Viđtaliđ - María Kristín Valgeirsdóttir

Nú er komiđ ađ ţriđja ţjálfaranum sem viđ kynnum til leiks sem reglulegum pistlahöfundi hjá okkur á Heilsutorg.is. VIVUS ţjálfun var stofnađ áriđ 2020 og er rekiđ af fjórum sjúkraţjálfurum. Ţar er bođiđ uppá fjölbreytta og faglega fjarţjálfun fyrir byrjendur, lengra komna, hlaupara og mćđur, ásamt hóptímum í sal. Einnig er bođiđ uppá ýmis workshop, međal annars fyrir hlaupara og einstaklinga međ stođkerfisverki.Undir starfsemi ţeirra tilheyrir einnig Netsjúkraţjálfun.
Sjúkraţjálfararnir á VIVUS ćtla ađ birta hjá okkur pistla einu sinni í viku og ćtlum
viđ ađ kynnast ţeim öllum hérí Viđtalinu og nú er komiđ ađ henni Maríu Kristínu.
Viđ bjóđum VIVUS velkominn í hóp Gestapenna á Heilsutorg.is

 

 

Segđu okkur ađeins frá sjálfri ţér:
Ég heiti María Kristín Valgeirsdóttir, bý í Vatnsendahverfinu međ manni mínum og tveimur dćtrum á
9. og 12. ári. Viđ eigum svo von á okkar ţriđju stelpu í janúar 2022. 

Viđ hvađ starfar ţú í dag?  
Ég starfa sem ţjálfari hjá VIVUS ţjálfun og sjúkraţjálfari hjá Netsjúkraţjálfun og Styrk sjúkraţjálfun. 

María Kristín

Hver er ţín helsta hreyfing?  
Ég elska ađ hreyfa mig og vil hafa hreyfinguna sem fjölbreyttasta.  
Ég dansa salsa, lyfti lóđum, geri HIIT ćfingar, hjóla, hleyp, geng, skíđa og línuskauta, ţess á milli finnst mér gott ađ taka smá yoga flćđi međ liđkun og losun í samblandi.  

Ertu dugleg ađ ferđast og áttu ţér uppáhalds áfangastađ?  
Ég hef veriđ međ mikla ferđabakteríu frá ţví ađ ég fór í alţjóđlegar sumarbúđir ţegar ég var 11 ára gömul. Fór t.a.m. sem skiptinemi í ár til Brasilíu og flutti međ fjölskyldu minni í 2 ár til Frakklands áriđ 2016. Ég hef fariđ víđa og ţađ er erfitt ađ velja uppáhalds en ég held ég verđi 
ađ segja ađ Brasilía standi uppúr, mér fannst ég alveg smellpassa ţar inn. Viđ stefnum svo á langt 
ferđalag í orlofinu okkar á nćsta ári ţá öll fimm :) 

María Kristín

Er eitthvađ sem ţú átt alltaf til fyrir eldamennskuna? 
Ég á alltaf góđa ólívu olíu og flögusalt. Ég nota líka mikiđ parmesan ost og kryddjurtir eins og basil, myntu og kóríander. 

Áttu ţér uppáhalds veitingahús? 
Mér finnst erfitt ađ nefna uppáhalds en mér finnst gaman ađ borđa smárétti og blanda allskonar saman. Tapas barinn er alltaf klassískur, Sushi Social og svo er Punk líka stađur sem mér finnst ćđislegur. Sem sagt smáréttir og góđ stemmning og máliđ er dautt :)

María Kristín

Ert ţú ađ lesa eitthvađ ţessa dagana og áttu ţér uppáhalds bók? 
Ég er alltaf međ eitthvađ í Kindlinum mínum, vandamáliđ međ ađ vera ekki međ bók í hendi er 
ađ mađur gleymir oft nafninu á bókinni sem mađur er ađ lesa.. Núna er ég ađ lesa The Invisible Life of Addie La Rue. Bók sem stendur uppúr fyrir mér er Eyjan undir sjónum eftir Isabelle Alande, en ég hef mjög gaman ađ skáldsögum byggđar í kringum sögulega atburđi. 

Á hvađ ertu ađ hlusta ţessa dagana?  
Ég er mikil alćta á tónlist og fer allt eftir í hvađa skapi ég er í. Á morgnanna er ţađ róleg tónlist međ t.d. Elly Vilhjálms, Cat Stevens, Ný dönsk, svo fer ég kannski í salsa tónlist um miđjan dag, fer í easy 70´s um kvöldmatinn og klassíska píanó tónlist fyrir svefninn. Svo á ćfingum get ég dottiđ í hard core teckno eđa ţunga rokk.. Já og um helgar verđur90´s hiphop tónlist oft fyrir valinu í bland viđ allt ţađ nýja sem er í bođi :) Podköst sem verđa fyrir valinu eru oft svona “nörda podköst” tengd t.d. kvennheilsu, hreyfingu og ţjálfun. Mér finnst líka mjög gaman af ţáttunum frá Snorra Björns. 

María Kristín

Hver eru áhugamálin ţín? 
Ţau eru mörg.. Ef ég á ađ nefna ţađ helsta vćri ţađ dans, skíđi, fjallgöngur, hlaup, almenn útivera, MATUR, fjölskyldan mín og vinir :) 

Ef ţú ćtlar ađ  „tríta“ ţig sérlega vel hvađ gerir ţú?  
Byrja á góđum morgunmat (croissant, kaffi, grísk og ber verđur oft fyrir valinu) og međ góđri tónlist, fara svo á góđa ćfingu, kíkja svo međ vinkonunum (stundum manninum)  í laugar spa í klukkutíma nudd og eyđa nćstu klukkutímunum í bađstofunni. 

María Kristín

Hvađ segir ţú viđ sjálfa ţig ţegar ţú ţarft ađ takast á viđ stórt eđa erfitt verkefni? 
Byrjađu bara og sjáum hvar ţađ endar :) Ég ţarf ađ hugsa um verkefnin sem mörg lítil 
verkefni ţar sem ég tikka viđ eitt box í einu og ţannig ganga hlutirnir yfirleitt vel. 

 
 
 
  • Alvogen


Athugasemdir

Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré