Hollr

Matarskipulag og uppskriftir fyrir vikuna

Matarskipulag og uppskriftir fyrir vikuna

Lesa meira
3 futegundir sem vi ttum ll a bora!

3 futegundir sem vi ttum ll a bora!

Lesa meira
A vihalda yngdartapi

A vihalda yngdartapi

eir sem hafa ltt sig, hvort sem um er a ra nokkur kl ea fjlda kla vita a a getur veri mjg erfitt a vihalda yngdartapinu til lengri tma.
Lesa meira

#heilsutorg

Mttu sumrinu fit og frskleg me essum sumardagsgjfum

Mttu sumrinu fit og frskleg me essum sumardagsgjfum

Lesa meira
Fettuccine ostapasta me stkku blmkli

Fettuccine ostapasta me stkku blmkli

Lesa meira
Tu sund skref

Tu sund skref

Rannsknir sna a me v a ganga 10,000 skref dag er hgt a hafa marktk hrif til betri heilsu. Me v einu a setja annann ftinn fram fyrir hinn er hgt a byggja upp rek, brenna auka hiteiningum og hafa jkv hrif hjarta og akerfi.
Lesa meira
  • Regus Hfatorgi

Hvernig  a ekkja sykur  matvlum og gir stagenglar

Hvernig a ekkja sykur matvlum og gir stagenglar

Lesa meira
Getur hreyfing dregi r svefnvandamlum?

Getur hreyfing dregi r svefnvandamlum?

Svefn er lfsnausynlegur og mikilvgur ttur a halda gri heilsu.
Lesa meira
Pskakonfekt og hrfisnm  LA

Pskakonfekt og hrfisnm LA

Lesa meira
Notau etta einfalda r til a auka brennsluna

Notau etta einfalda r til a auka brennsluna

Lesa meira

Munum eftir vitundarvakningu MOTTUMARS

hugaverar stareyndir um vexti, hnetur og grnmeti

Orkurk berjabomba sem slr sykurrfina

Klikku vegan BLT samloka

Vanillu- og myntudraumur sem sejar sykurrfina!

Afhverju og hvernig g a setja mr markmi?

Orkugefandi og fljtlegir knagrautar!

Grnt orkuskot!

Hollr fyrir heilsu og lan

Bananar eru ekki bara gir bragi

Himneskar vanillukkur

Htarnar, tmi til a njta og upplifa

Hjartvnt matari

Geru etta og lifu til hundra ra!

9 hollr til ess a koma inn morgunfingu

Nttrulegar leiir til a bta svefn

Heilbrigt kynlf er str partur af heilbrigu lfi

Matur og fullnging

Banana og engifer smoothie

etta er sta ess a kaffi er gott fyrir ig

5 r gegn streitu

7 slmir vanar til a venja sig af nna ri 2017 v vi viljum heilbrigt og hamingjusamt lf

50+ og glmir vi verki og orkuleysi?

Sper gar blberja - pekan pnnukkur

KONUR LKLEGRI FYRIR HRIFUM STREITU

Aukum hreysti og verndum okkur gegn haustpestum

2ja mntna prfi sem segir r hvar heilsan er stdd!

3 einfaldar leiir til a losna vi sykurlngun

A nota innlegg skna sna dags daglega bestu rin

Smoothie me Turmeric sem getur virka blgueyandi


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr