Hollráð

Náttúrulegar leiðir til að bæta svefn

Náttúrulegar leiðir til að bæta svefn

09.11.2017 Hollráð
Lesa meira
Heilbrigt kynlíf er stór partur af heilbrigðu lífi

Heilbrigt kynlíf er stór partur af heilbrigðu lífi

05.11.2017 Hollráð
Hér á eftir segja 7 konur frá því hvað þær gerðu í samvinnu við sinn heittelskaða til að krydda upp á kynlífið og gera það skemmtilegra og enn meira spennandi.
Lesa meira
Matur og fullnæging

Matur og fullnæging

03.11.2017 Hollráð
Það hafa allir heyrt talað um að ostrur séu fullar af efnum sem örva kynhvötina, en það eru ekki bara þær sem virka örvandi.
Lesa meira

#heilsutorg

Banana og engifer smoothie

Banana og engifer smoothie

31.10.2017 Hollráð
Þessi er góður fyrir meltinguna, við brjóstsviða, ógleði og öðrum magavandamálum.
Lesa meira
Þetta er ástæða þess að kaffi er gott fyrir þig

Þetta er ástæða þess að kaffi er gott fyrir þig

29.10.2017 Hollráð
Ég er eflaust ein fárra sem að byrja ekki daginn á kaffibolla. Ég fer stundum og fæ mér Latté í Te og Kaffi en meira er það nú ekki.
Lesa meira
5 ráð gegn streitu

5 ráð gegn streitu

24.10.2017 Hollráð
Lesa meira

  • Regus Höfðatorgi

50+ og glímir við verki og orkuleysi?

50+ og glímir við verki og orkuleysi?

11.10.2017 Hollráð
Lesa meira
Súper góðar bláberja - pekan pönnukökur

Súper góðar bláberja - pekan pönnukökur

05.10.2017 Hollráð
Þessar eru afar bragðgóðar og það gefur skemmtilega breytingu að hafa pekan hnetur í deiginu.
Lesa meira
KONUR LÍKLEGRI FYRIR ÁHRIFUM STREITU

KONUR LÍKLEGRI FYRIR ÁHRIFUM STREITU

03.10.2017 Hollráð
Streita vegna vinnuálags hefur aukist töluvert síðustu ár.
Lesa meira
Aukum hreysti og verndum okkur gegn haustpestum

Aukum hreysti og verndum okkur gegn haustpestum

02.10.2017 Hollráð
Það er hægt að efla mótstöðu líkamans, auka hreysti og draga úr smithættu.
Lesa meira

2ja mínútna prófið sem segir þér hvar heilsan er stödd!

3 einfaldar leiðir til að losna við sykurlöngun

Að nota innlegg í skóna sína dags daglega – bestu ráðin

Smoothie með Turmeric sem getur virkað bólgueyðandi

Útþanin og orkulaus? Prófaðu þennan

8 ráð fyrir heilbrigða þyngd

10 einföld ráð til að hefja breyttan lífsstíl

Orkulaus? Prófaðu þessar 6 fæðutegundir…

6 ráð fyrir frískari líkama á 6 dögum

Hvernig vilt þú eldast?

5 fæðutegundir sem losa þig við bólgur og bjúg

Frábær Turmeric drykkur með engifer og gulrótum

Konur, hvað á að borða miða við aldur

Forvarnir gegn ristilkrabbameini

Heilsutorg tók viðtal við Fríðu Rún Þórðardóttur næringarfræðing og hlaupara þar sem við spurðum út í notkun á íþróttadrykkjum - annar hluti

Það eru liðlega 5 vikur þar til þúsundir taka þátt í Reykjavíkurmaraþoninu, Heilsutorg tók viðtal við Fríðu Rún Þórðardóttur næringarfræðing og hlaupara þar sem við spurðum út í notkun á íþróttadrykkjum

Í tilefni af því að nú eru liðlega 5 vikur þar til þúsundir taka þátt í Reykjavíkurmaraþoninu tók Heilsutorg viðtal við Fríðu Rún Þórðardóttur næringarfræðing og hlaupara þar sem við spurðum út í notkun á íþróttadrykkjum, fyrir hverja þeir eru og hvenær þ

Grænmetis-grillveisla í sumar!

Tengsl milli svefnlengdar og holdafars hjá strákum á framhaldsskólaaldri

Aftur til upprunans – borðum mat sem við erum hönnuð til að þola

Uppáhalds maturinn þinn þarf ekki endilega að hlaða á þig aukakílóum

5 hlutir til að gera daglega svo þú lifir lengur

Heilbrigðar matarvenjur

Indversk vefja með Yesmine

Hvað er ofþjálfun – rákvöðvarof ?

Fimm einkenni þess að þú borðir of mikinn sykur

Töfrar Kókóshnetu vatns - ert þú búin að prufa ?

Morgunmatur fyrir útileguna

Staðreyndir um rofnar samfarir

Einföld og holl millimál til að taka með í ferðalagið


Upp
1 2 3 4 5 6 7 8

Svæði

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré