arft ekki a bora morgunmat ef vilt lttast

eir sem vilja lttast hafa eflaust fengi a heyra a a s mikilvgt a bora morgunmat ef losna vi klin. En a er ekki rtt samkvmt niurstum rannsknar. a a bora morgunmat hefur au hrif a a getur hjlpa flki a vera virkara og hreyfa sig meira.

Vsindamenn vi University of Bath rannskuu etta og komust a v a a skiptir raun engu hvort flk bori morgunmat, a eitt og sr veldur v ekki a a lttist. En gu hrif morgunmatarins eru a hann getur tt undir meiri hreyfingu flks og a a bori minna egar lur daginn.

Vsindamennirnir telja a hreyfing s mikilvg lei a bttri heilsu og minni yngd og v getur a veri til hagsbta a bora morgunmat ef essi ttur er hafur huga.


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr