Fréttir
Bragðmikið kúskús salat með ofnbökuðu grænmeti, avocado og parmesan osti
Mér finnst alveg frábær tilbreyting frá grilltíð sem einkennist oft og tíðum af dálítið miklu kjöti, að sneiða hjá kjötmáltíðum og bera á borð kvöldmat sem inniheldur einungis grænmeti.
Fimm hugmyndir að ódýrri skemmtun
Kjör eldra fólks eru misjöfn. Margir hafa ekki mikið á milli handanna á meðan verðlag hækkar. Hér eru nokkrar hugmyndir um hvernig hægt er að skemmta sér með vinum sínum, án þess að það kosti fúlgur fjár.
Acai skálin
Acai berin eru eitt af mínu uppáhalds súperfæði!
Berin vaxa víða í Brazilíu og eru stútfull af andoxunarefnum sem eru góð fyrir húðina og ónæmiskerfi
Hvað er íþróttasálfræði?
Íþróttasálfræði er tiltölulega ungt fyrirbæri og hefur verið að festa rætur í heimi íþrótta hægt og bítandi. Hjá besta íþróttafólki í heimi eru þessar rætur orðnar fastar og íþróttasálfræði skipar þar veigamikinn sess í æfingaáætlun þeirra bestu.
Umfang lífsins - Guðni með hugleiðingu dagsins
UM SÚREFNI
Umfang öndunar er umfang lífsins. Meðalmanneskja andar á milli 18–30.000 sinnum á hverjum degi. Meðaltalið e
Kókós-beikon bollur – góðar í morgunmatinn
Dásamlega bragðgóðar með uppáhalds álegginu þínu eða bara eintómar með ísköldu glasi af mjólk.
Viltu bæta minnið og virkja heilann betur?
Hér er það sem verið er að tala um í dag þegar kemur að góðu minni og virkri heilastarfsemi.
Hlauptu út í sumarið á góðum fótum!
Guðrún Alfreðsdóttir fótaaðgerðafræðingur gefur góð ráð fyrir fallegar fætur í sumar og einnig fyrir þá sem stunda hlaup af kappi.
Hvað er málið með standpínur ?
Hérna svarar Frank Kobola spurningum sem að voru sendar til Cosmopolitan og tengjast þær allar á einhvern hátt typpinu og standpínu.
Súkkulaði og hnetusmjörs prótein stangir – þarf ekki að baka í ofni
Hvernig hljómar síðdegis snakk sem að er búið til af ást og inniheldur súkkulaði og hnetusmjör?
Humarpizza - Hvað er betra en heimagerð pizza
Við hvetjum landann til að gera heimagerðar pizzur.
Ekkert er betra en að baka þær í þínum eigin ofni.
Humarpizza fyrir Eurovisonkvöld.
Hráefni:
Ef fiskurinn er veikur skaltu skipta um vatn - Guðni á laugardegi
UM VATN
Ef fiskurinn er veikur skaltu skipta um vatn.
– Dr. Robert Young
Vatn er vatn. Vatn sem þú innbyrðir í öðru formi er alls
Af hverju ætti ég að drekka grænt te? 9 ástæður fyrir því að grænt te er gott fyrir þig
Ert þú ein/einn af þeim sem hefur gert það að vana að drekka bolla af grænu te daglega?
Jarðaberja kókós kökur – þær bráðna í munni
Í þessari uppskrift er kókóshnetusykur en hann fer einstaklega vel með höfrum og jarðaberjum. Þessar kökur eru eins og sælgæti og best að borða strax eftir bakstur.
Grænmetið og ávextirnir - Guðni á föstudegi
UM GRÆNMETI OG ÁVEXTI
Grænmeti og ávextir eru besti orkugjafi sem þú getur fundið. Sérstaklega mælum við með lífrænt ræ
Bakaðir pesto sveppir með brakandi kasjúosti
Frábært sem meðlæti eða bara eitt sér, sveppir eru alltaf svo æðislega góðir.
Blautar brækur
Mamman kallar á 10 ára dóttur sína sem hoppar á trampólíninu að koma nú inn að borða, „meira hvað barnið getur skoppað þetta fram og til baka án þess að lenda í vandræðum“.
Saðningaraldin eða Jackfruit er magnaður ávöxtur
Fjallað var um þennan ávöxt á Rúv fyrir nokkru síðan og vakti það athygli mína.
Spínat og járn
Vissir þú að næringarinnihald spínats breytist eftir því hvernig það er meðhöndlað?
Mig langar að deila með þér nokkru sem getur hjálpað þér að finna
Mjólkurvörurnar - Fimmtudagshugleiðing
UM MJÓLKURVÖRUR
Mjólkurvörur eru ekki slæmar í sjálfu sér – a.m.k. ekkert meira en aðrar dýraafurðir