Fréttir
Hamborgari og franskar.
Ég byrjaði á því að skera niður sæta kartöflu í "frönsku kartöflu" stærð.
Þá raða ég þeim á bökunarpappír með ofnskúffu undir.
Rétt nokkra dropa af olíu og gott salt.
Baka svo í ofni.
Liggur mesti munurinn í umbúðunum?
Getur verið að mesti munurinn í mjólkurvörum liggi í umbúðum og útliti?
Komið er á markað krem til að þrengja þína allra heilögustu
Hvað varð um gömlu góðu grindabotnsæfingarnar?
Skref fyrir skref að góðum grænum drykk!
Grænir drykkir eru ótrúlega góðir fyrir þig og gaman að neyta. Það er svo oft sem við erum gjörn á að festast í sömu uppskriftinni, en líkami okkar vill fjölbreytni.
5 innihaldsefni, 5 mín, fullkominn millibiti fyrir orku
Í dag langar mér að sýna þér einfalda og snögga uppskrift fyrir millimáli sem styður við orku, þyngdartap og minni löngun í sætindi.
Chia grautur er fullur af próteini úr plönturíkinu, omega 3, trefjum og góðum kolvetnum
Það er líka ótrúlega einfalt í undirbúning og þú getur notið hans án samviskubits.
Fróðleiksmoli: Brjóstverkir
Fróðleikur og fræðsla er lykilatriði þegar kemur að viðbrögðum við bráðum hjarta og æðasjúkdómum.
Lóðin eru vinir okkar.
Byrja létt og svo þyngja um grömmin ef það hentar.
Við getum nefnilega miklu meia en við höldum ;)
Innsæi er tær vitund, hugleiðing dagsins frá Guðna lífsráðgjafa
Innsæi er tær vitund – stöðugt samtal sálarinnar við umheiminn og veruna í þér, alltaf á forsendum hjartans og aldrei a&
Matvæladagurinn 2014
Matvæladagur Matvæla- og næringarfræðafélags Íslands (MNÍ) 2014 verður haldinn á Hótel Sögu föstudaginn 17. október frá kl. 13-17.
Bjartari og frísklegri augu á aðeins 5 mínútum
Við rákumst á ótrúlega spennandi vöru um daginn sem kallast EyeSlices augnayndi.
Varan sem um ræðir eru margnota augnpúðar sem draga úr þrota, minnka
Stattu með sjálfum þér.
Þannig hættum að setja okkur í erfiðar aðstæður sem við ráðum ekki við.
Finnum sjálf hvað er best fyrir okkur sjálf.
Það tekur tíma að breyta líkamanum.
Ég hef komist upp úr djúpum dal offitunar.
En ég þarf að passa hvert skref.
Því að rúlla alla leið niður aftur er auðvelt.
Því vanda ég mig við mataræðið í dag.
