Fréttir
Kuldabola súpa - Thai style
Þessi súpa er líka góður sem grunnur.
Því það er æði að bæta útí , kjúlla, fisk, baunum, eggjum, núðlum, pasta, blómkálsgrjónum
bara leika sér.
Sjúklega góð salöt á nýju kaffihúsi í Ármúla
Kaffihúsið heitir Orange Café - ESPRESSO BAR, og segja má að hér sé um gott viðbragð við skorti á góðum kaffihúsum við þessa fjölfjörnu götu. Ármúlinn og göturnar í kring hafa í áratugi iðað af verslun og viðskiptum og nú er loksins kominn notalegur áningarstaður sem hægt er að tylla sér inn á í amstri dagsins.
Lumbrar þú á þér í huganum - hugleiðing dagsins frá Guðna
Hefurðu keypt þér árskort í ræktina í janúar? Hefurðu mætt í nokkrar vikur en valið svo að gefast upp? Og notað si
UPPRIFJUN: Árið 2016 - Þetta áhugaverða myndband frá Heilsutorg TV varð í öðru sæti hjá okkur á Heilsutorg
Upprifjun 2016.
UPPRIFJUN: Árið 2016 - Þessi grein semt beint var að karlmönnum lenti í þriðja sæti hjá okkur á Heilsutorg
Upprifjun 2016.
UPPRIFJUN: Árið 2016 - Þessi áhugaverða umfjöllun var í fjórða sæti hjá okkur á Heilsutorgi
Upprifjun 2016.
Gamlar venjur - Hugleiðing Guðna á laugardegi
Á endanum gefst vaninn upp
Því er stundum haldið fram að það taki að meðaltali 21 dag að breyta venju.
Til að búa til ný ferli þur
Offita - Einfalt mál eða dularfull ráðgáta?
Á skömmum tíma hefur gríðarleg aukning orðið á tíðni offitu um allan heim. Þessu fylgir mikil aukning á langvinnum sjúkdómum af ýmsu tagi, sykursýki af tegund 2, hjarta-og æðasjúkdómum og Alzheimer sjúkdómi. Sérfræðingar eru agndofa og ráðvilltir enda erfitt að finna einfaldar eða einhlítar skýringar á faraldrinum.
Fróðleiksmoli dagsins er í boði Chilly pipars
Sterkur kryddaður matur sem inniheldur Chilly eða Cayenne pipar kveikir á endorfíninu hjá þér, "the feel good hormone".
Embætti Landlæknis leggur til að stjórnvöld hækki álögur á gosdrykki umtalsvert
Embætti landlæknis leggur til að stjórnvöld hækki álögur á gosdrykki þannig að þeir séu a.m.k. skattlagðir í samræmi við almenna skattheimtu í landinu, þ.e. beri 24% virðisaukaskatt í stað 11%. Einnig ætti að leggja vörugjöld á gosdrykki þannig að hækkunin nemi a.m.k. 20% í heildina.
VIÐTALIÐ: Ásgeir Valur – karlmenn geta líka verið hjúkrunarfræðingar
Lestu afar áhugavert viðtal við hann Ásgeir Val sem er hjúkrunarfræðingur. Hann segir frá starfi sínu og fleiru áhugaverðu.
UPPRIFJUN: Árið 2016 - Þessi grein var sjötta mest lesna grein á vef Heilsutorgs
Mest lesið árið 2016.
Trúin flytur fjöll - Guðni með hugleiðingu dagsins
Guð hjálpar þeim sem hjálpa sér sjálfir.“ Var þetta það sem átt var við?
Markmið sem byggjast á tilgangi ná
Með mastersgráðu í kvíða
Eymundur L. Eymundsson deilir parti úr sögu sinni Geðveikum batasögum 2 sem var gefin út af Hugarafli 2011.
Listeria í sveppum
Matvælastofnun hefur fengið upplýsingar frá Innnes ehf. um innköllun. Um er að ræða eina lotu af sveppum sem er innkölluð vegna gruns um listeríu (Listeria monocytogenes).
Mælanleg markmið - hugleiðing Guðna í dag
Umgjörðin er tímabundin
Rétt eins og göngugrind.Þú munt ekki þurfa á miklum og margþættum stuðningi að halda alla
Lyftingar hægja á vöðvarýrnun þegar við eldumst
Lyftingar eru heppilegar fyrir þá sem vilja viðhalda vöðvamassa og tónuðum vöðvum og góðri beinheilsu.
Okkar sjálfsöguðu réttindi - Guðni með hugleiðingu á þriðjudegi
Sjáum hvernig við förum að á öðrum sviðum lífs okkar. Við sláum upp mótatimbri til að styðja við steypuna þa
Námskeið sem hefjast í janúar hjá Núvitundarsetrinu
Núvitundarsetrið eru samtök sérmenntaðra fagaðila sem bjóða upp á gagnreynd námskeið og þjálfun í núvitund fyrir fólk á öllum aldri.
Hversvegna játum við ást okkar á Fésbók?
Fésbókin er mikilvægt samskiptatæki fyrir flesta, sama á hvaða aldri þeir eru. Fólk sendir kveðjur, lætur vita af sér og segir frá mikilvægum atburðum í lífi sínu.
Baráttan við sófann
Núna er tíminn til að standa upp úr sófanum og koma sér af stað og hreyfa sig. Það á ekki að sitja á hakanum því það að hreyfa sig, skiptir of miklu máli!