Fréttir
Hreyfing og Brjóstagjöf
Brjóstagjöf og hreyfing móður geta vel farið saman, bæði barni og móður til góðs. Hins vegar er hver kona einstök og gengi brjóstagjafar milli barna hjá einni og sömu konunni getur einnig verið mismunandi og gengið mis vel.
Gallabuxur " Tékk "
Léttara með hverjum deginum :)
Enda búin að kveðja milli þessa mynda um ein 50 kíló.
Samband geðlækna í Bandaríkjunum, American Association segir það opinbert : “SELFIE” er geðsjúkdómur
Frá The American Psychiatric Association (APA) er það nú gert opinbert og einnig eitthvað sem að fólk hefur verið að halda fram að “selfies” eru flokkaðar sem geðsjúkdómur.
Líbanskur á Gatwick. Í beinni með Sólveigu
Mæli með að fólk prufi Líbanskan mat.
Einn sá besti matur í heimi.
Ferskur og flottur.
Okkur vantar svona Líbanskan stað á Íslandi.
Spurning: geta brjóstin sigið með tímanum ef þú ert hlaupari ?
Spurt er: Þegar maður hleypur þá hossast brjóstin mikið upp og niður, munu þau byrja að síga fyrr ef ég fer að hlaupa reglulega?
Á ferð og flugi um London.
Brixton er eitt af hverfum London sem er í mikilli uppbyggingu.
Og gaman að koma við.
Ófrjósemi og kynlífið
Hið andlega áfall sem fylgir því að vera greindur með ófrjósemi og hið tilfinningalega álag sem fylgir í kjölfarið er vel þekkt meðal þeirra sem kljást við ófrjósemi.
Brixton hverfið mitt í London.
Síðan eru litlar kryddbúðir og heilsubúðir,
Og er ein af þessum búðum sem þar eru alveg ómissandi fyrir mitt heimili.
Þar fæ ég lífrænt ræktuðu kryddin mín :)
Láttu draumana rætast.
Lífið er til að njóta.
Láttu þig dreyma og eigðu þínar óskir :)
Og það sem best er láttu draumana rætast.
Vilja karlmenn að konur séu reyndari en þeir í rúminu? Kíktu á myndbandið í þessari grein.
Það vill enginn hafa “hvað ertu búin að sofa hjá mörgum” samtalið..sérstaklega ef þér finnst þú reyndari eða óreyndari en kærastinn.
Styrkja sjálfan sig og efla.
Þegar að ég byrjaði í náminu vildi ég verða Heilsumarkþjálfi.
Í dag er ég ekker að pæla í því lengur.
6 góðar leiðir til að ná sér upp úr þunglyndiskasti
Sá eða sú sem berst við þunglyndi veit yfirleitt hvað gera skal til að komast upp úr því, en oft er það samt afar erfitt. Þunglyndi bælir niður hvatninguna, dregur úr allri orku, áhuga og fókus.
Að komast fyrir í lífinu.
Þá kemur þetta hægt og rólega.
Aldrei gefast upp ekki einu sinni gefa afslátt.
Mánudagur og fínn dagur.
Svo að yfirkeyra sjálfan sig er ekki í boði lengur.
Heldur hlusta á hvað maður sjálfur hefur um þetta allt að segja .
Þú ert við stjórn þú ert bossinn.
Þetta er svo skrýtið samt að lesa.
Hvað hefur hugurinn og allt spikið mitt með eitt né neitt að gera??
Jú því ef þú ert við stjórn ert BOSSINN hjá sjálfum þér þá er þetta komið .
Þú ræður för!
Að hætta brjóta sig niður.
Dagurinn í dag verður frábær.
RFF Reykjavík fashion festival í Hörpunni og mikil gleði þar í gangi .
Dóttirin að fara ganga fyrir REY hönnun og verður gaman að horfa stoltari en allt á litla ungann sinn :)
Svefnráð
Í grein minni Svefn, hegðun, athygli og ADHD fjallaði ég um hversu miklar afleiðingar svefnskortur hefur á börnin okkar. Hér hef ég tekið saman áhrifarík ráð til að bæta bæta svefninn.
Eru breytingar í þínu lífi og vantar þig góð ráð?
4 mikilvægar spurningar sem spyrja þarf þegar breytingar verða í lífinu
Vigtin er ekki í frjálsu falli lengur.
Að halda sig innan ramma ekki þyngjast er stórsigur fyrir mig.
Því ég hef bara kunnað að léttast "pompa" í vigt...og fara svo hratt upp aftur.
Snillingur í þeirri gerð af megrun.
Eplaedik í hárið
Ég á mér uppáhalds efni í hárið og mér finnst að allur heimurinn þurfi að vita af því. Það er nokkuð óvenjulegt en er algjört töfraefni fyrir hárið. Þetta uppáhald mitt er eplaedik og það er mest notaða efnið á stofunni minni.