Lfrnt salat Rgnu Inglfsdttur

Svakalega girnilegt
Svakalega girnilegt

g hef mikinn huga heilsu. Sem rttamaur fremstu r minni grein heiminum arf g hjkvmilega a hugsa um hva er matnum sem g bora.

g hef reynt a gefa lkamanum mnum a besta sem hann getur fengi svo a g geti ori eins g og g get minni rtt. g vil a lkaminn minn fi au nringarefni sem hann arfnast, en aftur mti vil g forast ll aukaefni.

sastlinum rum hef g veri a lesa mr til um aukaefni sem veri er a bta matinn okkar. g hef bora eins miki lfrnt og g get og srstaklega lfrnt grnmeti og vexti. Me v a bora lfrnt grnmeti og vexti kem g veg fyrir a alls konar nttruleg efni fari inn lkamann minn. g vil miklu frekar a lkaminn minn s a einbeita sr a v a byggja sig upp, heldur en a hann urfi a einbeita sr a v a koma nttrulegum aukaefnum t.

g b mr til salat r lfrnu grnmeti og vxtum hverjum einasta degi. Mig langar a deila einni uppskrift me ykkur.

Lfrnt salat:

Magn af hverju og einu er smekksatrii.
Salatblanda (Grunnurinn m vera hvaa lfrna salat sem r finnst gott)
Grka
Kirsuberjatmatar
Paprika
Avkad
Vnber skorin tvennt
Harsoin egg skorin tvennt
Baunasprur (mung)
Radsur
Slkjarnafr
Fetaostur og sm af olunni lka

Hvort sem a fingalag er miki ea ekki arf lkaminn a f kvein nringarefni til ess a geta starfa vel. Skilaboin mn eru a vi gerum okkar besta bora eins miki lfrnt og vi eigum kost , en reynum a komast hj v a bora mat me miki af aukaefnum.

Heimild: nlfi.is


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr