Fara í efni

lífstíll

Takmarkinu náð komst í mark.

Seint verð ég hlaupadrottning.

Já framför er framför sama hvað sagði einhver mér :) Peningur um hálsinn og allt.
Það er svo flott að hafa fallegar myndir

Varstu að flytja eða langar þig til að breyta til heima hjá þér?

Það er svo gaman að hengja upp myndir. Hvort sem er í stofunni, svefnherberginu eða annarstaðar í íbúðinni.
Ætli það sé til æskubrunnur?

Hún segist hafa fundið æskubrunninn

Og hvað ætli hún eigi við með því?
Nægur svefn

Nægur svefn er mikilvægur

Það er öllum nauðsynlegt að ná góðum nætursvefni til að gefa líkamanum tækifæri til að nærast og ná djúpri endurnýjun sem er ein aðal undirstaðan fyrir andlega og líkamlega vellíðan.
Sumir bara veikjast aldrei

Leyndarmál þeirra sem aldrei veikjast

Til er fólk sem aldrei fær kvef eða flensur og hefur afar sterkt ónæmiskerfi.
Losaðu þig við stress

Ellefu ráð til að efla ónæmisvarnir og draga úr streitu

Hugsaðu vel um hvað það er sem hefur áhrif á þína heilsu og prufaðu þig áfram um hvað passar best fyrir þig til að upplifa vellíðan.
Lífið er til að njóta.

Ísland í sparibúning.

Ég var með svo miklar ranghugmyndir á eigin líkama hér áður. Sá fyrir mér annað hvort akfeit eða mjó.
Það eru til ráð ef það er sársauki við samfarir

Hverjar eru ástæðurnar á bak við sársauka við samfarir?

Það er alls ekki óalgengt að konur finni fyrir sársauka í samförum. Í mörgum tilvikum er það útaf þurrki í leggöngum sem að má auðveldlega laga með sleipiefni.
Viltu bæta þitt samband?

Viltu bæta þitt samband? Kíktu á þetta og vonandi hjálpar það eitthvað.

Við eigum það til að hugsa um sambönd eins og dauða hluti, líkt og borð eða grasflöt. Í raunveruleikanum er samband ákveðið ferli, ferli sem er síbreytilegt.
Stress eykur álag á líkamann

Óttinn sem orsakar stress hjá konum á miðjum aldri

Þegar konur eldast fara þær oft að hugsa um hvernig þeirra líkamlega og andlega heilsa muni verða með árunum.
Hverju klúðra karlmenn í rúminu ?

10 atriði sem karlmenn klúðra oft í rúminu

Fólk veit (venjulega) alveg nákvæmlega hvað það vill í rúminu. Sumir þora bara aldrei að tjá sig um það að neinu viti. Margir lenda í því að fyrsta kynlífsreynslan með einhverjum er bara ekkert spes, þó svo kannski þau segi ekki frá því, þ.e.a.s. ef það eru einhverjar tilfinningar til hinnar manneskjunnar.
Hann barðist við anorexiu

Frægir og anorexia – Dennis Quaid

Dennis Quaid barðist við anorexiu eða manorexiu eins og hann kallaði það sjálfur.
Öll viljum við eiga gott kynlíf

Auðveldasta leiðin að fullnægingu

Hvað ef ég segði þér að það væri til efni sem gerði það að verkum að leiðin þín að fullnægingu væri mun auðveldari, myndir þú trúa mér?
Forðastu að borða mjög fituríkan fyrir gólfleik

Golf og mataræði

Fátt gleður golfara meira en að skunda á teig á fallegum sumardegi og láta sig dreyma um komandi afrek. En hjá mörgum er gleðin skamvinn, stundum er hún farin eftir fyrsta högg.
Dramatísk kona á blæðingum

Blæðingar – allt um tíðahringinn

Blæðingar eru blæðingar frá legi sem renna út gegnum leggöngin. Blæðingar eru þáttur í heilbrigðri líkamsstarfsemi kvenna. Tíðir vísa til þess að sama mynstrið endurtekur sig með reglulegu millibili, þ.e.a.s einu sinni í mánuði. Allar konur fá blæðingar þegar þær verða kynþroska.
Góð ráð

Þetta er gott að vita

Það er eitt og annað sem til er á hverju heimili sem hægt er að nota á mismunandi vegu. Hérna að neðan eru nokkur góð ráð til að losa við ýmsa kvilla og fleira.
Dásamlegir dagar

Hver vill missa af góðum degi í sólinni, Sólveig að njóta sín í Brighton

Já hér er lítið um að sofa út ...hver vill missa af góðum degi í sólinni?
Sólveig í London

Sólveig í London

Góðan daginn.Jæja það er snemma vaknað á þessum bæ.Hér er verið að fara í Thorpe park.Og börnin að springa úr spenningi.Risa skemmtigarður rétt utan v
Njótum líðandi stundar

Að njóta líðandi stundar

Núvitund stuðlar að andlegri og líkamlegri vellíðan og gerir okkur kleift að takast betur á við áskoranir og viðfangsefni í lífinu samkvæmt niðurstöðum rannsókna um núvitund. Að vera vel meðvituð um það sem er að gerast á líðandi stundu um leið og það gerist, án þess að dæma það á nokkurn hátt, er náttúrulegur eiginleiki hugans.
Fritz Már Jörgensson Berndsen

Láttu drauma þína rætast

Fritz Már er einn af þeim sem á fullorðins aldri umbreytti lífi sínu, fór frá því sem hann kunni best og ákvað að láta drauma sína rætast. Nú er hann annar tveggja sem bjóða sig fram til sóknarprest í Seljasókn í Breiðholti.
Falleg bumba á þessari konu

Veist þú hvað grindargliðnun er ?

Það eru til lausnir sem auðvelda meðgönguna fái kona grindargliðnun.
Göt í eyru eru algengust

Líkamsgötun: hvernig á að koma í veg fyrir fylgikvilla

Líkamsgatanir eru algengari en nokkru sinni fyrr. Alls ekki halda að það sé lítið mál að láta gata á sér líkamann. Þú verður að þekkja hætturnar og almennar öryggisráðstafanir þegar þú ferð og lætur gata á þér líkamann. Eftirmeðferðin skiptir einnig miklu máli.
Forðumst pestar og kvef

Það er gott að vera undirbúin fyrir kvefpesta og flensu tímabilið

Allt frá því að sofa út eða nota Vodka sem sótthreinsilög á hendur, þá eru hér ráð sem koma á óvart um það að komast hjá því að verða veikur af kvefi eða flensum. Og já, sérfræðingar vilja meina að þetta sé málið.