Fara í efni

Fréttir

Kynheilbrigði

Kynheilbrigði

Kynheilbrigði varðar bæði kynlífs- og frjósemisheilbrigði einstaklinga. Í fyrstu hafa foreldrar mest að segja í því að móta jákvæða sjálfsmynd á þessu sviði, en síðan fara vinir/jafnaldrar, skólinn og ekki síst fjölmiðlar og markaðsöfl að skipta meiri máli.
Það besta sem þú getur fengið þér í morgunverð – dagur 8

Það besta sem þú getur fengið þér í morgunverð – dagur 8

Næstu daga munum við á Heilsutorgi birta greinar um hollan morgunverð.
Reglurnar - Guðni og hugleiðing dagsins

Reglurnar - Guðni og hugleiðing dagsins

HVER Á REGLURNAR? EINKENNAST ÞÆR AF ÁST? Í venjulegu lífi lifum við eftir risastóru og að hluta til ímynduðu regl
Orkulaus seinnipartinn? Prófaðu þessa…

Orkulaus seinnipartinn? Prófaðu þessa…

Vantar þig meiri orku seinnipartinn? Margir upplifa þreytu, slen og orkuleysi seinnipart dags og algengt er að þá sé gripið í kaffi eða kex. En líkaminn leitar alltaf í skjóta orku þegar hann er þreyttur og þá koma upp langanir í sykur eða annað sem styður ekki við okkur. Í dag langaði mér því deila með þér uppskrift sem ég nýti mér gjarnan til þess að koma í veg fyrir orkuleysi seinni partinn og sem styður við seddu og vellíðan fram að kvöldmat.
Offita – hvað er til ráða?

Offita – hvað er til ráða?

Ljóst er að hlutfall þeirra er lágt, sem ná að viðhalda þyngdartapi til lengri tíma.
Það besta sem þú getur fengið þér í morgunverð – dagur 7

Það besta sem þú getur fengið þér í morgunverð – dagur 7

Næstu daga munum við á Heilsutorgi birta greinar um hollan morgunverð.
Kæri heimur - hugleiðing dagsins frá Guðna

Kæri heimur - hugleiðing dagsins frá Guðna

KÆRI HEIMUR – ÉG ELSKA Með því að fyrirgefa segjum við heiminum að grunn- afstaða okkar til lífsins sé ást. Við elskum
Átta vinsælar en kolrangar mýtur um kynfæri kvenna

Átta vinsælar en kolrangar mýtur um kynfæri kvenna

Þjóðsagan er lífseig en það er ekkert segir að smávaxnar og grannvaxnar konur séu með nettari og fallegri kynfæri en hávaxnari eða þéttvaxnari konur. Goðsögnin um þröngu píkuna er líka bara upplogin þjóðsaga. Píkur eru teygjanlegar
Góð spakmæli til að tileinka sér á hverjum degi

Góð spakmæli til að tileinka sér á hverjum degi

Það er stundum þrautaganga að lifa lífinu og getur því verið gott að reyna að einfalda líf sitt með því að lesa góð spakmæli.
P.R.I.C.E. meðferð - grein frá Netsjúkraþjálfun

P.R.I.C.E. meðferð - grein frá Netsjúkraþjálfun

Margir hafa eflaust heyrt um R.I.C.E. eða P.R.I.C.E. meðferð. Það er sú meðferð sem notuð er stuttu eftir að áverki hefur átt sér stað og er sérstaklega árangursrík fyrstu 24-72 klukkustundirnar.
Öndunin og fyrirgefningin - hugleiðing dagsins

Öndunin og fyrirgefningin - hugleiðing dagsins

Við þurfum að anda að okkur – annars deyjum við. En við þurfum ekki að anda frá okkur. Það gerist af sjálfu sér, ef við bara slepp
Ferskir ávextir- 7 á dag er víst sagt núna

9 snilldar ráð til að nota ávexti á glænýjan máta

Við elskum ávexti, þeir eru svo dásamlega góðir, ekkert svakalega dýrir og virkilega hollir.
Niðurstöður frá Norræna bólusetningaþinginu 28. og 29. apríl 2016

Niðurstöður frá Norræna bólusetningaþinginu 28. og 29. apríl 2016

Dagana 28. og 29. apríl 2016 var haldið Norrænt bólusetningaþing í Reykjavík.
Styrktarganga Göngum saman 2016 fer fram á mæðradaginn, sunnudaginn 8. maí n.k.

Styrktarganga Göngum saman 2016 fer fram á mæðradaginn, sunnudaginn 8. maí n.k.

Styrktarganga Göngum saman 2016 fer fram á mæðradaginn, sunnudaginn 8. maí n.k. Gengið verður á 16 stöðum um allt land: Borgarnes, Stykkishólmur, Pa
Völd og valdafíkn

Völd og valdafíkn

Lengi hafa mönnum verið hugleiknar þær breytingar sem verða á hegðun margra er öðlast áhrif og völd.
Það besta sem þú getur fengið þér í morgunverð – dagur 6

Það besta sem þú getur fengið þér í morgunverð – dagur 6

Næstu daga munum við á Heilsutorgi birta greinar um hollan morgunverð.
Þú sleppur ekki fyrr en þú sleppir - hugleiðing á föstudegi

Þú sleppur ekki fyrr en þú sleppir - hugleiðing á föstudegi

ÁBYRGÐ ER ORKA Allt er orka. Orka er allt sem er. Ást er eina tilfinningin – sönn uppspretta orkunnar. Allt annað er blekking. Orka
Falleg gömul kommóða komin með nýtt útlit

Skemmtilegar leiðir til að gefa gömlum hlutum nýtt líf og nýta pláss þar sem þröngt er

Ég rakst á þessar skemmtilegu myndir og fannst alveg tilvalið að skella þessu inn til að sýna ykkur.
Nýtt Man tölublað er komið út

Nýtt Man tölublað er komið út

Skemmtilegt blað og fullt af fróðleik og hressandi efni.
San Francisco er fyrsta borgin sem bannar sölu á vatni í plastflöskum

San Francisco er fyrsta borgin sem bannar sölu á vatni í plastflöskum

Stórt skref var tekið í San Francisco borg til að sporna við mengun þegar borgin varð sú fyrsta til að banna sölu á vatni í plastflöskum.
Ég þori ekki að gangast við tilfinningunum mínum!

Ég þori ekki að gangast við tilfinningunum mínum!

Að gangast við tilfinningum sínum. Ég hef alltaf verið mikil tilfinningavera. Einnig næmur á fólk og aðstæður.
Það besta sem þú getur fengið þér í morgunverð – dagur 5

Það besta sem þú getur fengið þér í morgunverð – dagur 5

Næstu daga munum við á Heilsutorgi birta greinar um hollan morgunverð.
Hvers vegna hugleiðsla - Guðni með hugleiðingu dagsins

Hvers vegna hugleiðsla - Guðni með hugleiðingu dagsins

HVERS VEGNA HUGLEIÐSLA? � Hugleiðsla virkjar vitund hjartans og ástand einingar� Hugleiðsla verður vettvangur vitundar og umgjo&#
Sjúklega góð súkkulaðiplata frá heilsumömmunni

Sjúklega góð súkkulaðiplata frá heilsumömmunni

Dökkt súkkulaði…er til eitthvað betra, ég bara spyr?