Fréttir

Oft leitum við að einni orsök og einni lausn. En líkaminn starfar ekki þannig.

Í gulrótum er mikið af litarefniu karóten og því stærri og litsterkari sem ræturnar eru, þeim mun meira karóten er í þeim. Karóten breytist yfir í A-vítamín í líkamanum, sem meðal annars er mikilvægt fyrir sjónina, húðina og slímhimnur líkamans. Auk þess er í gulrótum B- og C-vítamín ásamt mikilvægum steinefnum eins og kalíum, kalki, járni og fosfór.

Garðyrkjustöðin Friðheimar hóf heilsársræktun á Piccolotómötum haustið 2012, en þeir eru með bragðmestu tómataafbrigðum þessa heims

Nú er aldeilis tilefni til að draga skítugu fötin fram úr skápnum. Drullu- og hindrunarhlaup UMFÍ og Krónunnar fer fram í Mosfellsbæ laugardaginn 15. ágúst. Í hlaupinu vinnur fjölskyldan, saumaklúbburinn, vinahópurinn og húsfélagið að því að komast í mark í skítugasta hlaupi ársins. Þessi viðburður er líka tilvalinn sem hluti af Gæsun eða Steggjum, ekki amarlegt myndefni og skemmtun þar. Viðburðurinn er fyrir alla fjölskylduna, hóp og eða einstaklinga. Hér skiptir tíminn engu máli. Góða skapið og samhent gleði þarf til að komast í gegnum allar hindranirnar á leiðinni.

Allir vilja vera betri útgáfa af sjálfum sér, andlega, líkamlega og sálrænt. Árangur byrjar með því sem við nærum líkama og huga með á hverjum degi.

Toppkál er afbrigði af höfuðkáli og til eru bæði gerðir með hvít og rauð höfuð, þó algengast sé að rækta toppkál sem myndar hvít höfuð.

Sveppi má steikja til að bera fram með ýmsum kjötréttum, einkum þó nautabuffi, svínalundum og svínakjöti. Allir matsveppir eru góðir í súpur og ýmsa pottrétti. Niðurskornir, ferskir sveppir henta vel í salat og pítsur. Einnig er mjög gott að kryddleggja sveppi, hvað þá að grilla þá með helgar steikinni.

Hleðsluhlaupið verður haldið fimmtudaginn 27. ágúst við Víkina í Fossvogi. Boðið er upp á tvær vegalengdir, 5 km og 10 km og hefst hlaupið kl 19:00. Hleðsluhlaupið var kosið götuhlaup ársins 2025 en það er í þriðja sinn sem hlaupið hlýtur titilinn eftirsótta en kosningin fer fram í gegnum Hlaup.is.

Hjartadagshlaupið fer fram laugardaginn 12. september 2026, við tökum daginn snemma og ræsum kl. 10:00 en Hjartavernd stendur fyrir viðburðinum https://hjarta.is/ en einkunnarorð hlaupsins eru „Við eigum aðeins eitt hjarta, höldum því hraustu“

AllergyID er nýtt íslenskt app og einstakt á heimsvísu. Fullþróað íslenskt hugvit og þegar komin í notkun víðs vegar um heiminn bæði í App Store og Google Play.

Brjóstakrabbamein er algengasta krabbamein hjá íslenskum konum og hafa lífshorfur batnað verulega undanfarin ár.

Hver vill ekki hlaupa 5km hratt hlaup á nánast marflatri braut, og hlaupið er meira að segja FRÍ vottað, já og svo verður partý á eftir !

Neshlaupið 2026 verður haldið í 38. sinn laugardaginn 9. maí. Hlaupið verður ræst kl 11:00 við Sundlaug Seltjarnarness en hlaupið er sem leið liggur kringum nesið og endað við sundlaugina þar sem vel verður tekið á móti hlaupurnum og verðlaun veitt.

Hjólað í vinnuna hefst 1. maí og líkur mánuði síðar, þann 31. maí en skráning opnaði föstudaginn 17. apríl og nú þegar hafa nokkur hundruð skráð sig til leiks.

Aþjóðleg vitundarvakning um meðfædda ónæmisgalla. Stórstígar framfarir í greiningu og meðferð kalla á auknar áherslur snemmgreiningar.

1. maí hlaup Ármanns verður haldið föstudaginn 1. maí í Laugardalnum. Spennandi viðburður fyrir börn og fullorðna. Hvað er betra en að byrja daginn á skemmtilegu hlaupi í góðum félagsskap.

Ingling er íslenskt framleiðslufyrirtæki sem framleiðir hágæða fæðubótarefni. Árið 2025 komu tvær nýjar vörur frá Ingling á markaðinn, þ.e. Kraftur Test Booster og Gyðja Lífskraftur.

Vecct Mílan í samstarfi við Hringdu og Frjálsíþróttasamband Íslands verður haldin 28. apríl á Kvartmílubrautinni í Hafnarfirði og hefst fyrsta hlaup kl. 19:00.

Heilkorn og baunir innihalda mikið af virkum lektínum og eru því yfirleitt ekki borðuð hrá. Lektín eru margvíslegar gerðir af sykurbindandi prótínum

Offita er samspil margra ólíkra þátta. Það verður sífellt erfiðara að gæta hófs í mat og drykk og stöðugur neysluáróður hefur vissulega áhrif á neyslu

Fjölmargar rannsóknir benda til þess að neysla á fjölómettuðum fitusýrum af omega-3 gerð hafi jákvæð áhrif á áhættuþætti hjarta-og æðasjúkdóma. Farald

Blóðsykur getur sagt mikið til um orku okkar og líðan. Við lesum þó oft vitlaust í skilaboð sem líkaminn sendir okkur þegar við upplifum orkuleysi

Næmni fyrir sársauka er vel þekkt einkenni vefjagigtar. Það sem er minna talað um er að þeir sem eru með vefjagigt eru mjög næmir fyrir ýmsum efnum, t

Á mánudögum og fimmtudögum borðar Michael Mosley morgunverð sem samanstendur af tveimur eggjum og skinkubita. Það sem eftir er dags drekkur hann mikið