Fréttir

Laugardaginn 10. maí er tilvalið fyrir fjölskylduna að taka daginn snemma. Fjölskylduhlaup Ármanns og grænmetisbænda fer þá fram við Þvottalaugarnar í Laugardalnum í Reykjavík.

Og mitt mat smá leikfimi drepur engan :) Svo komin í gallann.

Það er dálítið merkilegt að lesa nýleg gögn og fréttaflutning varðandi lyfið Tamiflu sem hefur verið mikið í umræðunni undanfarið. Margra ára barátta var háð um aðgang að rannsóknargögnum til að óháðir aðilar fengju tækifæri til að átta sig á staðhæfingum um virkni þess.

Bringurnar settar í eldfast mót og kryddaðar. Og inn í ofn. Í skál blanda Feta og Kotasælu saman.

Gott sjálfstraust og heilbrigt sjálfsmat hafa mikil áhrif á vellíðan og velgengi einstaklingsins. Sjálfsmat er innri upplifun um eigið ágæti og gildi. Heilbrigt sjálfmat kemur innanfrá og hefur áhrif á samskipti og sambönd. Þarft þú að efla sjálfstraust þitt? Vilt þú styrkja sjálfsmynd þína?

Hvert heimili ætti að eiga vel búna sjúkratösku. Sjúkratöskur er best að geyma þar sem auðvelt er að komast að þeim ef nauðsyn krefur. Best er að sjúkratöskur innihaldi einungis það allra nauðsynlegasta sem grípa þarf til ef slys ber að höndum.

Hann Svavar Örn er fertugur. Hann stjórnar útvarpsþætti ásamt Svala Kaldalóns á morgnana á útvarpsstöðinni K100. Eftir að útsendingu lýkur fer hann beint á hárgreiðslustofuna Senter í Tryggvagötu og dekrar við kúnnana sína. Flestir hans kúnnar hafa fylgt honum í fjölda ára og lítur hann á þá sem vini sína frekar en viðskiptavini.

Einn daginn fékk ég nóg. Ég sá fram á aumt líf. Kona sem hafði alltaf verið full af lífi og gleði ferðast um allan heim og notið lífsins. Dæmd sem öryrkji vegna sjúkdóms sem virkilega ætlaði að taka yfirhöndina.

Heill heimur stendur fyrir ráðstefnunni "Flott flóra - leiðin til að tóra?" sem fjallar um bakteríuflóruna í meltingarveginum.

Innihald: / 450 g speltpasta / 100 g sólþurrkaðir tómatar / 1 rautt chili / 2 msk ferskur sítrónusafi / 50 g furuhnetur / 50 g mosarellaostur / rifin

Náðu jafnvægi á sýrunni

Innihald: / smá ólífuolía, kókosolía eða ghee / 3-4 egg / 1 lúka spínat eða grænkál / 2hvítlauksgeirar / 1-2 cm engifer / smá turmeric / smá salt / 1

Svona súpur eru æði og verða betri með hverjum deginum :)

Innihald: / 2 dl maísmjöl / 1/2 dl hörfræ (mulin í kaffikvörn) / 1 msk psyllium husks / 3 tskvínsteinslyftiduft / smá salt / 3 dl möndlu- eða hrísmjól

Hin þögula og ört vaxandi hætta fyrir heilsuna sem að allar konur þurfa að þekkja.

Konur upplifa hjartaáfall ekki alltaf eins og karlar. Konur fá ekki alltaf þessi sömu klassísku einkenni hjartaáfalls, eins og yfirgnæfandi brjóstverk sem leiðir einnig niður handlegginn. Þessi einkenni geta að sjálfsögðu átt við konur, en margar upplifa líka óljós og „hljóð“ einkenni sem gætu farið framhjá þeim.

Að gefast ekki upp. Að halda áfram sama hvað. Að breyta allt of stórum og veikum líkama yfir í hraustan líkama . Og að halda þeim lífsstíl áfram sem lagt var upp með.

Ný manneskja verður til - kraftaverki líkast

Skera grænmetið niður og strá yfir kjúllann. Hræra saman í skál red curry og kókosmjólk.

Body Pump tími með Ingu í Heilsuborginni klikkar ekki! Ótrúlega flottur þjálfari sem kemur manni alltaf aðeins lengra.

Við höldum áfram umfjöllun okkar um 5:2 mataræðið sem er gríðarlega vinsælt víða um heim. Að þessu sinni beinum við sjónum okkar að því hvernig mér hefur gengið að lifa eftir þessu síðustu mánuði og í lokin kíkjum á hvernig vikan gengur fyrir sig samkvæmt hugmyndum Mike Mosley sem hefur verið í fararbroddi í því að kynna þetta mataræði.

Á síðasta ári prufuðu yfir 100,000 bretar að hvítta á sér tennurnar og loksins eru þeir að viðurkenna það sem bandaríkjamenn hafa haldið fram lengi, hvítt og bjart bros gerir þig unglegri og hamingjusamar.

Hugleiðing á föstudegi.

Passaðu þig á þessu!