Nćring

Heilsudrykkur – ţessi er međ grćnkáli,ananas og banana

Heilsudrykkur – ţessi er međ grćnkáli,ananas og banana

Nammi namm. Hollusta ofan á hollustu í ţessum dúndur drykk.
Lesa meira
Drekktu af ţér aukakílóin – međ vatni

Drekktu af ţér aukakílóin – međ vatni

Hálfur lítri af vatni á dag getur orđiđ til ţess ađ aukakílóin bókstaflega leki af ţér. Samkvćmt rannsókn vísindafólks viđ Háskólann í Birmingham á Englandi léttist fólk sem fćr sér hressilega ađ drekka af vatni fyrir hverja máltíđ miklum mun hrađar en ţeir sem gera ţađ ekki.
Lesa meira
Ferskt hnúđkálssalat og kryddhjúpađur lax

Ferskt hnúđkálssalat og kryddhjúpađur lax

Dásamlegt salat og bráđhollur lax. Eins og flestir vita ţá er lax afar ríkur af omega-3 fitusýrum sem gera okkur svo gott.
Lesa meira

#heilsutorg

Kalk og beinţynning – eru mjólkurvörur góđar fyrir beinin?

Kalk og beinţynning – eru mjólkurvörur góđar fyrir beinin?

Mjólkvörur eru bestu kalkgjafarnir í fćđunni og kalk er helsta steinefniđ í beinum.
Lesa meira
Heilsudrykkur – Spínat, vínberja og kókós smoothie

Heilsudrykkur – Spínat, vínberja og kókós smoothie

Einn góđur til ađ byrja daginn á.
Lesa meira
Hugum ađ blóđsykrinum

Hugum ađ blóđsykrinum

-Ţú getur haft meiri stjórn á honum en ţú kannski heldur.
Lesa meira
Heilsudrykkur – bláber og engifer

Heilsudrykkur – bláber og engifer

Ţessi drykkur er glútenlaus og pakkađur af andoxunarefnum
Lesa meira
Heilsudrykkur – Sikileyingurinn

Heilsudrykkur – Sikileyingurinn

Taktu fram djúsarann ţinn ţví ţessi drykkur er geggjađur.
Lesa meira
Fróđleikskorn um trefjar

Fróđleikskorn um trefjar

Vissir ţú ađ trefjar stuđla ađ betri blóđsykurstjórnun, betri blóđfitum og heilbrigđari ţarmaflóru, ađógleymdum jákvćđum áhrifum á meltinguna?
Lesa meira
H O L L U S T A: OFNBAKAĐIR epla- og kanelkryddađir HAFRAMOLAR međ DÍSĆTRI bananaviđbót

H O L L U S T A: OFNBAKAĐIR epla- og kanelkryddađir HAFRAMOLAR međ DÍSĆTRI bananaviđbót

Hér eru komnir dásamlegir haframolar međ kanelkrydduđum eplum og bananakeim. Snilldin ein i nestisbox barnanna og jafnvel međ morgunkaffinu; trefjarík máltíđ međ próteinviđbót og sneisahollt og heimatilbúiđ góđgćti til ađ narta í á leiđ til vinnu.
Lesa meira

Fjölbreytt fćđa eđa fćđubótarefni ? – seinni hluti

Heilsudrykkur – Dásamlegur á morgnana

Morgunverđur - Berjabomba

Fjölbreytt fćđa eđa fćđubótarefni ? – fyrri hluti

Heilsudrykkur – Berjagóđur

Sellerí berja smoothie

Heilsudrykkur – Apríkósu og mangó brjálćđi

Heilsudykkur – Jarđaberja, kiwi smoothie

10 vörutegundir flokkađar sem heilsuvörur geta bćtt á ţig kílóum ef ţú ert sífellt ađ narta

Geggjađur drykkur – grćnt te, bláber og banani

Ostakex međ sesamfrćjum

Ó N Ć M I S S K O T: Íđilgrćnn engiferdrykkur međ sellerí, sítrónu og mangó

Smoothie međ banana og engifer

UPPSKRIFT - Blómkálsbrauđstangir

Grćnn smoothie međ súperávöxtum og grćnmeti

8 frábćrar ástćđur til ţess ađ drekka gúrkuvatn daglega

Blómkals-, spergilkáls- og hvítkálsgratín

Súkkulađi smoothie toppađur međ súperfćđi

Hjálpa andoxunarefni krabbameinsvexti ?

6 ástćđur fyrir ţví ađ egg eru hollasta fćđutegund heims

Hollasti matur í heimi

Algjör gúrka međ humarsalati og kotasćlu

Lćrđu ađ gera HEIMALAGAĐA kókosmjólk í GRĆNA DRYKKINN frá grunni!

Hvađ veist ţú um gulrćtur ?

Erfitt ađ eiga viđ lystarleysi

Uppskrift- Klattar úr blómkáli og kjúklingabaunum

Heilnćm avókadó- og omellettupizza á morgunverđarborđiđ

Hvers vegna eru trefjar hollar?

Dásamleg pizzasósa í einfaldleika sínum frá Minitalia.is

Tacu tacu – ţessi réttur er ćttađur frá Perú


Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré