Fréttir

Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO) heldur Dag án tóbaks 31. Maí árlega. Þema dagsins er beint að mikilvægi verðstýringar á tóbaki til þess að draga úr tóbaksneyslu og heilsufarstjóni sem af henni hlýst.

Það eru jafnmargar hitaeiningar í allri fitu, bæði jurtafitu og dýrafitu, eða 9 kcal í hverju grammi. Jurtaolía eða jurtasmjörlíki er því alls engin megrunarfæða frekar en smjör!

72. Vormót ÍR fer fram á Laugardalsvelli miðvikudagskvöldið 11. júní og hefst keppni kl. 19:00. Eins og mörg undanfarin ár er Vormót ÍR síðasta mótið sem tekið er tillit til við val á landsliði Íslands í frjálsíþróttum sem keppir í Evrópukeppni landsliða í Georgíu seinna í mánuðinum.

Minn málflutningur snýst í kjarna sínum um tvennt: Í fyrsta lagi að við látum af skaðlegri og víðtækri fjarveru með því að mæta inn í augnablikið og

Hvað er PCOS (polycystic ovary syndrome)?

Lífið er allskonar og ekkert við því að gera. Bara spila sínum spilum eftir gjöf :)

Fyrsti hluti

Þetta boost er mjög gott, stútfullt af vítamínum.

Mild og góð súpa.

Þegar ég geri pizzu geri ég eiginlega alltaf þessa botna.

Boost eftir góða hreyfingu er málið :)

Boost eftir góða hreyfingu er málið :)

Grænn djús sem er súper fyrir líkamann!

Það getur skipt máli fyrir heilsu þína hvar þú situr þegar þú ferð í flug. Rannsóknir benda til að það sé verra fyrir heisuna að sitja í gluggasæti en við gang. Þetta hefur ekkert með gluggann sjálfan að gera, geimgeislun eða hitastig sem kannski væri það fyrsta sem maður gæti látið sér detta í hug.

Þú notar frosin bláber í þessa uppskrift.

Heilsuréttur númer 303 . Kjúklingur með chilli , engifer og hvítlauk. Dásamlegur réttur :) Og hlakka til að koma aftur og smakka á fleiri heilsuréttum :)

Eitt það mikilvægasta í sjálfsvinnu er að vera heiðarleg/ur við sjálfa/n sig.

Ég er í "mission" um að koma okkur öllum inn á hreint mataræði . Að við vöknum og reynum okkar besta að kveðja aukaefni, unnin mat og mat sem gerir ekkert fyrir okkur. Minn draumur er að koma upp námskeiði í hreinu mataræði . Og margt að gerast með haustinu :)

Allir veita viðnám þeirri hugmynd að þeir þreyti sig með lífsstíl sínum, óþarfa áhyggjum, niðurrifi og höfnun á eigin tilfinningum og persónuleika. S

Ekki aðeins sparar krukkusalat pláss í ísskápnum, heldur dregur það úr því að fólk hendi afgöngum og fyrir þá sem ekki eru mikið í salatinu, þá er þetta góð leið til að grípa krukku og geta neytt hollustu á hverjum degi.

Af hverju ertu svona þreytandi? Hvað þreytir okkur svona mikið? Hver þreytir okkur svona mikið? Það er ekki nátt- úrulögmál a

Ég tengi mangó við sumarið. Þessi fallegi guli ávöxtur bragðast afar vel og eins og hann er alltaf kallaður “The King of Fruits” að þá er hann hlaðinn hollustu.

Garðurinn allur að koma til Svona dagar eru svo mikil vítamíssprengja

Þær konur sem að glíma við ófrjósemi munu þurfa að svelta sig undir stjórn fagfólks í 12 vikur vegna rannsóknar á vegum Art Medica.