Fréttir

Er ekki gaman að fræðast um mannslíkamann?

Hann Heiðar heitir fullu nafni Jóhann Heiðar Jónsson. Þegar ég náði tali af honum þá var hann staddur í Holly Springs í Suður Karólínu í heimsókn hjá eldri dóttir sinni henni Siggu og hennar manni til nærri 18 ára og afa stelpunni sinni henni Tori en hún er að verða 15 ára.

Ætlaði ég að fá mér páskaegg í ár? Ég sem hef yfirleitt verið í megrun alla páska síðastliðin 20 ár Horft upp á þá sem fengu egg og slefað.

Nú svo er páskaeggið alveg að fara detta inn !! Mitt uppáhalds er Rís egg en þitt ??

Fjórar einfaldar lífsstílsvenjur sem gætu varið þig fyrir hjarta og æðasjúkdómum og lengt líf þitt verulega.

En svona er þetta bara . Og lítil við það að pirrast. Kannski ágætt að hafa þessa frábæru afsökun að geta hreinlega eina gert í heimi hér í dag að slappa af . Skrýtin tilfinning :)

Neysla á fæðubótarefnum hefur stóraukist á Íslandi síðustu ár. Áður fyrr virtust það einungis vera íþróttamenn sem neyttu þessara efna og þá sérstaklega lyftingamenn (sbr. prótein- og amínósýrublöndur). Síðastliðin 5-10 ár hefur orðið ákveðin sprenging á markaðnum og má í dag finna neytendur fæðubótarefna á meðal íþróttamanna, þeirra sem stunda líkamsrækt sér til heilsubótar og meðal þeirra sem lítið hreyfa sig.

Eftirtaldir aðilar hlutu heilsutengdan vinning frá Heilsutorgi og samstarfsaðilum.

Grillað í kafsnjókomu :) En maður bara vonar að vorið detti inn .......

Í upphafi voru hollvinirnir 32, fóru upp í 70 árið 2006 en eru nú um 40 talsins. Því þarf að gera átak í því að fá áhugasama hlaupara til að styrkja f

Nokkur fræðsluerindi hafa verið haldin frá stofnun félagssins.

Félagsmönnum hefur fjölgað jafnt og þétt og félagið sjálft hefur staðið fyrir fjölda viðburða

Framfarir hafa notið stuðnings nokkurra aðila í gengum tíðina

Í upphafi var ákveðið að heita á Íslandsmet í karla- og kvennaflokki

2003Framfarir ársins: Gerður Rún Guðlaugsdóttir ÍR Björn Margeirsson FHUnglingur ársi

Síðan félagið var stofnað hafa eftirfarandi einstaklingar setið í stjórn og nefndum félagsins.

Aðalmarkmið félagsins er að vekja athygli á millivegalengda- og langhlaupum bæði sem íþróttagrein og tómstundagamni.

Hollvinafélag millivegalengda – og langhlaupara

Þetta er afar einföld uppskrift en afraksturinn er afar bragðgóður.

Þetta er svona einn af þeim uppskriftum sem bragð er af.

Þú veist að egg eru full af próteini og það eru ekki nema 80 kaloríur í einu eggi.

Hugsaðu vel um sálina. Hún sér um að "Keyra þetta í gang" Bæði það góða og það slæma.

Ég vissi að ég myndi fanga athygli þína með ofangreindum titli en hann er ekki alveg rökréttur, eða hvað? Á Íslandi tíðkast það sem betur fer ekki að börn og unglingar séu sötrandi kaffi. Hvers vegna er það gott að börn og unglingar drekki ekki kaffi? Í kaffinu eru ýmis efni sem við viljum ekki að börnin okkar fái og ber þar helst að nefna örvandi og ávanabindandi efnið koffín.

Að halda upp á daginn í upphafi dags Eitt stærsta tækifærið sem fyrir okkur er að velja ferli til velsældar. Ein hugmyndin er sú að