Fara í efni

Fréttir

Guðmundur Zoega

Gunnar Zoega hjá Táralind segir okkur frá augnþurrki og hvernig best er að greina hann og meðhöndla

Táralind sérhæfir sig í að greina augnþurrk og ástæður hans með hefðbundinni augnskoðun og nýrri myndavél sem sýnir tárafilmuna og fitukirtlana í augnlokunum. Meðferðin er síðan sniðin að þörfum hvers einstaklings í samræmi við alþjóðlegar leiðbeiningar.
Girnilegt ekki satt ?

Gljáðar gulrætur með rauðlauk og engifer

Frábært meðlæti með mat.
Heilsumæjónes með omega - 3

Hvernig verður mæjónes hollustuvara?

30 nýjar matvörur verða kynntar á Nordtic ráðstefnunni á Selfossi.
Bara ekki gefast upp.

Ekki neinn afsláttur þótt rigni :)

Mátti sofa út í morgun......en það er ekki í boði . Í Heilsuborgina skal farið 5 daga í viku og þessi dagur er einn af þeim.
Jóhanna Elísa

Jóhanna Elísa sigurvegari í Biggest loser á Íslandi í viðtali

Hún Jóhanna Elísa er lífeindafræðingur og vinnur á rannsóknarkjarna á Landspítalanum í Fossvogi.
hugleiðing á þriðjudegi~

Allt annað en ást er blekking segir Guðni á þessum rigningardegi í Reykjavík

Og það er aðeins ein tilfinning. Ást. Allt annað er blekking. Á þessum forsendum get ég svo auðveldlega og gleðilega sagt: „Ég tek ábyrgð á öllu lí
Snild á nokkrum mínútum.

Egg og paprika á 5 min.

Svo bara fá sér eitthvað gott með. Ég fékk mér salat með.
Súper svalandi

Mangó surprise

Frískandi mangó og melónu boost
Mysuklaki

Ber, krabbi og klaki - vannýtar auðlindir

Á Íslandi má finna gífurlegar auðlindir í óspilltri og ómengaðir náttúru sem nýta má til matvælaframleiðslu.
Hugleiðing á mánudegi~

Guðni talar um fyrirgefninguna

Að fyrirgefa þýðir að taka fulla ábyrgð á því að hafa skapað tiltekið augnablik í samvinnu við heiminn eða annan einstak
Ættir þú að vera glúten-frí?

Ættir þú að vera glúten-frí?

Þú kannast kannski við “glútenfrítt” þetta og “glútenlaust” hitt.
Náttúrulega vörur frá Feel Iceland

Collagen boost

Collagen er eitt aðal uppbyggingarprótein líkamans og finnst í öllum liðum, liðamótum, vöðvum, sinum og beinum.
Þetta kemur :)

Þegar að lóðin byrja virka .

Þetta gerist ekki á hraða ljósins Bara hægt og rólega og endalausa þolinmæði á sjálfum sér. En það er svo gaman að sjá árangur af öllu þessu erfiði :)
hugleiðing á Sunnudegi~

Leiðin inn í frelsið er einföld, hvað ætli Guðni sé að tala um í dag

Ábyrgð er ást – ást er fyrirgefning Leiðin inn í frelsið er einföld og hún liggur í gegnum fyrirgefninguna. Fyrir- gefningin er gátt inn í nýja vídd
Borðum góðan heimalagaðan mat.

Súper einfalt Kjúklingalasagna.

Súper auðvelt.....ferskt og gott. Vel barnvænt...því grænmetið allt falið í sósunni :)
Taktu sénsinn .

Njótum lífsins á okkar hraða .

Þú getur tekið langan tíma í að breyta um lífsstíl. Ferð bara á þínum hraða :)
Þessi er fullur af andoxunarefnum

Grænt te, bláberja og banana smoothie

Þessi er fullur af andoxunarefnum og er næringarbomba.
Hugleiðing á laugardegi~

Er athyglin alltaf góð spyr Guðni í dag

Allt sem þú veitir athygli vex og dafnar. Athyglin setur ekki skilyrði. Hún skín og gerir ekkert annað. Er athyglin alltaf góð? Eða nærir hún líka þa
Verkur í hálsi

Háls-höfuðverkur

Talið er að um 90% landsmanna muni fá höfuðverk einhvern tíma á lífsleiðinni.
Notum meira krydd og minna salt

Notum meira krydd og minna salt

Hér fyrir neðan má sjá lista yfir það hvaða krydd, kryddjurtir, grænmeti og annað hentar með hverri tegund kjöts, með fiski, eggjum, grænmeti og kartöflum. Tilvalið er að nota þessar tillögur að kryddum og að draga úr notkun á salti í staðinn.
Svipaðir skór eins og Ólafur Stefánsson spilar í

Undirbúningur fyrir keppni

Punktar úr smiðju Fríðu Rúnar
Nýbakaðar brauðbollur.

Brauðbollur á Sunnudagsmorgni.

Hvað er betra en nýbakað brauð ? Þetta silikon form er æði...fékk þau í London í nokkrum stærðum. Frábært að nota í bakstur og ísgerð .
Sætar kartöflur (hamborgarabrauð)

Paleo hamborgari

Innihald: / 700 g nautahakk / 2 hvítlauksrif / 1/2 laukur / 1 egg / 1 eggjarauða / 1 tsk sjávarsalt / 1 tsk pipar (gerir fjóra borgara) / 1-2 sætar k