Hollráđ

Acai skálin

Acai skálin

Lesa meira
Spínat og járn

Spínat og járn

Lesa meira
Sólin, húđin og bikiníiđ

Sólin, húđin og bikiníiđ

Ok, enginn ţolir appelsínuhúđ og ţá sérstaklega ekki ţegar sumariđ er ađ detta inn međ tilheyrandi sólardögum, sundlaugarferđum eđa utanlandsferđum.
Lesa meira

#heilsutorg

Ađ hlaupa í rćktinni eđa úti viđ

Ađ hlaupa í rćktinni eđa úti viđ

Ertu međ snert af hlaupabakteríunni?
Lesa meira
Bestu vítamínin eftir fertugt (síđari hluti)

Bestu vítamínin eftir fertugt (síđari hluti)

Lesa meira
Borđađu fitu til ađ brenna fitu

Borđađu fitu til ađ brenna fitu

Fita hefur slćmt orđ á sér. En ađ bćta smá fitu í matarćđiđ gćti veriđ lykilinn ađ ţví ađ grennast.
Lesa meira
  • Regus Höfđatorgi

Er líkaminn ađ kalla á D-vítamín ?

Er líkaminn ađ kalla á D-vítamín ?

Margir kostir D-vítamíns.
Lesa meira
Ţegar hormónarnir fara í vitleysu – hvađ er til ráđa ?

Ţegar hormónarnir fara í vitleysu – hvađ er til ráđa ?

Af ţví er virđist ţá eru margar af okkar saklausu daglegu venjum ađ hrćra í hormónunum okkar.
Lesa meira
Bestu vítamínin eftir fertugt

Bestu vítamínin eftir fertugt

Lesa meira
10 leiđir til ţess ađ auka fitubrennslu og styđja viđ ţyngdartap

10 leiđir til ţess ađ auka fitubrennslu og styđja viđ ţyngdartap

Nú eru páskarnir liđnir og líklega margir áhugasamir um ađ skerpa á heilsumarkmiđum sínum og hugsanlega einhverjir sem gengu ađeins of langt í páskaeggjaátinu. Ef ţú ert ein af ţeim ţá vil ég gleđja ţig međ fréttabréfi dagsins ţar sem ég fer yfir 10 hollráđ sem styđja viđ brennsluna og gćtu hjálpađ ţér ađ komast nćr markmiđum ţínum ef ţig langar ađ missa fituprósentu og tóna líkamann betur fyrir sumariđ. Ég vona ađ ţú getir nýtt ţér eitthvađ af ráđunum hér ađ neđan, hugsanlega einhver sem gćtu komiđ á óvart :)
Lesa meira

Góđ ráđ til ađ hefja sumariđ

Grillráđ fyrir sumariđ

Súkkulađi er gott fyrir ţig, í alvöru

Almennt um járn

6 stćrstu mistökin ţegar kemur ađ heilsu á fimmtugsaldri

Besta leiđin til ađ léttast á fimmtugsaldri

Krćkiberjabomba fyrir meiri orku og hreinsun

Lúxus hafragrautur međ bananamjólk

Einföld leiđ til ađ laga hormónana sem láta okkur fitna

Túrmerik hummus međ steinseljusalati

Fćrđ ţú oft höfuđverk?

Sykurlaus orkubomba: Chiagrautur međ chai-rjóma og banana

13 ranghugmyndir um nćringu sem gerđu heiminn feitan og veikan

10 vinsćlustu greinar og uppskriftir ársins 2016!

Notađu nefiđ

Líf­rćnt ekki endi­lega betra fyr­ir húđina

6 ástćđur af hverju konur ţurfa meiri svefn

Burstađu tennurnar og hjartađ ţitt brosir

Trönuber og ţeirra töfrar

Byrjađ á öfugum enda - Ţađ er til einskis ađ skipta yfir í hrásykur ef kökuátiđ er vandamáliđ

Borđađu hnetur, lifđu lengur!

Taktu ţessi 4 skref og sigrađu sykurpúkann

Möndlur - dásamlega góđar og hollar

Viltu mćta jólunum léttari og orkumeiri? Ókeypis áskorun og glćsilegir vinningar

4 góđar ástćđur til ađ drekka vatn

Hefur ţú einhvern tíman séđ kanínu međ gleraugu?

Fróđleikur um Döđlur

9 bestu fćđutegundirnar til ađ léttast og bćta heilsuna

Taktu ábyrgđ á eigin heilsu

Ég er flutt til LA!


Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré