Frleikur um Dlur

Dsamlegar dlur
Dsamlegar dlur

Vantar ig eitthva til a narta milli mla? Prufau ljfengar star dlur, r eru ekki einungis gar bragi heldur hafa r afar g hrif lkamann.

Um uppruna dlunar er ekki miki vita en tali er a r eigi uppruna sinn a rekja til raks. dag eru dlur rktaar Norur Afrku, suvestur Asu, Sd Arabu, ran, rak, Sdan, Egyptalandi, Pakistan, talu, Spni, Kalifornu og Mexk.

essi litli vxtur er trofullur af vtamnum og rum nausynlegum efnum sem lkaminn arfnast. finnur A-vtamn, B1, E-Vtamn, riboflavin, niacin, fln sru, kopar, jrn, zink og meira a segja magnesum.

En hvernig virka dlur lkamann?

verur orku meiri.

Dlur eru fullkomnar fyrir sem fa miki. Htt hlutfall af vtamnum og steinefnum virka eins og orku bomba lkamann.

Gar fyrir hgirnar.

Dlur eru ekktar fyrir a bjarga eim sem eiga erfileikum me a hafa hgir reglulega. Allt sem arft a gera er a taka nokkrar dlur og leggja r vatn yfir ntt og bora r svo morgunin eftir fastandi maga.

r geta hjlpa r a yngjast ef ert vandrum me a.

Ef ert of grnn ea grannur og langar til a bta aeins utan ig eru dlur alveg mli. r innihalda sykur, fitu og prtein sem eru g til ess a auka vi klafjldan. getur n um 3000 kalorum r 1.kg af dlum.

Dlur geta gert gott fyrir sem endast ekki lengi rminu.

r geta hjlpa til vi a auka thaldi kynlfinu. Einnig eru r gar til a vihalda elilegum sisfrumu fjlda.

Niurgangur.

r geta virka stemmandi niurgang v r eru gar fyrir meltinguna.

Timburmenn.

Verur stundum unn/unnur? Dlur eru besta meali vi ynnku ef r eru lagar bleyti yfir ntt og borar fastandi maga morgunin eftir fengisneyslu.

Blleysi.

Htt hlutfall jrns sem dlur innihalda er kraftaverk fyrir sem jst af blleysi. a arf a neyta eirra reglulega til a r geri sitt gagn.

Fleiri skemmtilegar og frlegar upplsingar um dlur og eirra tfra m lesa HR.


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr