Hin fullkomna tkni vi fingar

Finnst r stundum erfitt a gera fingar v veist ekki hver rtta tknin er? getur last auki ryggi vi fingar me v a lra a hlusta lkamann og last frni fjlbreyttum hreyfingum hans sta ess a lra rttu tknina.a er ekki ar me sagt a vi hendum ekkingu um lkamsbeitingu og tkni vi fingar alfari t r myndinni. G r varandi lkamsbeitingu geta gjrbreytt upplifun vi fingar.

Lru inn mismunandi hreyfingar lkamans ns
Veistu ekki hvort eigir a fra ftinn meira t ea inn hnbeygjunni, hvar eiga axlirnar a vera niurtoginu og hvernig a anda? Hvernig fer flk eiginlega a v a fa? sta ess a fullkomna tknina getum vi stillt okkur af fingum eftir v hvar vi finnum spennu og slkun og a allra mikilvgasta - hvar vi viljum finna fyrir henni. Sem dmi getum vi breytt stu mjamagrindarinnar til a finna meira fyrir plankafingunni kvi ea baki, leyft stu hnbeygjunnar a kvarast t fr lkamsbyggingu okkar og hvar vi erum sterkust og hlaupi annig a okkur li eins og vi svfum fram.

Hlustum lkamann
Frin sem vi hfum um lkamsbeitingu og tkni getur hjlpa okkur fingum og a lra mismunandi hreyfingar en tileinkum okkur fyrst og fremst a hlusta lkamann. Einstaklingar me mismunandi markmi, stokerfisvanda ea lkamsbyggingu eiga ekkert endilega a geta gert allar hreyfingar alveg eins. Prfum okkur ess vegna fram mismunandi hreyfingum og finnum hva vi erum a gera sta ess a elta fullkomna tkni og hafa hyggjur af v a vi sum ekki a gera fingarnar rtt.

Hin fullkomna tkni verur til kjlfari srsniin okkur.

VIVUS jlfun

Valgerur Tryggvadttir

VIVUSjlfun

vivusmommur

vivusthjalfun

  • Alvogen


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr