Fréttir

Finnst þér líkami þinn orðinn frekar óútreiknanlegur?

Afar algengt er að konur yfir fertugt þjáist af höfuðverk sem rekja má til hormónasveifla.

Er virkilega svo slæmt að þvo ekki af sér farðann áður en farið er að sofa?

Ekki vilja allir kaupa efni til að þrífa heima hjá sér.

Sá sem faðmaði aðra manneskju fyrst hefur sjálfsagt fundið fyrir einhverju alveg sérstöku og allar götur síðan hefur faðmlag haft áhrif á mörg hjörtu. Faðmlög eru áhrifarík og því er við hæfi að minna sem flesta á að með faðmlagi ertu dreifa einstaklega fallegum og góðum boðskap.

Það eru margir sem segja að þeim líði vel eftir að hafa grátið. Hvort sem það er útaf sorg eða enda á sambandi eða bara pirringi eftir erfiðan dag.

Taktu æfingu á morgnana, það hefur góða kosti fyrir sál og líkama.

Maður hefði haldið að það væri ekki mikið mál að skella á sig varalit – og í sjálfu sér er það kannski ekkert flókið.

Nýbakaðar smákökur með heitum kakóbolla uppí sófa, léttir jólatónar í bakgrunni og snjókorn sem falla rólega til jarðar fyrir utan gluggann. Það geri

Það sem við borðum getur haft mikil áhrif á útlit og ástand húðarinnar. Með því að gæta þess að borða réttu fæðutegundirnar má vernda og bæta húðina i

Umhirða hársins er mikilvægur þáttur í því að líta vel út. Hárið getur annað hvort látið konur líta út fyrir að vera eldri en þær eru eða yngri. All

Að vera í sambúð krefst samvinnu. Samvinna þýðir aftur það að báðir aðilarnir í sambúðinni leggi sitt að mörkum til þess að öllum innan veggja heimilisins líði vel í lífi sínu og starfi.

Hvað getum við gert til að vernda húðina í köldu veðri?

Það getur verið mál að halda heimilinu snyrtilegu þegar allt er á fullu og mikið að gera.

Þú veist eflaust núna þá hluti sem að fylla lífið af heilbrigðri hamingju og gleði. (og ég er viss um að það er ekki poki af kartöfluflögum, lesa tölvupósta eða sitja og slúðra).

Ef þú vilt móta bossann og styrkja lærin þá þarftu ekkert að eyða tímunum saman í ræktinni, ó nei, þú drífur þig út að ganga.

Það að taka sér fegrunarblund er þekkt hugtak en ætli það sé eitthvað til í því að svefninn geti í raun fegrað mann?

Karlmenn og konur, lesið þetta endilega. Þið sjáið ekki eftir því. Gott kynlíf er afar gott fyrir heilsuna og gefur lífinu lit.

Nú fer að líða að jólum, tíma kræsinga, hátíðarhalda og friðar. Ég hef alltaf verið svolítið veik fyrir sætindum svo þegar líður að hátíðum grípur mi

Ef þú ert einn af þeim sem ert að ,,snooza” með vekjaraklukkunni á morgnana, þá er það kannski eitt af því sem þú ættir að reyna að venja þig af. Ástæðan er einfaldlega sú að þú ert ekki að gera þér gott.

Prufaðu að sleppa því að fylgjast með fréttum í heila viku. Skrifaðu heldur niður skemmtilegar fréttir um það jákvæða sem gerist í þínu lífi.

Það er ekkert leyndarmál að hugleiðsla getur hjálpað okkur að sofa betur. Það eru til ýmiskonar hugleiðsluæfingar sem róa yfirkeyrðan hugann og hjálpa okkur svífa inn í svefninn sæla.

Það hefur oft komið fram í sögubókum að hin fagra Kleópatra hafi baðað sig upp úr hunangsmjólk. Hvort sem það er satt eða ekki þá kemur það alls ekki á óvart að þessi saga sé ennþá sögð.

Vissir þú að þegar þú situr of mikið þá miklu algengara að þú upplifir: