Fréttir

Ef þig langar í hinn fullkomna Smoothie sem er öflugri en bólgueyðandi lyf, herjar á slæmu bakteríurnar í líkamanum og er einnig talið að drepi niður sveppasýkingar þá er þetta hann. Túrmerik er öflugt á svo margan hátt að það er langur listi hvað hann gerir okkur gott. Túrmerik getur verið ansi beiskt á bragðið

Starfsemi líkamans er stjórnað annarsvegar af viljastýrðum hluta taugakerfisins og hinsvegar af ósjálfráðum hluta (e. autonomic nervous system) þess en þessir tveir hlutar taugakerfisins starfa á afar ólíkan hátt.

Það er óhætt að segja að kjúklingur,fiskur og bananar komi mikið við þessa vikuna enda er úr nægu að taka inn á uppskrifta síðum okkar. Ef þig langar að deila uppskriftum með lesendum okkar endilega sendu mér tölvupóst (sjá netfang hér fyrir ofan) ásamt mynd af herlegheitunum.

Það er auðvelt að búa til þessar agúrkurúllur, hollt sem snakk eða léttur hádegismatur. Þú þarft aðeins agúrku, hummus, grillaða papriku og fetaost. Það er auðvelt að skera agúrkuna endilanga með ostahnífi, smyrja hummus yfir, strá papriku og fetaosti yfir og rúlla upp.

Jarðaber eru stútfull af andoxunar efnum og C vítamíni. Þau eru ekki bara til að dýfa í súkkulaði, setja í uppáhalds bústið sitt eða ofan í kampavínið. Jarðaber er eitt af því besta sem þú getur sett í andlitið. Andlitsmaskar eru góð leið til að næra húðina með andoxunarefnum og ná fram fallegum ljóma húðarinnar. Áður en þessir maskar eru settir beint í andlitið, prufaðu áður smá svæði á hálsinum til að kanna hvort að þú fáir nokkuð ofnæmisviðbrögð.

Árum saman höfum við heyrt um hvað er hollt að borða og sífelldar breytingar virðast vera á því hvað er talið hollt og hvað er óhollt

Súkkulaði, sykurpúðar og kex er eitthvað svo sunnudags Smelltu í þessa og leyfðu þeim að bíða í kæli í svona 2 klst. Rocky Road bitarnir hennar Nigellu eiga eftir að verða uppáhalds, vittu til.

Fyrirgefning er mikið notuð í parameðferð sem og í allri almennri meðferð þar sem unnið er með tilfinningar einstaklings eða einstaklinga. Margir fagaðilar hafa brennt sig á því að skilningur skjólstæðinga þeirra á því hvað fyrirgefning er fer ekki saman við almenna skilgreiningu á fyrirgefningunni. Í þessari grein verður í mjög stuttu máli fjallað um fyrirgefningu, mikilvægi hennar og hvernig best er að skilja hvað hún inniheldur.

Sjálfsvíg á Íslandi.

Horfðu á þetta myndband til að sjá æfingar sem tónar allan líkamann frá toppi til táar með Tracy Anderson. Það fjúka nokkrir sentímetrar ef þú stundar þetta 6 daga vikunnar ásamt 30 – 60 mínútna brennslu æfingum. Þessar æfingar skilja enga vöðva eftir útundan. Gerðu fyrst allar æfingar á hægri hlið og fylgdu svo eftir með þeim vinstri.

Strákar hafa verið duglegir að safna skeggi síðustu misseri en svo virðist sem skeggjuðu hipsterarnir séu gangandi sýklaberar.

Inntaka 10 gramma af þorskalýsi á dag dró úr þörf fyrir verkjalyf eins og íbúprópen um 30% að sögn vísindamanna við Dundee háskóla. Um langt skeið hafa ákveðnar aukaverkanir slíkra lyfja, svo sem hætta á magablæðingum, verið þekktar. En á undanförnum árum hefur einnig borið á áhyggjum á að verkjalyfin geti aukið áhættu á hjartaáföllum.

Öldrun er ekki algjörlega skilgreint fyrirbæri en tilgátur eru uppi um hvernig hún er tilkomin. Ein þeirra snýr að breytingum í hvatberum, stökkbreytingar í hvatbera DNA safnist upp og á sama tíma minnkar virkni öndunarkeðjunnar, þ.e.a.s. orkuframleiðsla hvatberans fer minnkandi og þannig eldast frumurnar. Um leið og frumurnar eldast fer líkaminn að eldast.

Þegar hiti og sól lætur loksins sjá sig er það síðast sem við viljum er sveitt og klístrað hár upp við okkur, ekki satt? Það þarf ekki annað en að bregða sér á Instagram til að sjá hvað er það heitasta í sumar, fléttur og meiri fléttur. Við sem erum með styttra lagi þurfum ekkert að örvænta því að þær eru töff líka í stutt hár.

Það þar vart að kynna útvarps og athafnamanninn Ívar Guðmundsson fyrir lesendum okkar. Hann hefur hljómað í eyrum okkar á Bylgjunni alla virka daga síðustu 20 árin og á sama tíma í heil 15 ár og hefur engin verið jafn lengi í útvarpi í sögu íslands á sama tíma, í sama þætti.

Ný vika runnin upp eftir sólríka helgi og vonandi hafi allir notið sín og loksins rifið fram grillið. Hollustan er í fyrirrúmi eins og venjulega hjá okkur. Ef þú ert að gera einhverjar nýjungar í eldhúsinu eða bara á grillinu og langar að deila því með lesendum Heilsutorgs sendu þá mér tölvupóst ásamt myndum og uppskrift.

Svefnlyfjanotkun hefur lengi verið mest á Íslandi í samanburði við hin Norðurlöndin. Það land sem kemur næst í sölu er Svíþjóð með 71% sölu miðað við Ísland (sjá skýrslu Nomesco 2014).

Í ágúst 2015 mun MUD Make-Up Designory ásamt Kristínu Stefánsdóttur (No Name) opna fyrsta alþjóðlega förðunarskólann á Íslandi. MUD förðunarskólinn er stærsti förðunarskóli Bandaríkjanna og var stofnaður í Los Angeles árið 1997. Skólinn er nú starfræktur í 18 fylkjum Bandaríkjanna og 7 Evrópulöndum og mun Ísland bætast í þann hóp næstkomandi ágúst.

Íslandsvinurinn David Wolfe kemur til Íslands í júní til þess að njóta sumarsólstaða á Íslandi og halda námskeið á Gló 21. júní. Hann kemur vonandi með sólina frá Kaliforníu og gefur okkur innblástur fyrir sumarið með ástríðu sinni fyrir heilsu! Hann verður með fjögurra tíma fyrirlestur og kennslu í að búa til gómsæta heilsudrykki og hristinga fyrir sumarið.

Læknar um allan heim sem meðhöndlað hafa sjúklinga með lifrarbólgu C upplifa nú ævintýralega tíma. Á síðustu misserum hafa komið á markað ný lyf sem lækna langflesta af þessum alvarlega sjúkdómi og hafa jafnframt litlar aukaverkanir.

Heilsutorg.is verið í loftinu í 2 ár!

Að ofblindast ekki Ef þú hefur verið í fangelsi þá þarftu að aðlagast ljósinu – aðlagast frelsinu. Aðeins fáir afbrotam

Langar þig að hætta að reykja?

Nú í sumar ætla ég að synda ein yfir Ermarsundið, fyrst íslenskra kvenna. Ég er vön sjósundskona og byrjaði að stunda sjósund árið 2008.