Fréttir

Eftirsjá og iðrun.

Ertu eitthvað niðurdregin? Þungt í þér skapið ? Þú þarft ekki að örvænta.

Í dag langar mig að deila með þér salati gegn flensu, enda stútfullt af vítamínum, steinefnum, trefjum, góðri fitu og próteini og alveg ótrúlega einfalt og virkilega bragðgott! Í síðustu viku sagði ég þér frá kosti þess að nota myntu og hvernig hún getur bætt meltingu og stutt við hreinsun líkamans.

Guðni með hugleiðingu á fimmtudegi.

Þegar ég hugsa um þetta geðorð „ Flæktu ekki líf þitt að óþörfu“ detta mér fyrst í hug hugmyndir Eckhart Tolle úr bókinni „Mátturinn í núinu“.

Hugleiðing á miðvikudegi.

Ímyndaðu þér ungan mann sem á nýjan bíl. Hann fer á hverjum degi út á rúntinn. Vélin malar eins og ánægður köttur og allt virkar eins og það á að gera. Dekkin slitna líkt og þeim er ætlað og ungi maðurinn fer með bílinn í reglulegt viðhald sem hann borgar fyrir með glöðu geði.

Æðisleg uppskrift að tómatpestó frá Ljómandi.

Hver vill ekki vera með hvítar tennur? Það er til mikið úrval af tannhvíttunarefnum sem eru misgóð fyrir tennurnar. Kul getur gert vart við sig þegar farið er óvarlega með sterk efni á tennurnar. Þetta gamla húsráð sem sjá má í myndbandinu er gott og gilt,en það er samt ekki sniðugt að gera þetta of oft og betra að ráðfæra sig við tannlækni áður en hafist er handa.

Flott viðtal við Pál Gunnar hjá MATÍS.

Hugleiðing dagsins.

Algengt er að sjúklingar með öndunarfæraeinkenni hafi einnig vélindabakflæði og öfugt.

Undirbúningurinn að þessari uppskrift tekur ekki nema 5 mínútur og eldunar tími er um 20 mínútur.

Breyttu aðeins einu atriði í einu því ef eitthvað mistekst eða passar ekki nógu vel þá veistu hvað það var og auðveldara er að færa það til betri vegar.

Námskeið með heilsumömmunni.

Vöflfujárnið er snild fyrir eggin líka. Mæli með þessu.

Mánudagshugleiðing.

Það er ekki nóg með að söngur sé frábær leið til að safna fjármunum, rannsóknir sýna að söngur er líka góður fyrir hjarta þitt og hefur áhrif á andlega líðan.

Eitt viðamesta þroskaferli ungbarna er að móta svefn- og vökuhrynjandi eða dægursveiflu. Sum börn virðast nánast sjálfkrafa taka upp á að sofa meira á næturnar en vaka lengur á daginn, en öðrum börnum eiga foreldrar erfitt með að kenna mun á nóttu og degi. Hér verður eingöngu fjallað um svefnvanda barna til 2 ára aldurs.

Í síðustu viku dró mikið úr virkni inflúensunnar.

Laxinn og ferska meðlætið sem svíkur engan. Alltaf jafn gott.

Sunnudagshugleiðing.

Fremra krossbandið liggur frá efri frambrún sköflungs upp og aftur og festist á neðri og aftari brún lærleggsins.

“Verslunarfrelsi má ekki rugla saman við einstaklingsfrelsi. Frjálslynd samfélög reisa öll ýmsar skorður við verslun, ekki síst með áfengi.”