Hollr

Matur eirra minnstu

Matur eirra minnstu

Rleggingum um matari ungbarna var breytt ri 2003. Jrnbtt stomjlk var rlg sta venjulegrar kamjlkur fr sex mnaa til tveggja ra aldurs.
Lesa meira
Heimatilbin slarvrn r kksolu

Heimatilbin slarvrn r kksolu

Hrna er dr og frbr lausn til a verja sig gegn sterkum slargeislum.
Lesa meira
7 leiir til ess a nota ferska myntu

7 leiir til ess a nota ferska myntu

ar sem margir kringum okkur glma vi flensu er kjri a styja vi heilsuna og hreinsun lkamans og nmiskerfi og eru ferskar kryddjurtir tilvaldnar. dag langar mig a segja r betur fr myntu. Ef finnur ig hugmyndasnaua me hvernig ttir a nota hana er essi grein aldeilis fyrir ig og fru 7 dsamlegar leiir fr mr til ess a nota myntu!
Lesa meira

#heilsutorg

Hvernig  a halda  hollustu  feralaginu?

Hvernig a halda hollustu feralaginu?

Eitt af v sem g er gjarnan spur a er hvernig g bora hollt egar g er feralagi. Me strstu feramannahelgi rsins a baki finnst mr upplagt a svara v svo getir huga a heilsunni og lii islega egar fer nst flakk! Svar mitt vi essari spurningu er a etta snst fyrst og fremst um skipulag. g veit a a er ekkert srstaklega spennandi svar en kemst fljtt upp lagi me a skipuleggja ig og a gerir feralagi sund sinnum ngjulegra. g tek a sem mr finnst algjrlega nausynlegt til a vihalda orku, gri meltingu og vellan me mr. a leiinlegasta sem g veit er a fara feralag og koma til baka rtin, orkulaus og nokkrum klum yngri. g gafst upp v fyrir lngu og g vona a greinin dag og leiarvsir minn auveldi r a velja hollt flakkinu sumar.
Lesa meira
Hr er sta ess a allir ttu a bora avkad daglega

Hr er sta ess a allir ttu a bora avkad daglega

Avkad er rugglega einn af hollustu vxtum jrinni.
Lesa meira
Hvernig best er a geyma avkad  6 mnui ?

Hvernig best er a geyma avkad 6 mnui ?

a er endalaust hgt a bora avkad og njta ess botn. Allavega geta flestir noti ess a bora eins og eitt dag.
Lesa meira
  • Regus Hfatorgi

Hvernig er best a geyma og nota kryddjurtirnar nar?

Hvernig er best a geyma og nota kryddjurtirnar nar?

Um daginn deildi g me r eim islegu heilsuvvinningum sem vi fum r kryddjurtum ar meal me sterkara nmiskerfi og minni blgum og hvernig g planta eim. dag langar mig a deila me r hvernig g geymi r svo r endist sem lengst og t hva g nota r.
Lesa meira
Ekki leyfa gltenfru vrunum a plata ig!

Ekki leyfa gltenfru vrunum a plata ig!

Gltenfrtt kex! a hltur n a vera hollt
Lesa meira
6 hollr a hraari brennslu og auknu yngdartapi

6 hollr a hraari brennslu og auknu yngdartapi

dag langar mig a deila me r nokkrum hollrum sem styja vi aukin efnaskipti lkamanum, semsagt brennsluna na. g hef teki eftir v a margir kvarta sran yfir v a pla rktinni 6 sinnum viku og ekkert gerist og pirra sig yfir v hva rangurinn kemur seint. En mli er a etta byrjar allt innan fr og rauninni skiptir mun meira mli hva setur ofan ig, frekar en hversu oft hreyfir ig, a s lka partur af essu llu saman
Lesa meira
Hvernig  a rkta inn eigin kryddjurtagar

Hvernig a rkta inn eigin kryddjurtagar

g elska kryddjurtir, r eru svo frskandi og dsamleg vibt matari. Getur veri sammla? Kryddjurtir eru einnig fullar af andoxunarefnum sem styja vi nmiskerfi og geta haft blgueyandi hrif. r styja einnig vi hreinsun lkamans og eru rkar af vtamnum og steinefnum eins og A, B og C vtamnum og kalki. dag langar mig a sna r einfalda lei a s kryddjurtum, ef ert a byrja.
Lesa meira

H! ert ekki a frysta smolana rtt! - SVONA feru a!

Sannleikurinn um sykur og megrunarkra

3 hlutir sem breyttu v hvernig g horfi heilbrigan lfsstl

Framt heilsu og nringar me Dr. Tommy

Heimagerur andlitsmaski sem fr hina til a ljma

Borar of miki af draafurum? Prfau essa uppskrift..

Orkulaus seinnipartinn? Prfau essa

7 einfld milliml sem gefa orku

Hversu miklu mli skipta milliml rauninni?

5 futegundir sem hjlpa r a brenna burt bumbuna

A velja rttu slgleraugun

Hva er B7 og H-vtamn ?

Komdu r framr me essari morgunrtnu

Skiptir plsinn mli?

Eldau einu sinni, borau fimm sinnum

Hva gerum vi egar vi frum t af sporinu..

5 stur ess a vigtin lgur a r

Hva a bora fyrir orku og yngdartap samt Pskaleiavsi

5 stur af hverju vi konur yngjumst

5 hollr til a flta fyrir og uppskrift

Htt a lttast og alltaf reytt? Hr eru 4 stur

3 hlutir sem halda r sama farinu

Skrning Er Hafin Ntt Lf Og N ! (Horfu Myndband 4)

4 einkenni sem karlmenn ttu ekki a hundsa

Ntt lf og N myndbandsjlfunin er hr!

Seller leynir sr

7 hlutir til a nota stainn fyrir sykur og spennandi tilkynning

Drekktu ennan til a sl sykurrfina

10 futegundir sem ttir alltaf a eiga til

7 hlutir sem geta gerst egar sleppir sykri


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr