Viđtaliđ - Kristín Linda Jónsdóttir

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kristín Linda Jónsdóttir er sveitastelpa alin upp í Fnjóskadal í Ţingeyjarsýslu en líka borgardama
sem býr nú í Fossvoginum í Reykjavík. Ég kýs ađ lifa litríku lífi og hef nokkrum sinnum breytt 
hressilega til á lífsveginum. Ég hef međal annars unniđ í skógrćkt, sem ţjónn á Bautanum á 
Akureyri og á hótelum, í sláturhúsi, veriđ bankastarfsmađur á Akureyri og blađamađur í fullustarfi 
og svo var ég kúabóndi í Ađaldal í Ţingeyjarsýslu í15 ár. Síđustu tíu ár hef ég búiđ í Reykjavík og er 
sjálfstćtt starfandi sálfrćđingur hjá eigin sálfrćđistofu Huglind. Samhliđa öllu ţessu hef ég ritstýrt 
tímaritinu Húsfeyjunni sem Kvenfélagasamband Íslands gefur út, í 19 ár. Ég á ţrjá fullorđna syni sem 
allir blómstra á sinni vegferđ, tendadćtur og barnabörn og vćnsta karl sem heitir Jens og er frá Grindavík. 

Viđ hvađ starfar ţú í dag?   

Í starfi mínu sem sálfrćđingur sinni ég fólki sem er ađ fara í gegnum erfiđ tímabil á lífsleiđinni. Ţeim sem vilja bćta eigin heilsu, líđan og lífsgćđi og efla sjálfan sig. Viđ glímum öll einhvertíman viđ erfiđleika, vansćld og heilsubrest eđa áföll og ţá er sjálfsagt ađ leita sér faglegrar hjálpar til ađ ná fyrr bata og betri líđan. Ég held líka fyrirlestra og námskeiđ um líđan, lífsgćđi, streitustjórnun, heilsueflingu, stöđumat og stefnumótun í eigin lífi svo eitthvađ sé nefnt. Í Endurmenntun Háskóla Íslands og fyrir fjölda vinnustađa, hópa og samtaka. Námskeiđ sem ég held á Spáni í samvinnu viđ Ingu Geirsdóttur fararstjóra hjá Skotgöngu fyrir konur 40 ára og eldri voru afar vinsćl fyrir Covid. Ţetta eru viku námskeiđ ýmist á Albír eđa Tenerife ţar sem ég held námskeiđ fyrir hádegiđ, alvöru námskeiđ byggđ á vísindum sálfrćđinnar en líka hagnýt og skemmtileg og ţátttakendur fara svo međ Ingu eftir hádegiđ í gönguferđir og skođunarferđir. Ţađ myndast einstök samkennd og stemming í ţessum ferđum sem má lesa um nánar á skotganga.co.uk/sjalfsraektarferdir. Tónninn er sleginn ađ morgni í samveru á námskeiđinu og svo halda konurnar áfram ađ spjalla og kynnast og ný sýn og vináttubönd verđa til. Nú erum viđ ađ bóka í nćstu ferđir sem verđa í október og áhuginn er mikill. Viđ höfum líka veriđ sem svona viku námskeiđsferđir fyrir hópa og vinnustađi. Svo komum viđ Inga upp síđu á facebook sem heitir KVENNAKLÚBBUR INGU GEIRS OG KRISTÍNAR LINDU núna í mars fyrir konur 40 ára og eldri til gagns og gamans og nú ţegar njóta ţúsundi kvenna ţess ađ fylgjast međ okkur ţar. Ţađ kom mér satt ađ segja á óvart hvađ kvennaferđirnar til Spánar hafa fengiđ einstakleg góđar umsagnir, konur um og yfir miđjan aldur virkilega njóta ţess ađ eiga viku fyrir sig til alvöru uppbyggingar ţar sem dagskráin er vegleg og vönduđ. 

Kristín Linda

Hver er ţín helsta hreyfing?  

Ég sćki vatnsţrektíma í Kópavogslauginni hjá Helgu Guđrúnu Gunnarsdóttur og ţađ er algjör snilld. Kraftmiklir og skemmtilegir tímar međ tónlist og fjöri. Svo stunda ég gönguferđir í náttúrulegu umhverfi, ekki manngerđu. Helst flatlendisgöngur eđa gönguferđir ţar sem hćkkun er undir 300 metrum. Ţetta er markviss ákvörđun hjá mér ţví ađ mér finnst endurnćrandi ađ njóta gróđurs, fuglalífs og fegurđar á láglendi frekar en ađ klífa urđ og grjót. Í gönguferđunum legg ég mig fram um ađ taka eftir fegurđ og mikilfengleika í umhverfinu og einbeita mér ađ ţví. Ţađ er miklu meira nćrandi heldur en ađ flćkjast fram og aftur í eigin hugsunum.  Svo á ég rafmagnshjól og ţađ er algjör dýrđ ađ skella sér á bak og taka einn hring. Ég mćli međ ţví ađ fólk geri sér ţađ ađ reglu ađ taka eina til ţrjár myndir í hverri gönguferđ. Sú ákvörđun verđur til ţess ađ mađur tekur betur eftir af ţví ađ ósjálfrátt er mađur ađ leita ađ myndefni dagsins. Svo ţegar heim kemur er notalegt ađ skođa myndirnar í símanum sínum og varđveita áfram ţá bestu. Međ tímanum verđur svo til myndasafniđ, ćvintýri á gönguför. 

Ertu dugleg ađ ferđast og áttu ţér uppáhalds áfangastađ?  

Lífiđ er allt í tímabilum. Áratugum saman nýtti ég sćla sumardaga til ađ ferđast á hestbaki á Norđurlandi. Ţađ er einstök upplifun ađ ríđa ţingeysku heiđarnar og dalina. Ég upplifiđ sannarlega ađ vera drottning um stund, á hestbaki á góđum hestum, ţá kemst vanur knapinn í algjört flćđi sem fylgir mikil sćla og gleđi. Síđasta áratug hafa hins vegar annarskonar ferđalög veriđ á dagskránni. Ég tók mig til og fór ađ ganga, og hef međal annars gengiđ á Stöndum og Laugarveginn, í Austurrísku ölpunum og pílagrímaleiđina til Rómar og eftir Jakobsveginum á Spáni. Spánn er í uppáhaldi hjá mér og Tenerife ţar međ talin. Ţađ er eitthvađ viđ Spán sem ég elska meira en önnur lönd ţó ég hafi vissulega notiđ ţess ađ ferđast víđa um Evrópu og vestur um haf.  

Núna fer ég oft til Albír og Tenerife bćđi til ađ sćkja mér heilsubót í sól og yl en líka vegna vinnu minnar á námskeiđunum, sem er bara algjör dýrđ. Námskeiđin eru haldin á góđu hóteli á Albír og öll stemmingin ţar og í nágreninu er afslöppuđ og notaleg svo fólk endurnćrist. Tenerife er svo ađ mínu mati kjörin til heilsubótar, fyrst og fremst ađ hreyfa sig úti í góđu veđri og njóta ţess ađ bara vera. 

Spánn

Hver er ţinn uppáhalds matur?  

Ţađ er ţessi kjarngóđi íslenski matur. Lambakjöt, ţorskur, gulrćtur, ostur, tómatar, gúrkur, blómkál, hvítkál og bláber. Mér finnst lambakjöt og folaldakjöt vera nćstum náttúruleg villibráđ og mjög góđur kostur. Ég vel ţađ frekar en hvítt kjöt af dýrum sem eru alin í búrum, en ţađ er bara mitt, hver hefur sína speki. Fiskur er frábćr, íslenskt grćnmeti ćđi og dökkt alvöru súkkulađi bćtir alltaf daginn. 

Ert ţú ađ lesa eitthvađ ţessa dagana og áttu ţér uppáhalds bók? 

Hluti af stefnunni minni ađ lifa litríku lifi er ađ njóta menningar. Lesa, horfa á valiđ myndefni í sjónvarpi, fara á tónleika, í leikhús og á listasýningar. Ég les tímarit og margskonar bćkur og ég kaupi bćkur reglulega af ţví ađ ég vil styđja viđ höfunda og bókaútgáfu, ef viđ kaupum ekki bćkur verđa ţćr ekki til. Ég er í mjög gefandi og persónulegum bókaklúbbi sem heitir Söguhetjur og viđ lesum bćkur um konur og eftir konur. Ég les bćđi bćkur sem eru léttlesnar og renna eins og lćkur gegnum vitundina, til dćmis bćkur hinnar skosku Jenny Colgan og líka allskonar ađrar bćkur ćvisögur og frćđibćkur. Núna er ég ađ lesa Myndir og minningar tekiđ saman af Kristínu Ađalsteinsdóttur, nýja kilju, Bréfiđ eftir Kathryn Hughes og The art of making memories eftir Meik Wiking forstjóra Hamingjurannsóknarstöđvarinnar í Kaupmannahöfn.  

Á hvađ ertu ađ hlusta ţessa dagana, tónlist/podcast?  

Ég bý mér til mína tónlistarlista á Spotify, ţeir heita til dćmis gamalt og rómantískt íslenskt, spćnskt og dillandi, allskonar létt, róandi í apríl og ýmislegt fleira. Svo finnst mér gagnlegt og gaman ađ hlusta á samtalsţćtti til dćmis, Segđu mér međ Sigurlaugu Margréti Jónasardóttir. Ţađ er svo holt fyrir okkur ađ heyra um bjástur annars fólks en festast ekki bara í okkar hring og hugsunum. 

kristín Linda

Viltu segja okkur frá fleiri áhugamálum? 

Já, ég tók upp á ţví fyrir ţremur árum ađ fara ađ mála olíumálverk, lenti fyrir tilviljun á námskeiđ hjá Ţuríđi Sigurđardóttur, ég sem hafđi hvorki málađ neitt né teiknađ frá ţví ég var tólf ára. En teningnum var kastađ, ég elska ađ leika mér á minn litríka og barnslega hátt međ eigin hugmyndir á striganum og myndirnar sem telja nú tugi eru allar mín sýn á náttúruna, fjöll og fossa og ár svona til dćmis. Svo er alltaf á ţeim drottning, kona eđa konur, flestar í rauđum, appelsínugulum, bleikum eđa fjólubláum kjólum. Mér finnst gaman ađ hafa dagana og vikurnar fjölbreyttar utan vinnu. Fara og synda, í pottana eđa vatnsleikfimina, ganga í náttúrunni eđa hjóla, prjóna eđa vinna myndir í tölvunni, mála myndir, hlusta á tónlist, horfa á ferđaţćtti og kynningar á ţjóđum og löndum í sjónvarpi, elda góđan mat og hlusta á tónlist um leiđ og svo auđvitađ ađ hitta fólkiđ mitt. 

Ef ţú ćtlar ađ „tríta“ ţig sérlega vel hvađ gerir ţú?  

Ţađ er ţessi litríki fjölbreytileiki dagsins sem gefur mér mest. Góđur kaffibolli, gönguferđ í einn, tvo tíma ţar sem fegurđ og náttúra á nýjum og nýjum slóđum. Ég hvet alla til ađ fara á nýjar og nýjar slóđir í sínum gönguferđum ekki festast í sama hringnum. Ţađ er til dćmis kjöriđ ađ skrifa upp tíu leiđir í nágreninu sem gott og gaman er ađ ganga í sumar og ganga ţćr til skiptis. Ef ţađ er á höfuđborgarsvćđinu gćti ţađ til dćmis veriđ:  

  1. Vífilstađahlíđ 
  2. Skáldaleiđin, frá Gljúfrasteini ađ Helgufossi  
  3. Úlfarsfell 
  4. Elliđaárdalurinn 
  5. Búrfellsgjá 
  6. Kringum Rauđavatn  
  7. Hringurinn frá Borgarstjóraplaninu í Heiđmörk 
  8. Grótta 
  9. Helgafell í Hafnarfirđi og Mosfellsbć 
  10. Kringum Bessastađatjörn 

 Hvar sérđ ţú sjálfa ţig fyrir ţér eftir 5 ár?  

Ég sé mig í rauđri lopapeysu og slarkfćrum útibuxum ađ týna ber í Ţingeyjarsýslu í kyrrđ og ró á litfögrum haustdegi. Svo stefni ég ótrauđ á ađ vinna áfram ađ ţví ađ bćta líđan, heilsu og lífsgćđi fólks á sálfrćđistofunni, ţađ er ákveđin köllun í lífi mínu sem ég er ţakklát fyrir ađ sinna. Ég sé mig líka í ótrúlega smart rauđum skóm alveg í stuđi og gleđi ađ leiđa skemmtilegan hóp af fólki gegnum listina ađ lifa farsćlu, heilbrigđu og gleđiríku lífi byggt á sálfrćđilegum grunni á hagnýtu, frćđilegu og gagnlegu sálfrćđinámskeiđi hjá mér á Spáni, ekki spurning! Nćst er ţađ Albír og Tenerife í október og nóvember, nú ţegar eru margar konur bókađar og ţađ verđur svo gaman, ekki spurning, ég veit ţađ af ţví ađ allar fyrir ferđir okkar Ingu hafa fćrt sönnur á ţađ. 

  • Alvogen


Athugasemdir

Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré