Fara í efni

Fréttir

Ert þú tilbúin fyrir Alþjóðlega handstöðu daginn á laugardaginn?

Ert þú tilbúin fyrir Alþjóðlega handstöðu daginn á laugardaginn?

Á morgun, laugardaginn 24. júní fer fram Alþjóðlegi handstöðudagurinn. Ekkert fimleikafólk lætur þennan dag framhjá sér fara! Handstaða er undirstað
Avókadó súkkulaði myntu ís

Avókadó súkkulaði myntu ís

Þessi er sjúklega góður, hann er einnig vegan og algjör snilld að eiga í frystinum.
Okkar eigin viðbrögð - Guðni og hugleiðing á föstudegi

Okkar eigin viðbrögð - Guðni og hugleiðing á föstudegi

Pirringur er titrandi viðnám – sjálfsvorkunn í umbúðum Í dag skoðum við eigin viðbrögð við heiminum. Erum við að
Uppgötvun á 38 nýjum erfðatengslum við magn mótefna í blóði

Uppgötvun á 38 nýjum erfðatengslum við magn mótefna í blóði

Íslensk erfðagreining hefur fundið áður óþekkt tengsl fjölda erfðabreytileika við magn immúnóglóbúlína eða mótefna í blóði.
Súkkulaði hafragrautur með appelsínuberki – brjálæðislega góður á morgnana

Súkkulaði hafragrautur með appelsínuberki – brjálæðislega góður á morgnana

Þessi hafragrautur er svo sannarlega öðruvísi. Hann er ekki stútfullur af súperfæði, en í honum er nú samt appelsínubörkur og ferskur kreistur appelsínusafi.
Hvað er ofþjálfun – rákvöðvarof ?

Hvað er ofþjálfun – rákvöðvarof ?

Ofþjálfun er sjúklegt ástand sem hvaða manneskja, sem stundar einhversskonar íþrótt, getur lent í. Hvort sem um er að ræða byrjanda eða afreksmann.
Hindberja-rabbabarasulta á 15 mínútum

Hindberja-rabbabarasulta á 15 mínútum

Það geta sko allir notið þess að borða þessar eðal góðu sultu.
Í dag ætlum við að byrja á því að skrifa niður minnst tíu hluti sem við viljum fyrirgefa sjálfum okk…

Í dag ætlum við að byrja á því að skrifa niður minnst tíu hluti sem við viljum fyrirgefa sjálfum okkur - Guðni og hugleiðing dagsins

Ábyrgð er forsenda fyrirgefningar – fyrirgefningin er forsenda ábyrgðar Í dag ætlum við að byrja á því að skrifa niður minnst
Fimm einkenni þess að þú borðir of mikinn sykur

Fimm einkenni þess að þú borðir of mikinn sykur

Sykur er hluti af okkar daglega lífi – því hvort sem okkur líkar betur eða verr þá er sykur í bókstaflega öllu.
Nokkur ráð: Uppbygging á vöðvamassa frá Faglegri Fjarþjálfun

Nokkur ráð: Uppbygging á vöðvamassa frá Faglegri Fjarþjálfun

Það eru margir þættir sem hafa ber í huga ef markmiðið er að byggja upp vöðvamassa.
Falleg græn kókóshneta

Töfrar Kókóshnetu vatns - ert þú búin að prufa ?

Fáðu þér sæti, slakaðu á og njóttu þess að drekka einn af næringaríkustu drykkjum í heimi. Kókósvatn er afar gott fyrir heilsuna, það er náttúrulegt og án allra aukaefna.
Fjölskyldan

Regluleg hreyfing í krabbameinsmeðferð!

Áfallið við að greinast með krabbamein getur verið yfirþyrmandi. Sameiginlegt er þó með mörgum að trúa ekki fréttunum og láta, í styttri eða lengri tíma, eins og ekkert hafi gerst. Áður en langt um líður hellast staðreyndirnar þó yfir viðkomandi og sættast þarf við raunveruleikann og gera það sem gera þarf.
Eggaldins franskar – dásamlega góðar og hollar

Eggaldins franskar – dásamlega góðar og hollar

Þær eru krispí og tilvalið er að hafa góða ídýfu með.
Þetta er mikilvægt að vita því það gæti bjargað lífi þínu!

Þetta er mikilvægt að vita því það gæti bjargað lífi þínu!

Einn fylgifiskur þess að eldast eru auknar líkur á hjartaáfalli.
Þetta er mikilvægt að vita því það gæti bjargað lífi þínu!

Þetta er mikilvægt að vita því það gæti bjargað lífi þínu!

Einn fylgifiskur þess að eldast eru auknar líkur á hjartaáfalli.
Ég elska mig samt - Guðni með hugleiðingu dagsins

Ég elska mig samt - Guðni með hugleiðingu dagsins

Eftirsjá og iðrun eru forsendur fórnarlambsins og fóður skortdýrsins Í dag gerum við ýmsar sleppuæfingar með li&#
Lýðheilsuvísar 2017

Lýðheilsuvísar 2017

Frá Landlækni.
Morgunmatur fyrir útileguna

Morgunmatur fyrir útileguna

Morgunverður er ein af uppáhalds máltíðum mínum og reyni ég alltaf að gefa mér góðan tíma til að borða gott á morgnanna. Þegar kemur að ferðalalögum
Gen og geðklofi – ný uppgötvun á erfðatengslum

Gen og geðklofi – ný uppgötvun á erfðatengslum

Íslensk erfðagreining hefur fundið áður óþekkt tengsl stökkbreytts gens við geðklofa.
Heilbrigt hár er fallegt

Nokkur ráð til að forðast hormónaraskandi efni

Hvað gætu hárvörur, skordýraeitur, drykkjarbrúsar, matur, snyrtivörur og föt átt sameiginlegt?
Staðreyndir um rofnar samfarir

Staðreyndir um rofnar samfarir

Hugtökin getnaðarvarnir og fjölskylduáætlun eru fremur ný af nálinni, en áhuginn á að koma í veg fyrir getnað á sér aldalanga sögu.
Svakalega girnilegt

Mjólkurlaus jarðaberja jógúrt

Tilvalið fyrir ykkur sem eruð með mjólkuróþol.
Uppáhalds smákökurnar frá Heilsumömmunni

Uppáhalds smákökurnar frá Heilsumömmunni

Ég hef ekki lengur tölu á því hversu oft ég hef bakað þessar kökur. Það er í raun alveg óskyljanlegt af hverju uppskriftin er ekki þegar á blogginu. Við erum að tala um að þegar fjölskyldan fór til Svíþjóðar fyrir tveimur árum bakaði ég 10-falda uppskrift af þessum kökum.