Fréttir

Kynheilbrigði varðar bæði kynlífs- og frjósemisheilbrigði einstaklinga. Í fyrstu hafa foreldrar mest að segja í því að móta jákvæða sjálfsmynd á þessu sviði, en síðan fara vinir/jafnaldrar, skólinn og ekki síst fjölmiðlar og markaðsöfl að skipta meiri máli.

Næstu daga munum við á Heilsutorgi birta greinar um hollan morgunverð.

HVER Á REGLURNAR? EINKENNAST ÞÆR AF ÁST? Í venjulegu lífi lifum við eftir risastóru og að hluta til ímynduðu regl

Vantar þig meiri orku seinnipartinn? Margir upplifa þreytu, slen og orkuleysi seinnipart dags og algengt er að þá sé gripið í kaffi eða kex. En líkaminn leitar alltaf í skjóta orku þegar hann er þreyttur og þá koma upp langanir í sykur eða annað sem styður ekki við okkur. Í dag langaði mér því deila með þér uppskrift sem ég nýti mér gjarnan til þess að koma í veg fyrir orkuleysi seinni partinn og sem styður við seddu og vellíðan fram að kvöldmat.

Ljóst er að hlutfall þeirra er lágt, sem ná að viðhalda þyngdartapi til lengri tíma.

Næstu daga munum við á Heilsutorgi birta greinar um hollan morgunverð.

KÆRI HEIMUR – ÉG ELSKA Með því að fyrirgefa segjum við heiminum að grunn- afstaða okkar til lífsins sé ást. Við elskum

Þjóðsagan er lífseig en það er ekkert segir að smávaxnar og grannvaxnar konur séu með nettari og fallegri kynfæri en hávaxnari eða þéttvaxnari konur. Goðsögnin um þröngu píkuna er líka bara upplogin þjóðsaga. Píkur eru teygjanlegar

Það er stundum þrautaganga að lifa lífinu og getur því verið gott að reyna að einfalda líf sitt með því að lesa góð spakmæli.

Margir hafa eflaust heyrt um R.I.C.E. eða P.R.I.C.E. meðferð. Það er sú meðferð sem notuð er stuttu eftir að áverki hefur átt sér stað og er sérstaklega árangursrík fyrstu 24-72 klukkustundirnar.

Við þurfum að anda að okkur – annars deyjum við. En við þurfum ekki að anda frá okkur. Það gerist af sjálfu sér, ef við bara slepp

Við elskum ávexti, þeir eru svo dásamlega góðir, ekkert svakalega dýrir og virkilega hollir.

Dagana 28. og 29. apríl 2016 var haldið Norrænt bólusetningaþing í Reykjavík.

Styrktarganga Göngum saman 2016 fer fram á mæðradaginn, sunnudaginn 8. maí n.k. Gengið verður á 16 stöðum um allt land: Borgarnes, Stykkishólmur, Pa

Lengi hafa mönnum verið hugleiknar þær breytingar sem verða á hegðun margra er öðlast áhrif og völd.

Næstu daga munum við á Heilsutorgi birta greinar um hollan morgunverð.

ÁBYRGÐ ER ORKA Allt er orka. Orka er allt sem er. Ást er eina tilfinningin – sönn uppspretta orkunnar. Allt annað er blekking. Orka

Ég rakst á þessar skemmtilegu myndir og fannst alveg tilvalið að skella þessu inn til að sýna ykkur.

Skemmtilegt blað og fullt af fróðleik og hressandi efni.

Stórt skref var tekið í San Francisco borg til að sporna við mengun þegar borgin varð sú fyrsta til að banna sölu á vatni í plastflöskum.

Að gangast við tilfinningum sínum. Ég hef alltaf verið mikil tilfinningavera. Einnig næmur á fólk og aðstæður.

Næstu daga munum við á Heilsutorgi birta greinar um hollan morgunverð.

HVERS VEGNA HUGLEIÐSLA? � Hugleiðsla virkjar vitund hjartans og ástand einingar� Hugleiðsla verður vettvangur vitundar og umgjo&#

Dökkt súkkulaði…er til eitthvað betra, ég bara spyr?