Vikumatse­ill - Grilla­ir grŠnmetisborgarar me­ balsamik- portobellosveppum

Vikumatse­ill - Grilla­ir grŠnmetisborgarar me­ balsamik- portobellosveppum

Nř vika runnin upp eftir sˇlrÝka helgi og vonandi hafi allir noti­ sÝn og loksins rifi­ fram grilli­. Hollustan er Ý fyrirr˙mi eins og venjulega hjß okkur. Ef ■˙ ert a­ gera einhverjar nřjungar Ý eldh˙sinu e­a bara ß grillinu og langar a­ deila ■vÝ me­ lesendum Heilsutorgs sendu ■ß mÚr t÷lvupˇst ßsamt myndum og uppskrift.
Lesa meira
Vikumatse­ill - Byggbollur me­ chilli og rau­rˇfum

Vikumatse­ill - Byggbollur me­ chilli og rau­rˇfum

Nř og spennandi vika framundan og Úg vona a­ allir hafi fengi­ smß sˇl Ý kroppinn sÝ­ustu daga. Ůa­ er spennandi vikuse­ill sem tekur vi­, og Úg minni ß a­ ■a­ er au­velt a­ haka ß uppskrifir og prenta ˙t. SÝtrˇnudrykkurinn er alltaf ß sÝnum sta­ og mß alls ekki gleymast.
Lesa meira
Vikumatse­ill - Fullkominn morgunver­ur ľ kˇkˇs, chia og blßberja frˇmas

Vikumatse­ill - Fullkominn morgunver­ur ľ kˇkˇs, chia og blßberja frˇmas

Ůa­ er alltaf nˇg a­ gera hjß okkur og alltaf gott a­ fß nokkrar gˇ­ar hugmyndir til a­ undirb˙a morgun og kv÷ldver­in ßn ■ess a­ missa alveg ge­heilsuna og sn˙ast Ý hringi ˙t Ý b˙­ sßr sv÷ng/svangur og detta svo bara Ý einhverja ˇhollustu. ╔g minni ß a­ ■a­ er hŠgt a­ smella ß uppskriftir til a­ prenta ˙t til a­ hafa ■etta handhŠgt vi­ undirb˙ning og eldamennsku. Svo mß ekki gleyma SÝtrˇnuvatninu gˇ­a ß hverjum morgni.
Lesa meira

#heilsutorg

Vikumatse­ill ľ Lax me­ papriku og heslihnetusalsa

Vikumatse­ill ľ Lax me­ papriku og heslihnetusalsa

Ůa­ er svo miklu ˙r a­ velja ■egar Úg set saman vikuse­illinn, Úg reyni a­ hafa hann eins fj÷lbreyttan eins og uppskriftirnar hÚr inn ß Heilsutorgi eru. ╔g minni enn og aftur ß a­ byrja alla daga ß SÝtrˇnudrykknum sem vil mŠlum endalaust me­. Vonandi nřtist ■etta ykkur vel lesendur gˇ­ir. Ef ■˙ hefur bullandi ßhuga ß eldamennsku og vilt deila me­ okkur og lesendum, ■ß endilega sendu okkur uppskriftir ßsamt myndum.
Lesa meira
Vikumatse­ill - Dßsamlegt pestˇ og ■orskhnakkar

Vikumatse­ill - Dßsamlegt pestˇ og ■orskhnakkar

Ůa­ kennir řmsa grasa ■essa vikuna ß matse­linum hjß mÚr ■essa vikuna. Skemmtilega ÷­ruvÝsi hafragrautur, geggja­ur drykkur me­ vanillu og lime svo eitthva­ sÚ nefnt. Ůa­ parar heilmikinn tÝma og fyrirh÷fn a­ ßkve­a fram Ý tÝmann hva­ skal hafa a­ snŠ­a ß heimilinu Ý sta­inn fyrir a­ vera Ý stress kasti eftir vinnu og sn˙ast Ý hringi ˙tÝ b˙­. Og muna a­ byrja alla morgna ß SÝtrˇnudrykknum gˇ­a.
Lesa meira
S˙per litrÝkt hßdegi

S˙per litrÝkt hßdegi

K÷llum sumari­ fram me­ litrÝkum mat. N˙ hlřtur sumari­ a­ fara detta inn.
Lesa meira
  • Regus H÷f­atorgi

Ă­islegt kj˙klingasalat me­ appelsÝnum, fetaosti, goji berjum og mangˇdressingu

Ă­islegt kj˙klingasalat me­ appelsÝnum, fetaosti, goji berjum og mangˇdressingu

Ůetta Š­islega kj˙klingasalat er brag­miki­ og skemmtileg tilbreyting frß hinu hef­bundna kj˙klingasalati. Ekki skemmir fyrir hva­ mangˇdressingin er Š­islega fersk og gˇ­ me­. Uppskrift er hÚr a­ ne­an:
Lesa meira
Erfi­ helgi?  KÝktu ■ß ß Vikumatse­ilinn

Erfi­ helgi? KÝktu ■ß ß Vikumatse­ilinn

Ůa­ er svo gaman a­ taka til uppskriftir fyrir vikuna enda nˇg ˙r a­ taka. ╔g Štla rÚtt a­ vona a­ ■i­ byrji­ daginn ß SÝtrˇnudrykknum. Ef ■˙ ert dugleg/ur Ý eldh˙sinu og langar til a­ deila me­ okkur uppskriftum og myndum, endilega sendu mÚr og vi­ birtum me­ ßnŠgju.
Lesa meira
Nřr vikumatse­il frß Heilsutorgi

Nřr vikumatse­il frß Heilsutorgi

Vi­ byrju­um ß ■vÝ Ý sÝ­ust viku a­ vera me­ matse­ill vikunnar hÚr ß Heilsutorgi. Hann slˇ heldur betur Ý gegn og fengum ßbendingar a­ ■a­ vŠri gott a­ geta prenta­ uppskriftirnar hverja fyrir sig, svo a­ Úg hef sett slˇ­ina inn fyrir hverja uppskrift fyrir sig. Eins mŠli Úg me­ ■vÝ a­ ■i­ byrji­ hvern morgun ß ■vÝ a­ fß ykkur SÝtrˇnudrykkinn gˇ­a.
Lesa meira
Vikumatse­ill Ý bo­i Heilsutorgs

Vikumatse­ill Ý bo­i Heilsutorgs

Ůa­ er ßkve­in sparna­ur ■egar Úg er b˙in a­ undirb˙a komandi viku Ý matarinnkaupum. Skrifa ni­ur hva­ Ý er matinn fyrir hvern dag, eins me­ nesti­ Ý skˇlann. ╔g get ekki sagt a­ Úg fari bara einu sinni viku ˙tÝ b˙­, ■vÝ oftast Ý mÝnu tilfelli ■ß hef Úg klßrlega gleymt einhverju.
Lesa meira

Kj˙lli, franskar og kokteilsˇsa.

Rau­rˇfupestˇ me­ kj˙kling og flatbrau­i

Baka­ar kj˙klingabringur me­ avocado-mangosalsa og nachos

Hollt og ■rusugott.

GˇmsŠtt kj˙klingasalat

Rose kj˙klingalŠri og hollusta.

Thai rÚttur ß 10 min.

Kj˙klingur me­ sŠtum kart÷flum, spÝnati og fetaosti

Kj˙klingasalat me­ BBQ- dressingu

Kj˙klinga Enchiladas

Grilla­ur kj˙klingur og pestˇ grŠnmeti.

Kremu­ Dijon kj˙klingabringa

Grilla­ Ý sˇlinni.

Teriyaki kj˙klingur me­ hvÝtlauksn˙­lum

Kj˙klingavŠngir, blˇmkßlsgrjˇn og chillisˇsa.

Kj˙klingarÚttur me­ kasj˙hnetum

Kj˙klingarÚttur me­ Feta og Furuhnetum.

┌rbeinum kj˙lla lŠri me­ sj˙kri sˇsu .

Pestˇ kj˙klingur a­ hŠtti Sollu ß Glˇ

Tamari kj˙klingur

Ekki LÝbanskur rÚttur Ý matinn.

Marokkˇkrydda­ar kj˙klingabringur me­ sˇl■urrku­um tˇmat og kˇrÝander-Couscous

Ofnbaka­ar kj˙klingabringur me­ tr÷nuberjum og baunamauki

Heilgrilla­ur kj˙klingur me­ lime og chili smj÷ri

S˙rsŠtur kj˙klingur hollur og flottur .

Kj˙klingaleggir me­ gˇ­u me­lŠti.

Kj˙klinga naggar og franskar.

Mango og karry kj˙klingur .

Piri Piri kj˙klingur me­ grillu­um paprikum.

Kj˙klingasŠla


SvŠ­i

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg ß Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile ˙tgßfa af heilsutorg.com
  • VeftrÚ