginn grillaði ég þorsk sem sló heldur betur í gegn hjá fjölskyldumeðlimum. Ég varð því að deila uppskriftinni með ykku