Fréttir

Ég borðaði af mér kílóin. Og æfi líkamann upp i að vera sterkari en ég áður verið. Mæti í líkamsrækt 5 sinnum í viku.

Um þessar mundir eru ýmsar útfærslur á ávaxtadrykkjum, smoothies, vinsæll morgunverður og millibiti. Góður smoothie byggir á jafnvægi milli ávaxtamagn

Heilsusúkkulaðisalan enn í gangi.

Bætum apríkósum í okkar mataræði. Þær eru vanmetnar og of sjaldan borðaðar.

Bóluefni gegn árlegri inflúensu er nú tilbúið til afhendingar hjá Parlogis ehf.

Umgjörðin er þetta og margt fleira. Og það er ekkert mál að búa hana til og viðhalda henni þegar þú hefur tekið ákvörðun – þegar þú hefur heitbundið þ

Við tölum oft um íslenskan mat en er víst að við séum öll að meina það sama eða að við séum yfirleitt sammála um hvað sé íslenskur matur eða íslenskt hráefni?

Hvað þarf venjuleg húsmóðir í úthverfi að gera til að fara þessa leið :) Jú hugsa að fæðunni. Og njóta hreyfingar. "Thats it"

Hvað þarf venjuleg húsmóðir í úthverfi að gera til að fara þessa leið :) Jú hugsa að fæðunni. Og njóta hreyfingar. "Thats it"

Jarðaber (sem vaxa villt í steinabeði hjá mér) Og aðal sælgætis Kínoað sem ég sauð í gær.

Ég dáist að fólki sem byrjar árið á heilsuátaki. Ég skil ekki hvernig það er hægt. Hjá mér snýst þetta oftast um að dekra meira við mig, að láta meira

Í Svíþjóð er varað við fæðubótarefninu Jacked Power eftir að kona sem tók inn efnið í tengslum við líkamsrækt fékk heilablæðingu.

Nú til dags virðist það vera sífellt algengara að fólk missi trúna á sjálft sig eða líti niður á sig. Þetta getur haft afskaplega mikil áhrif á getu fólks til að sinna nánast öllum sínum daglegu verkum. Þegar við missum trúna á að við getum sinnt jafnvel einföldustu hlutum gefumst við fyrr upp og jafnvel sleppum því að takast á við hluti sem við trúum ekki að við getum gert.

Það felst umgjörð í því að fylgjast með næringarmynstrinu og skrásetja það, ekki síst að setja það í samhengi við

Orkuþörf minnkar töluvert með aldrinum eða um allt að 30% þegar efri fullorðinsárum er náð.

Sigurður A Magnússon skrifaði grein í bókina Árin eftir sextugt, sem kom út fyrir næstum tveimur áratugum.

Það þarf bara að finna styrkinn sinn og koma honum til að framkvæma hlutina . Allt er hægt. GET-SKAL-VIL .

Ég er með Rapunzel olíuna. Smakkaði svona um daginn og varð að fá þessa olíu Og þvílíkt nammi.

„Ég starfa við MFM miðstöðina, er formaður Matarheilla, í stjórn Foodaddiction Institute. Ég hef einnig verið að vinna í Bandaríkjunum og aðeins á Norðurlöndum bæði við kennslu og meðferðir. Ég á þrjú uppkomin börn og 3 yndisleg barnabörn.“

Þessi drykkur er tilvalin morgundrykkur, í honum er ýmislegt sem er gott fyrir góða heilastarfsemi svo hann er sérstaklega góður fyrir skólakrakkana en auðvitað alla hina líka.

Orange Project býður upp á nýjar og áhugaverðar lausnir fyrir sjálfstætt starfandi ráðgjafa. Fyrirtækið getur boðið upp á heildarlausnir sérsniðnar að þörfum hvers og eins.

Það hefur verið mikið um sætindi hér upp á síðkastið og ástæðan fyrir því er einfaldlega sú að ég missti mig í sætindunum í sumar. Ég fékk ekki einu

Og hvað var það sem var svona gott?

Síðastliðinn föstudag mættum við fjölskyldan niður á Hjartagátt Landspítalans til að afhenta Hjartagáttinni ágóðan af styrktartónleikunum okkar sem haldnir voru í Gamla Bíói í maí og var upphæðin sem afhent var 1.230.000.