Fara í efni

Fréttir

Kreatín er fæðubótarefni

Er kreatín hættulegt?

Neysla á fæðubótarefnum hefur stóraukist á Íslandi síðustu ár. Áður fyrr virtust það einungis vera íþróttamenn sem neyttu þessara efna og þá sérstaklega lyftingamenn (sbr. prótein- og amínósýrublöndur). Síðastliðin 5-10 ár hefur orðið ákveðin sprenging á markaðnum og má í dag finna neytendur fæðubótarefna á meðal íþróttamanna, þeirra sem stunda líkamsrækt sér til heilsubótar og meðal þeirra sem lítið hreyfa sig.
Karlar verða háðir samþykki maka sinna

Meðvirkir karlar

Málefni og staða meðvirkra karla er ekki oft í umræðunni. Ólíkt konum tala karlar lítið um sambands vandamál við vini eða fjölskyldu. Taka tilfinnin
Sýnum tilfinningum skilning

Hvernig fer ég að því að elska mig?

“Ég veit ekki hvernig ég á að fara að því að elska sjálfa/n mig.”
afar áhugaverð grein um ófrjósemi

Ófrjósemi og kynlífið

Hið andlega áfall sem fylgir því að vera greindur með ófrjósemi og hið tilfinningalega álag sem fylgir í kjölfarið er vel þekkt meðal þeirra sem kljást við ófrjósemi.
Vinsælir lyfjakokteilar meðal fíkla mbl.is/Golli

Sprautufíklarnir skipta hundruðum

Engar opinberar tölur eru til um það frá Landspítalanum hversu margir sprautufíklar eru á Íslandi en það er upplifun þeirra sem koma að meðferðarúrræðum þeirra að þeir séu á bilinu 200-500.
Barn í svefnskorti á erfitt með að einbeita sér

Svefnráð fyrir ADHD

Til eru margar leiðir til að vinna með svefninn og hér eru nokkrar taldar upp.
Oft áttar maður sig ekki á

Lærðu að virkja ADHD barnið

Námskeiðið er ætlað foreldrum barna með ADHD.
Koma birtu í lífið.

Að kveikja á perunni og fá aðra með sér

Gerum okkar besta til að vera fyrirmyndir . Allt er hægt :)
Getnaðarvarnir eru á ábyrgð beggja aðila

Stelpusmokkurinn

Þema mánaðarins eru getnaðarvarnir! Hvað er því betra en á byrja á einhverju framandi? Ég hef oft verið spurð útí stelpusmokkinn en svo best sem
Þetta er falleg sjón

Brjóst & næring

Brjóst er oft á milli tannanna á fólki, sérstaklega fyrstu vikur lífsins. Þar sem ég er að fjalla um getnað og slíkt í mars mánuði fannst mér kjöri
Allt kynlíf byrjar á þér sjálfum

Barcelona Sex Project

Ég mætti örugglega vera duglegri að benda á áhugavert klám sem er framleitt á „betri“ hátt og af konum.
einn , tveir og þrír.

Að gefa út skotleyfi á sjálfan sig.

Svo í gallann frú . Sólveig! Haltu áfram og gerðu þitt besta. Því ef þú heldur bara áfram….gerist þetta allt hægt og rólega :) Aldrei að gefast upp!!!!
Beppy túrtappar eru náttúrulegir.

Blæðingar…og græjurnar!

Stelpur forvitnast oft um hin ýmsu mál tengdu blæðingum.
The Purity Myth er skirfuð af Jessicu Valenti

Mýtan um hreinar meyjar

The Purity Myth er bók sem er skrifuð af feminístanum Jessicu Valenti og fjallar um mýtuna að konur séu skilgreindar útfrá kynhegðun sinni (þá hvort
Tenga egg

Kynlífstæki & tól

Gæti verið gott leikfang fyrir pör…
Mottumars er líka fyrir stelpur

Stelpu Mottumars!

Svona má leika sér með kynfærahár ! Sigga Dögg - sem sýnir að stelpur geta líka tekið þátt í MottuMars!-Menntun: BA – Sálfræði við Háskóla Íslands,
Óunnið Magnesíum

Magnesíum

Margt hefur verið ritað og rætt um magnesíum og gagnsemi þess við svefnleysi, streitu, gersveppaóþoli (candida) og súrnun líkamsvökvanna. Það var líkt og allur almenningur liði stórkostlegan magnesíumskort, og ætti að hlaupa út í næstu lyfjabúð og versla sér magnesíum. Einhverjir mæltu með magnesíum á duftformi fremur en töfluformi.
Það er mikið í húfi fyrir tóbaksfyrirtækin

Tóbaksfyrirtæki ætla sér að vefja kannabisvindlinga í framtíðinni

Alvarlegasta afleiðing kannabisneyslu er sjúkdómur kannabisfíknar sem er æði algengur meðal ungra Íslendinga. Þessi sjúkdómur hefur herjað á Íslendin
Kókaín er hættulegt vímuefni sem örvar heilann.

Örvandi vímuefni

Örvandi vímuefnaneysla (E-pilla, kókaín og amfetamín og þar með talið rítalin) er alvarlegasta vímuefnafíknin á Íslandi.

Þegar gamanið kárnar ...

Spilafíkn er sjúkdómur sem hægt er að ráða við.
Færni og lífsgæði minnka í kjölfar beinbrota

Mjaðmarbrotin eru alvarlegust

Landlæknisembættið hefur nýlega gert leiðbeiningar fyrir fagfólk um greiningu og meðferð beinþynningar. Beinþynning einkennist af minnkuðum beinmas
Fjölbreytni í mataræði er mikilvæg

Mataræði og gigt

Mataræði sem byggir á ráðleggingum Lýðheilsustöðvar leitast við að hafa áhrif á tíðni ýmissa sjúkdóma í þjóðfélaginu og tryggja fólki góða næringu þannig að líkaminn fái það sem hann þarf og haldi sinni kjörþyngd.
Kristbjörg Halla Magnúsdóttir

Við hvern er ég að tala ?

Þegar ég hef þurft að sækja mér þjónustu þá hef ég gengið út frá því að ég sé að tala við fagfólk.
Hulda Margrét Eggertsdóttir, Ráðgjafi

Hlutverk áfengis- og vímuefnaráðgjafans í meðferðinni

Oft hefur mikið gengið á áður en fólk er tilbúið að stíga þessi þungu skref að fara í áfengismeðferð.