Fréttir

Nú fer hinn óþolandi tími flensunnar að ganga í garð. Þessi óværa herjar alltaf á landann yfir vetrarmánuðina og þykir leggjast sérlega þungt á karlmenn, enda oft kölluð „manflu“. Læknar eru ekki ónæmir fyrir þessu ógeði og sjálfur hef ég alla tíð verið ákaflega viðkvæmur fyrir þessum vágesti og lagst reglulega, svo fársjúkur að ég hef mig varla getað hreyft í fimm til tíu daga.

Haustsúpan verður til í allskonar útgáfum.

Kókósolía á stálið í eldhúsinu.

Fyrir stuttu síðan birti Hvatinn frétt um rannsóknir sem tengdu saman útivist og minni líkur á nærsýni.

Nýjasta tölublað vísindatímaritsins “Diabetes Care” birtir tvær greinar um sykur. Gosneysla í Bandaríkjunum hefur fimmfaldast á síðustu 50 árum, í 200 lítra á mann á ári.

Það er víst að íslenskur sjávargróður er afar ljúffengur.

Þegar hita eigi grænmeti sé best að gufusjóða það.

Aldrei skyldi gera lítið úr Trúboðanum, sem er einfaldur í framkvæmd og oft talin óspennandi stelling.

„Þvagleki er feimnismál hjá mörgum og margir draga það árum saman að leita sér hjálpar,“ segir Sigurlinn Sváfnisdóttir, hjúkrunarfræðingur og ljósmóðir hjá Heilbrigðisstofnun Suðurlands. „Það eru margir sem þjást ótrúlega lengi af þvagleka áður en þeir leita sér hjálpar. Ég hef hitt konur á sjötugs- og áttræðisaldri sem hafa þjáðst af þvagleka áratugum saman eða síðan þær eignuðust börnin sín,“ segir Sigurlinn.

Ráðlagður dagsskammtur (RDS) er það magn næringarefnis sem uppfyllir þörf alls þorra heilbrigðra einstaklinga til að forðast skortseinkenni. Þörf fyrir hvert næringarefni er einstaklingsbundin, þe. mismikil eftir einstaklingum.

Að hafna sér fyrir að hafna sér fyrir að hafna sér Þegar ég hef sannarlega fyrirgefið sjálfum mér og sleppt oM

Ætla ekki að skrifa þau blótsyrði sem ég hafði við eftir þessa „klippingu“ sem ég bað EKKI um.

Draumar eru skemmtilegt fyrirbæri sem gaman er að spá í þó svo að það sé nú ekki alltaf auðvelt að átta sig því hvert þeir leiða okkur, eða hvort eitthvað sé að marka þá. Ég rakst á þessa skemmtilegu frétt í Mail Online þar sem draumar eru tengdir saman við heilsufar.

Eitt af því sem skiptir máli þegar fólk þegar fólk er að velja nýtt rúm er hæðin á því. „Hversu hátt rúmið á að vera snýst um hversu góð heilsan og hnén eru.

Takið kjúklinginn út úr ofninum og berið fram ásamt kúskús-sælunni og því sem ykkur þykir best.

Hvað er blóðleysi vegna skorts á B12 vítamíni?

Það er aðeins ást. Og það er aðeins núna. Og það ert aðeins þú. Manneskja sem heldur í marga þræði sem liggja í kö

Meðalneysla trefja á Íslandi hefur verið um 10-15 gröm/dag, en ráðlagður skammtur af trefjum á dag er 38 gr/dag fyrir karlmenn og 25 gr/dag fyrir konur.

Að verkja í mjöðmina við göngu eða hlaup gæti bent til margvíslegra vandamála til dæmis stífir/aumir vöðvar, bólgur í vöðvafestum, bólga í hálabelg(e. bursitis) og mögulega slitbreytingar í mjaðmalið.

Nýlega voru birtar niðurstöður enn einnar rannsóknarinnar sem bendir til þess að áfengi sé góð forvörn þegar hjartasjúkdómar eru annars vegar. Eins og venjulega þykir rauðvín bera af öðrum tegundum áfengis sem forvarnalyf gegn hjarta- og æðasjúkdómum.

Ertu að klikka á grænu? Eitt af því sem ég byrjaði að elska meira og meira þegar ég hóf lífsstílsbreytingu var allt þetta græna – því ég fann hvað það smurði líkama minn af ást (ef ég má taka svo til orða)! Grænt salat eins og grænkál, klettasalat, spínat eða lambhaga salat er ein helsta fæðan sem hjálpar til við að hreinsa líkamann, styrkja þarmaflóruna, byggja upp ónæmiskerfið, veita orku og draga fram þennan náttúrulega ljóma!

Flott sýning í Hörpu n.k helgi.

Það er auðvitað einstaklingsbundið hve mikið fólk veltir sér upp úr úrgangi for-tíðarinnar. En staðreyndin er sú a

Dr. Sven Hannibal er umdeildur læknir á sínu sviði en hann hefur í um tuttugu ár helgað líf sitt rannsóknum tengdum lýðheilsu. Hann naut lengi vel vinsælda og virðingar sem yfirlæknir á Sjúkrahúsinu í Svartaskógi í Þýskalandi. Hann sagði starfi sínu þar lausu eftir deilur og átök við kollega sína sem kunnu ekki að meta byltingarkenndar hugmyndir hans um heilbrigðismál. Síðan þá hefur hann verið einfari í fræðunum og gert margvíslegar tilraunir á sjálfum sér en þær leggur hann til grundvallar skrifum sínum.