Su­rŠn vefja

HÚr ß fer­inni eru tvŠr d˙ndurgˇ­ar vefjur sem taka mj÷g skamman tÝma a­ ˙tb˙a!

Uppskrift er fyrir 4.

Hrßefni:

6 stk (1 pk) Mission Wraps vefjur me­ grillr÷nd

900 g kj˙klingabringur (3-4 stk) t.d Rose Poultry

8-10 msk Sweet BBQ sˇsa frß Heinz

1/3 ferskur ananas

Ż mangˇ

═ssalat

Rau­laukur

Vorlaukur

KˇrÝander

Rifinn ostur

Salt, pipar, ˇlÝfuolÝa

Lei­beiningar:

1. Skeri­ grŠnmeti og ßvexti Ý litla bita, rÝfi­ ost og leggi­ til hli­ar.

2. Skeri­ kj˙klingabringurnar Ý litla bita, steiki­ upp ˙r ˇlÝfuolÝu og kryddi­ til me­ salti og pipar. Ůegar bitarnir eru steiktir Ý gegn er pannan tekin af hellunni og BBQ sˇsunni hrŠrt saman vi­.

3. Geri­ vefjurnar tilb˙nar og setji­ vel af kj˙klingabl÷ndu, rifnum osti og grŠnmeti og ßv÷xtum ß hverja k÷ku og vefji­ upp.

á

á

á


Athugasemdir

SvŠ­i

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg ß Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile ˙tgßfa af heilsutorg.com
  • VeftrÚ