Fréttir
Kynlíf: Get ég orðið ófrísk þegar ég er á blæðingum?
Já, það er ákveðin áhætta, sérstaklega ef að tíðarhringurinn hjá þér er stuttur, ef þú ferð á blæðingar á þriggja vikna fresti frekar en á 28 daga fresti eins og er eðlilegt. En þetta segir Lynn Borgatta, M.D.
Ert þú með Fótapirring?
Á ensku er þetta kallað "Restless legs syndrome eða RLS". Það er erfitt að greina þetta hjá fólki því einkennin eru verst á nóttunni og þegar til læknis er komið að þá verður þeirra ekki vart.
Göngutúrar eru heilsusamlegir- hér eru þrjár góðar ástæður sem sanna það
Göngutúrar er einfaldasta og árangursríkasta leiðin til að halda þér í góðu formi og nú segja vísindamenn að það eitt að fara út og ganga hafi enn frekari jákvæð áhrif á heilsuna.
Krúttleg leið til að passa upp á þitt “stöff”
Þessir krúttlegu límmiðar senda skýr skilaboð til annarra fjölskyldumeðlima : Látið mitt dót í friði.
Ekki öll sund lokuð í baráttunni við hrukkurnar
Góður sundsprettur er margra meina bót og styrkir jafnt sem stælir. Sumir synda án sundgleraugna og eiga á hættu að svíða í augun og verða rauðeygðir. Flestum finnst betra að nota sundgleraugu, en vandamálið er að þau þarf að herða vel að höfðinu svo vatnið smjúgi ekki á milli. Vegna þessa fá margir djúp gleraugnaför og poka undir augun, sem hverfa ekki fyrr en mörgum klukkutímum eftir sundsprettinn.
Leifur Dam Leifsson á og rekur GG Sport, okkur langaði að forvitnast um kajak sportið og tókum létt viðtal við hann
„Ég á og rek GG Sport. Ólst upp á fjöllum og á sjó og stunda mikla útivist en nú aðallega með krökkunum og konunni á ásetukajökum“.
Gummi Haff er með námskeið í skriðsundi, hérna eru allar upplýsingar um námskeiðið
Fyrsta skriðsundsnámskeið Gumma Haff fer í gang þann 22.september.
Að vera mamma sem getur meira.
Hvað þarf venjuleg húsmóðir í úthverfi að gera til að fara þessa leið :)
Jú hugsa að fæðunni.
Og njóta hreyfingar.
"Thats it"
Að vera mamma sem getur meira.
Hvað þarf venjuleg húsmóðir í úthverfi að gera til að fara þessa leið :)
Jú hugsa að fæðunni.
Og njóta hreyfingar.
"Thats it"
Þakkaði bílleysi góða heilsu
Sigurður A Magnússon skrifaði grein í bókina Árin eftir sextugt, sem kom út fyrir næstum tveimur áratugum.
Að taka til i huganum.
Það þarf bara að finna styrkinn sinn og koma honum til að framkvæma hlutina .
Allt er hægt.
GET-SKAL-VIL .
Ef kremin virkuðu væri enginn hrukkóttur
Það eiga allar konur að nota eitthvað til að mýkja húðina“ segir Ragna Fossberg förðunarmeistari hjá RÚV.
Streita og svefntruflanir
Ef þú ert farin að þrá frekara jafnvægi í einkalífi og starfi þá er þetta rétta námskeiðið fyrir þig.
Útferð og/eða sveppasýking
Konur geta haft óverulega, glæra og lyktarlausa útferð án þess að hún sé vísbending um sjúkdóm.
Að liggja í sólbaði er ekki partur af heilbrigðum lífsstíl
Sólbrúnka, hvort sem þú færð hana liggjandi á stöndinni eða í ljósabekk nú eða óvart, ef þú ert léttklædd úti í sól þegar þú ferð í göngutúr.
BRONSLEIKAR ÍR
Bronsleikar ÍR eru haldnir að hausti ár hvert. Leikarnir eru til heiðurs Völu Flosadóttur sem vann til bronsverðlauna í stangarstökki á Ólympíuleikunum í Syndey árið 2000.
Hjólum í skólann – framhaldsskólakeppni
Dagana 10.–16. september 2014 fer fram hjólareiðakeppnin Hjólum í skólann – framhaldsskólakeppni í tengslum við Evrópsku samgönguvikuna. Markmið verkefnisins er að vekja athygli á virkum ferðamáta sem heilsusamlegum, umhverfisvænum og hagkvæmum samgöngumáta.
Sannleikurinn um sæðið
Eins og margir aðrir líkamsvessar hefur sæðisvökvi oft verið illilega misskilinn. Misskilningurinn hefur til að mynda falist í hugmyndum um að magn hans sé í réttu hlutfalli við karlmennsku þess sem honum sprautar, að það geti verið hættulegt að hleypa honum ekki út eða jafnvel að hann sé óhreinn og óhollur innvortis.
Líkamsrækt í lok sumars
Nú þegar sumri fer að halla eru mjög margir með fögur fyrirheit í heilsuræktinni. Samviskubitið er farið að naga eftir allt sukkið í bjór og barbeque í sumar.
