Hinn undraverđi kraftur Avocado

Avocado
Avocado

Ertu avocado ađdáandi? Ţú átt eftir ađ elska avacado enn meira eftir ađ ţú kemst ađ ţví hversu einstaklega eiginleika ţađ hefur.

Avocado hjálpar til viđ ađ halda ţér í kjörţyngd, ver sjónina og gćti jafnvel komiđ í veg fyrir krabbamein.

- Augun ţín.

Verđu sjónina ţína međ fáeinum sneiđum af avocado í hádegisverđ eđa međ kvöldmatnum. Avocado er ríkt í lutein og zexanthin, sem eru bćđi andoxunarefni sem passa upp á heilbrigđi augna. Einnig getur avocado komiđ í veg fyrir aldurstengd vandamál varđandi sjónina ţína.

- Verst gegn krabbameini.

Efni sem eru í avocado drepa eđa stoppa vöxt á frumum sem byrjađar eru ađ mynda krabbamein og á ţetta viđ um krabbamein í munni. Einnig getur ţetta haft svipuđ áhrif á annarskonar krabbamein. Vísindamenn vilja meina ađ einstök samsetning nćringarefna í avocado eins og folate og C og E-vítamín séu ţarna ađ verki.

- Nćringin og orkan.

Bćttu avocado í salsađ ţitt til ađ gera ţađ hollara. Avocado og tómatar eru afar góđ saman.

- Holla fitan.

Slepptu majonesi eđa smjöri og notađu frekar avocado á samlokuna.

Heimildir: health.com


Athugasemdir

Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré