Frst  seint a sofa? a er jafnvel hgt a sj a  vigtinni

Frst seint a sofa? a er jafnvel hgt a sj a vigtinni

a er almennt vita a a er hollara a fara snemma a sofa en a vaka langt fram eftir nttu. Niurstur nrrar knnunar benda til a ef flk leggur vana sinn a fara seint a sofa su meiri lkur a a bti sig klum.
Lesa meira
etta getur gerst  lkama num ef  drekkur bara vatn  30 daga

etta getur gerst lkama num ef drekkur bara vatn 30 daga

Lkaminn er hur vatni. n vatns geta frumur, vefir og lffri ekki starfa. etta er einmitt ein sta ess a sfellt er veri a hamra v vi flk a a eigi a drekka ngilega miki af vatni enda eru svo mrg heilsufarsleg atrii sem mla me v.
Lesa meira
Vatn, strnusafi og eitt efni til vibtar  blnduna geta gagnast gegn mgreni og hfuverk: Myndband

Vatn, strnusafi og eitt efni til vibtar blnduna geta gagnast gegn mgreni og hfuverk: Myndband

Hfuverkur og mgreni eru ekki miki fagnaarefni og geta auveldlega eyilagt daginn fyrir flki. Miki rval er af verkjalyfjum lyfjaverslunum sem geta hjlpa til vi a lina jningarnar en sum eirra geta haft kvenar aukaverkanir fr me sr og sumum er beinlnis illa vi a taka verkjatflur vegna essa. En kemur blanda af nttrulegum efnum til sgunnar, efnum sem eru lklegast til flestum heimilum og ef ekki fst au nstu matvruverslun.
Lesa meira

#heilsutorg

Barbapapa forspir um umhverfisml framtarinnar

Barbapapa forspir um umhverfisml framtarinnar

Hver man ekki eftir sgunni um Barbapapa ar sem Barbapapafjlskyldan gekk me srefnisgrmur af v a mengunin umhverfinu eirra var orin svo mikil. snum tma var etta ekki svo hugvekjandi en dag mtti segja a hfundarnir au Annette Tison og Talus Taylor hafi bi yfir einhverskonar forsp um a sem vera vildi.
Lesa meira
Banna a geyma alla hanana og hnurnar  smu krfunni

Banna a geyma alla hanana og hnurnar smu krfunni

a er viturlegt a dreifa httu og halda uppi fullu jnustustigi fyrirtkja og stofnanna sama hvert verkefni er hverju sinni. etta segir Tmas Hilmar Ragnarsson, framkvmdastjri Regus, samtali vi Frttablai. Regus rekur fjra skrifstofukjarna hr landi og hefur yfir a ra rija hundra skrifstofur sem bi einstaklingar og fyrirtki hafa ntt sr auknum mli. hefur hin ska og alrmda krnaveira haft hrif rekstur Regus en me heldur rum htti en nnur fyrirtki hafa fengi a kynnast. annig hefur urft a setja heilu fyrirtkin sttkv en hrifin krnaveirunnar Regus er me nokku rum htti.
Lesa meira
11 klum lttari, sjlfsruggari og sterkari  30 dgum

11 klum lttari, sjlfsruggari og sterkari 30 dgum

g er alltaf jafn spennt a deila me ykkur rangurssgum fr flottu konunum Frskari og orkumeiri nmskeiinu hj okkur! r veita mr endalausan innblstur. Gurn Auur skri sig Frskari og orkumeiri 30 dgum nmskeii ma og lf hennar hefur vgast sagt gjrbreyst. Hn hefur misst 11 kl, er sjlfsruggari og finnst hn fallegri og sterkari.
Lesa meira
  • Regus Hfatorgi

10 futegundir sem berjast  mti Candida sveppnum

10 futegundir sem berjast mti Candida sveppnum

jist af skapsveiflum, rstabundnu ofnmi, meltingatruflunum ea endalausum sveppaskingum ?
Lesa meira
4 heilbrigar leiir a yngdartapi

4 heilbrigar leiir a yngdartapi

Ef vilt vita leyndarmli til a lttast nttrulega og vihalda yngdartapinu, er etta grein fyrir ig. g er mjg oft spur hvort g fylgi ket ea vegan matari, en g vil alls ekki bendla mig vi neina srstaka kra ea svona titla. g styst ekki vi bo og bnn, heldur bora g mat sem mr ykir bragast betur en fyrra sukk og sem nrir lkamann vel. g styst hinsvegar vi nokkra hluti sem koma veg fyrir rstartengda yngdaraukningu og hjlpa mr a vihalda stt eigin skinni.
Lesa meira
Orkulaus? Fu r Miami-smoothiesklina

Orkulaus? Fu r Miami-smoothiesklina

sumar fr g fr g mnaardvl til Miami ar sem acai ea smoothie sklar eru hverju horni! Ef hefur fylgst me mr Instagram veistu a g elska smoothiesklar og bora r nr daglega. Sklarnar geri g stundum fyrir vinkonur og hafa r sagt a etta smakkist eins og s! annig alvru nring a smakkast a mnu mati.
Lesa meira
Tengingin milli maga og heila  skiptir hn mli heilsufarslega?

Tengingin milli maga og heila skiptir hn mli heilsufarslega?

Lesa meira

Lkamsfita kvenu magni br yfir gum kostum

5 mntna heilsuskot gegn kvefi og pestum

Aldrei of seint a breyta um lfsstl

Vegan banana/hafra pnnukkur geggjaur morgunverur

Ekki falla smu gildru og vinkona mn...

4 atrii sem standa vegi fyrir markmiunum num

A vihalda yngdartapi

Ferskir sumarkokteilar

Sumarsalat me jararberjadressingu

Hey, hann lt sj sig morgun, Sara Bardal og skemmtilegar plingar fr henni

t fyrir gindahringinn - Sara Bardal birti essar plingar Instagram hj sr vikunni

B12 vtamn skortur ekki hundsa essar vivaranir

Ertu virkilega tilbin a breyta um lfsstl? Taktu prfi!

Af hverju sumari er BESTI tminn a taka heilsuna gegn

Hva ir a a vera besta tgfan af sjlfri r?

10 mismunandi hugleislur fyrir innri styrk og jafnvgi

8 leiir til nvitundar

Joskortur mlist fyrsta sinn hr landi vegna breytts mataris

Upphalds vrurnar mnar

Hvernig Kolbrn ni a jlfa hugann a vilja ekki lengur sykur!

BESTA heilsuri sem enginn lt ig vita af

Algjr grka me humarsalati og kotaslu

Heitt chaga kak

7 hollr fyrir heilsusamlegri pska

6 vanaleg merki um vkvatap lkamanum

S ferska - Samloka me kjklingabaunasalati og sprum

10 vinslustu greinar og uppskriftir rsins 2018!

Ristil- og endaarmskrabbamein

Hvernig m draga r blgum og hrista burtu flensu slarhring!

a sem allir ttu a vita um fitu : Lknir tskrir


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr