Fara í efni

Fréttir

Hversu hollt er kaffi og te fyrir okkur?

Telst kaffi og te með sem vatn? - Læknar hella sér í svarið

Að vera með rétt rakastig í líkamanum er lykilatriði fyrir heilsuna í heild og drykkjarvatn er ein - ef ekki - besta leiðin til þess. Þannig að ef kaffi og te er búið til með vatni, geta þau þá talist til daglegrar vatnsneyslu eða eru þau bara að stuðla að ofþornun? Vegna koffínsins er kaffi bæði náttúrulegt þvagræsilyf og þvagörvandi og te hefur svipuð áhrif. Þvagfæralæknirinn Vannita Simma-Chiang segir að þótt þetta sé satt eru þvagræsandi áhrif mild og rannsóknir sýna að kaffi og te, þrátt fyrir algengar ranghugmyndir, þá myndi þau ekki vökvaskort þegar þeim er neytt í hófi.
Smjór er gott í hófi

Svona er hægt að gera grjóthart smjör mjúkt á örskotsstundu - Sjáðu myndbandið

Flestir hafa væntanlega lent í því að hafa ætlað að smyrja brauð en átt í mestu erfiðleikum með það því smjörið var svo hart að það var ómögulegt að smyrja því. En það er til snilldarlausn á þessu vandamáli og með henni tekur aðeins örskotsstund að mýkja smjörið.
Þessa hluti verður þú að þrífa betur: Sjáðu listann!

Þessa hluti verður þú að þrífa betur: Sjáðu listann!

Flestir vilja halda heimili sínu nokkuð hreinu en þó eru til undantekningar á því. Eins og með allt annað er þrifa „stuðull“ fólks mismunandi og það sem einum finnst vera óhreint finnst öðrum jafnvel vera hreint.
Rabbarari er mjög hollur og góður að nota í boost

Rabbabarinn kemur á óvart

Hann minnir svolítið á rautt sellerí en rabbabarinn er í raun ávöxtur.
Þegar þú hefur lesið þetta hættirðu að reykja

Þegar þú hefur lesið þetta hættirðu að reykja

Til að auðvelda reykingarfólki að takast á við reykingafíknina koma hér nokkur ráð sem eiga að sögn læknis að tryggja að fólk hætti að reykja án mikilla erfiðleika.
Það er merki um gáfur ef fólk hefur áhyggjur af hinum ýmsu hlutum

Það er merki um gáfur ef fólk hefur áhyggjur af hinum ýmsu hlutum

Sú tilhneiging margra að hafa áhyggjur af hinum ýmsu hlutum og málum getur verið til marks um ákveðna tegund greindar hjá viðkomandi. Þetta segja vísindamenn sem hafa rannsakað málið en þeir fundu fylgni á milli þess að hafa áhyggjur og munnlegrar upplýsingaöflunar.
Stúlkur sem eiga tuðandi mæður ná lengra í lífinu

Stúlkur sem eiga tuðandi mæður ná lengra í lífinu

Það er margt skemmtilegra en í lífinu en tuð. En það getur þó marg borgað sig ef marka má niðurstöður nýrrar rannsóknar. Þar segir að þær mæður sem ga
Mig langar að vera góð stjúpmóðir: „Foreldrum er fyrirgefið en ekki stjúpforeldrum“

Mig langar að vera góð stjúpmóðir: „Foreldrum er fyrirgefið en ekki stjúpforeldrum“

Ég heyrði einu sinni að sum dýr geta ekki hugsað um afkvæmi annarra kvendýra og þá sérstaklega ef um er að ræða afkvæmi sem makar þeirra eiga með öðru kvendýri. Sum dýr eru jafnvel vond við þessi afkvæmi. Við erum fljót að dæma og finnst þessi framkoma hræðileg.
Viltu komast á séns? Prófaðu þá að borða meiri hvítlauk

Viltu komast á séns? Prófaðu þá að borða meiri hvítlauk

Ert þú einn af þeim sem hafa haldið alla tíð að hvítlaukslykt sé fráhrindandi fyrir konur sem þig langar að heilla? Gagnstætt því sem áður var haldið, þá er núna komið í ljós að meiri neysla á hvítlauk gæti komið þér til góða!
Sex góð ráð við hrotum

Sex góð ráð við hrotum

Það er yfirleitt lítil skemmtun að hlusta á fólk hrjóta og hrotur geta spillt nætursvefni margra, bæði þeirra sem hrjóta og þeirra sem eru í námunda við þá. Stundum getur þetta snúist upp í það að fólk, sem sefur í sama herbergi og/eða rúmi, truflar hvort annað mikið vegna þess að annar aðilinn hrýtur. Hroturnar trufla annan aðilann sem ýtir stöðugt í hinn aðilann til að fá hann til að hætta að hrjóta og þannig getur ákveðinn vítahringur myndast.
Björguðu fína fólkinu: Áhyggjufull börnin horfðu á mömmu og pabba í öngum sínum og jafnvel skilja

Björguðu fína fólkinu: Áhyggjufull börnin horfðu á mömmu og pabba í öngum sínum og jafnvel skilja

„Hvaða áhrif ætli það hafi á börn að missa heimili sitt og öryggi? Að sjá mömmu eða pabba í öngum sínum vegna óbilgirni og yfirgangs fjármálafyrirtækja sem engu eira? Að þurfa svo að flytja, og kannski flytja aftur, og aftur, með öllu sem því fylgir; nýjum skóla, nýju umhverfi, nýjum vinum? Og svo til að bæta gráu ofan á svart, þá eru mamma og pabbi ennþá jafn áhyggjufull, því bankinn er ekki enn búin að fá nægju sína - hafi hjónabandið þá yfirleitt staðist álagið.“
Þekkir þú einhvern með athyglisbrest? Þú þarft að vita þessi 14 atriði

Þekkir þú einhvern með athyglisbrest? Þú þarft að vita þessi 14 atriði

Það er ekki alltaf auðvelt að vera í daglegum samskiptum við manneskju sem er með athyglisbrest. Þú veist oft ekki hvað þú átt að segja og hvernig einstaklingurinn bregst við þá stundina. Þú tiplar á tánum og stundum er ástandið í kringum hann/hana eins og að stíga inn á jarðsprengjusvæði.
„Ég er með kvíðahnút í maganum í hvert sinn sem ég sæki dóttur mína“

„Ég er með kvíðahnút í maganum í hvert sinn sem ég sæki dóttur mína“

Það er ekki út af mömmu hennar, heldur eiginkonu minni. Ég veit aldrei hvaða móttökur dóttirin fær. Stundum heilsar konan mín henni ekki og ef það gerist er það í áhugalausum mæðutóni. Aðfinnslur um hvar hún setur töskuna og skóna fylgja venjulega á eftir. Hún fær líka að heyra það ef hún klárar ekki mjólkina úr skálinni með mjólkurkorninu, það fá stjúpbörnin mín líka en umburðarlyndi móður þeirra er meira og tónninn annar.
Elsku pabbi, ég ætla að kveðja þig núna

Elsku pabbi, ég ætla að kveðja þig núna

„Elsku pabbi. Í gegnum tíðina hef ég verið mjög ósátt, full af skömm, sorgmædd og reið vegna upplifana úr mínu uppeldi, og þá sérstaklega reið yfir þeirri staðreynd að þú fórst frá mér án þess að útskýra fyrir mér af hverju hlutirnir voru eins og þeir voru, og án þess að segja að þér þætti leitt að hafa lagt svona mikið á mig og systkini mín“, skrifar kona á Lausnin.is. Hún heldur áfram:
Tíu heil­ræði á tímum kórónu­veiru

Tíu heil­ræði á tímum kórónu­veiru

Hér eru 10 heilræði frá Landlækni.
Steinþór kann besta sparnaðarráð í heimi: Safnaði 20 milljónum

Steinþór kann besta sparnaðarráð í heimi: Safnaði 20 milljónum

Ís­firðingurinn Stein­þór Braga­son á­kvað 17 ára gamall að drekka hvorki né reykja en leggja þess í stað inn á reikning and­virði þess sem vinir hans eyddu í á­fengi og tóbak. Á 20 árum safnaði hann með þessum hætti rétt tæpum 20 milljónum. Þetta kemur fram í Gömlu fréttinni hér á Heilsutorg en Steinþór tjáði sig upphaflega við BB.is
Þú þarft ekki að borða morgunmat ef þú vilt léttast

Þú þarft ekki að borða morgunmat ef þú vilt léttast

Þeir sem vilja léttast hafa eflaust fengið að heyra að það sé mikilvægt að borða morgunmat ef losna á við kílóin. En það er ekki rétt samkvæmt niðurstöðum rannsóknar. Það að borða morgunmat hefur þó þau áhrif að það getur hjálpað fólki að verða virkara og hreyfa sig meira.
Fórst þú seint að sofa? Það er jafnvel hægt að sjá það á vigtinni

Fórst þú seint að sofa? Það er jafnvel hægt að sjá það á vigtinni

Það er almennt vitað að það er hollara að fara snemma að sofa en að vaka langt fram eftir nóttu. Niðurstöður nýrrar könnunar benda til að ef fólk leggur í vana sinn að fara seint að sofa séu meiri líkur á að það bæti á sig kílóum.
Kynlíf er gott fyrir heilastarfsemina: Sérstaklega fyrir eldra fólk

Kynlíf er gott fyrir heilastarfsemina: Sérstaklega fyrir eldra fólk

Sífellt eru að koma fram nýjar upplýsingar um eitt og annað og virðist kynlíf eiga sérstaklega upp á pallborðið hjá mörgum vísindamönnum, að minnsta kosti eru margar rannsóknir gerðar um kynlíf og ýmislegt sem því tengist. Niðurstaða einnar af nýjustu rannsóknunum sýnir að auk þess að vera gott og skemmtilegt þá er kynlíf einnig til þess fallið að gera fólk gáfaðra.
Sefur þú nokkuð í nærfötum?

Sefur þú nokkuð í nærfötum?

Sefur þú í nærfötum? Liggja þau þétt að líkamanum? Ef svo er þá er kannski rétt að breyta til. Sérfræðingar segja að best sé að sofa án nærfata, sérstaklega ef þau falla þétt að líkamanum.
Þetta getur gerst í líkama þínum ef þú drekkur bara vatn í 30 daga

Þetta getur gerst í líkama þínum ef þú drekkur bara vatn í 30 daga

Líkaminn er háður vatni. Án vatns geta frumur, vefir og líffæri ekki starfað. Þetta er einmitt ein ástæða þess að sífellt er verið að hamra á því við fólk að það eigi að drekka nægilega mikið af vatni enda eru svo mörg heilsufarsleg atriði sem mæla með því.
Þetta er ástæðan fyrir því að þú átt ekki að taka símann með þér á klósettið

Þetta er ástæðan fyrir því að þú átt ekki að taka símann með þér á klósettið

Hér áður fyrr var ekki óalgengt að fólk tæki dagblöð eða tímarit með sér á klósettið en nú til dags er algengara að fólk hafi símann sinn með í för. Þetta segja sumir sérfræðingar áhyggjuefni enda kemst síminn í snertingu við alls kyns bakteríur og gæti meðal annars dreift salmonellu og E. Coli.
Viltu fækka hitaeiningum í hrísgrjónum um helming?

Viltu fækka hitaeiningum í hrísgrjónum um helming?

Hrísgrjón eru vinsæll matur og borðuð víðast um heiminn. Margir telja þó neikvætt við hrísgrjón að þau eru hitaeiningarík og innihalda töluvert af kolvetnum. Vísindamenn hafa þó fundið einfalda leið til að fækka hitaeiningunum í hrísgrjónum um helming. hitaeiningunum.
  • Volvo