Fréttir
Bananabrauð með sætkartöflu ívafi
Grískur jógúrt, pekan hnetur og sætar kartöflur gera þetta brauð alveg ofsalega hollt og gott.
9 góð ráð fyrir hjartað sem gera lífið betra
Hjartað er án efa eitt mikilvægasta líffærið sem mannskepnan hefur að geyma og því er mikilvægt að huga að því hvað við getum gert á einfaldan hátt til að hlúa að því svo því líði sem best og endist sem lengst.
Súkkulaði og jarðaberja smoothie - dúndur góður til að hlaða á orkubúið
Þessi slekkur á súkkulaðilöngunum.
Hefur Epsom salt jákvæð áhrif á heilsuna?
Epsom salt nýtur mikilla vinsælda á heilsuvörumarkaðnum og á það að setja saltið í baðið að lina ýmsar þjáningar, til dæmis þreytta vöðva.
Ráðstefna SÁÁ um fíkn
Hilton Reykjavík Nordica
2.-4. október, 2017
Vefur ráðstefnunnar: https://40ara.saa.is
Ertu efi og skortdýr - Guðni og hugleiðing dagsins
ÞAKKLÆTI
Teldu upp allt sem þú ert þakklát/ur fyrir.
Skilurðu muninn á þakklæti og örlæti?
Upplifir þú áreiti
Börnin okkar!
Ráðstefna Geðhjálpar um geðheilbrigðisþjónustu við börn og ungmenni á Íslandi. Gullteigur, Grand Hótel 17. október 2017.
Smalapæja með kjúklingi
Þessi ljúffenga smalapæja stóð sko sannarlega undir væntingum í tilraunaeldhúsinu.
Að komast á auðveldan hátt í gegnum breytingaskeiðið
„Fæðuval hefur áhrif á örveruflóru meltingafæranna. Röskun á þessari mikilvægu flóru getur stuðlað að hitakófum og svitaköstum og haft áhrif á svefn og andlega líðan,“ segir Birna Guðrún Ásbjörnsdóttir, master í næringarlæknisfræði.
Byrjunarreiturinn - hugleiðing dagsins
Einfaldasta og mesta blessunin er að opna augun, stíga fram og draga andann
Farðu aftur á byrjunarreit. Rifjaðu upp hvernig þér lei
Ofbeldi í æsku hefur áhrif á taugakerfið
Þegar einstaklingar verða fyrir ofbeldi á uppvaxtarárum sínum, hvort sem er andlegt, líkamlegt eða kynferðislegt, getur það haft ævilangar afleiðingar fyrir viðkomandi.
VIÐTALIÐ: Í tilefni þess að þann 29. September n.k er Alþjóðlegi Hjartadagurinn þá tókum við viðtal við Ásgeir Þór Árnason hjá Hjartaheillum
Ásgeir Þór segir okkur frá Hjartaheillum, Alþjóðlega Hjartadeginum og hvað honum finnst skemmtilegast að gera til að halda sér í formi.
Mundu eftir örlætinu - Guðni lífsráðgjafi og hugleiðing dagsins
Dagurinn í dag er besti dagur lífs þíns
Gerðu eitthvað fyrir einhvern í fullkomnu trausti – eins og þú vitir að þú
3 einfaldar leiðir til að losna við sykurlöngun
Sumir eiga í erfiðu sambandi við sykur og sætindi og óhætt er að segja að sykurlöngunin sé lævís.
Grænn smoothie með kókósvatni og mangó, ásamt fleiru dásamlega hollu
Þessi drykkur er fullur af próteini, trefjum og omega-3.
Þess vegna líður okkur öðruvísi um borð í flugvél
Unnið er að nýrri rannsókn þar sem skoðuð eru þau áhrif sem flug í flugvélum geta haft á mannslíkamann.
Minni- Minnihlutahópur - NPA, Notendastýrð Persónuleg Aðstoð
Nú styttist í kosningar og þingflokkar velta fyrir sér hvaða málefnum þeir eigi að skreyta sig með, þ.e. þau sem eru líkleg til að tryggja sem mestan
Finndu fyrir tilfinningu þakklætis - hugleiðing dagsins
Örlæti er þakklæti sem hefur tengst frjálsu hjarta
Sestu niður og skrifaðu þakkarbréf til þín.
Farðu inn í tíðni hjart