Hollr

Skrning Er Hafin  Ntt Lf Og N ! (Horfu  Myndband 4)

Skrning Er Hafin Ntt Lf Og N ! (Horfu Myndband 4)

g vildi lta ig vita a Ntt lf og N 4 mnaa jlfun sem hefst nna mars 2016 er n opin fyrir skrningu! ar sem jlfun opnar aeins dyr einu sinni til tvisvar yfir ri vildi g a fengir tkifri a vera me . Faru hr til ess a horfa sasta myndbandi me skrningu myndbandsjlfun og f annig svrin vi num spurningum um jlfun.
Lesa meira
4 einkenni sem karlmenn ttu ekki a hundsa

4 einkenni sem karlmenn ttu ekki a hundsa

A ekkja milli eftirfarandi einkenna gti bjarga lfi nu.
Lesa meira
Ntt lf og N  myndbandsjlfunin er hr!

Ntt lf og N myndbandsjlfunin er hr!

Fyrir rmum 6 rum san klrai g Tromp poka 20 mn og grt fyrir utan KFC Skeifunni! etta var daginn fyrir brkaupi mitt og g var bin a vera svo trlega dugleg a pna lkama minn lngum spinning tmum og takmarka mr fuvali a stressi og spennan lddist upp a mr - og g gjrsamlega sprakk! Eftir stra daginn, einn fallegasta dag lfi mnu fkk g ng af v a fara tak.
Lesa meira

#heilsutorg

Seller leynir  sr

Seller leynir sr

Seller er mjg basskt grnmeti sem vinnur gegn blsringu og a hreinsar blrsina, a astoar meltinguna, kemur veg fyrir mgreni, slakar taugum, lkkar blrsting og gerir hina fallegri.
Lesa meira
7 hlutir til a nota  stainn fyrir sykur og spennandi tilkynning

7 hlutir til a nota stainn fyrir sykur og spennandi tilkynning

Margir hafa sett af sta heilsuvna hef nja rinu me v a sleppa ea neyta minna af sykri nna ara vikuna keypis sykurlausri skorun. N er nnur vikan hafin og er hgt a vera me og f innkaupalista og uppskriftir fr heimasunni mars hefst okkar 4 mnaa Ntt lf og N jlfun og v tilefni hefst keypis myndbandsjlfun, 18.feb ar sem g gef 4 kennslumyndbnd og leiarvsi sem kenna r fyrstu skrefin a v a skapa lfsstl sem gefur orku, yngdartap og s sem heldur r vi.
Lesa meira
Drekktu ennan til a sl  sykurrfina

Drekktu ennan til a sl sykurrfina

Fyrsti dagurinn Sykurlaus 14 daga skorun hfst mnudaginn me tpum 20.000 djrfum einstaklingum sem eru skrir til leiks. Enda hefur sykurt okkar slendinga veri til mikillar umfjllunar og skammtma og langtma vinningar miklir a v a sleppa sykri. A sleppa sykri hefur sjaldan veri eins einfald ea hva braggott me sykurlaus 14 daga skorun. Ef ert ekki skr/ur n egar vertu viss um a skr ig keypis hr og f fyrstu uppskriftirnar og innkaupalistann sendan um hl.
Lesa meira
  • Regus Hfatorgi

10 futegundir sem  ttir alltaf a eiga til

10 futegundir sem ttir alltaf a eiga til

dag langar mig a deila me r nokkrum hugmyndum sem g nti mr hverjum degi sem hjlpa mr a halda orkunni og vellan hmarki. Ef upplifir stundum eins og ig vanti hugmyndir ea a r detti ekkert hug nema a grpa r brausnei me smjri og osti, ttir a lesa fram.
Lesa meira
7 hlutir sem geta gerst egar  sleppir sykri

7 hlutir sem geta gerst egar sleppir sykri

Fimmtudaginn 4 febrar fara fyrstu uppskriftir og innkaupalisti t til yfir 17.000 tttakenda sem eru skr Sykurlaus 14 daga skorun sem hefst svo nsta mnudag. g hef alltaf jafn gaman af v a setja saman njar sykurlausar uppskriftir sem sl sykurrfina, bragast dsamlega og taka ltinn tma undirbning. Hrna sru mynd fr sykurlausu myndatku um helgina.
Lesa meira
5 seknda prfi sem segir r hvort  urfir a sleppa sykri

5 seknda prfi sem segir r hvort urfir a sleppa sykri

Hefur velt fyrir r hvort ttir a htta hvta sykrinum? Vi settum upp skemmtilega mynd tilefni a sykurlaus 14 daga skorun til a hjlpa r a svara eirri spurningu og sna r 5 sekndum hvort urfir a sleppa sykri. egar vi tlum um a sleppa sykri erum vi raunverulega a tala um a sleppa frktsa a mestu. Frktsi hefur veri tengdur vi mis neikv einkenni ar me tali mrg reifanleg einkenni sem sj m hr a nean: 5 seknda prfi sem segir r hvort urfir a sleppa sykri
Lesa meira
7 einfaldir hlutir sem minnka sykurlngun og keypis sykurlaus skorun!

7 einfaldir hlutir sem minnka sykurlngun og keypis sykurlaus skorun!

Sykurneysla slendinga hefur fari grarlega vaxandi sustu r og er dag einn helsta orsk sykurski 2, unglyndis, sreytu, frjsemi, hjartasjkdma og ofyngdar. Sykur er agengilegasta fkniefni arna ti og tekur allt a 14 dgum a fara r lkamanum samkvmt Sara Givens nringarsrfringi og metsluhfundi.
Lesa meira

Ntt r, ntt tlit og n sa

Taktu stjrnina! 5 skref a betri heilsu og hamingju

Setur krfurnar alltof htt um ramtin?

Piparkkudrykkurinn sem kemur r form og jlastu

Vantar ig holla og fljtlega hugmynd af hdegismat? Prfau essa!

7 r fyrir holl jl og jlagjf

Hvernig a skipta t sykri bakstri og stu smkkurnar mnar!

stainn fyrir hafragrautinn fyrramli, prfau etta!

10 hlutir sem styja vi hreinsun og yngdartap

Einfaldur morgunmatur 2 mn sem ttir a prfa!

Ertu alltaf a byrja og htta rktinni? Lestu etta

Frleikskorn um trefjar

Rng tmasetning og uggandi a etta s eitthva fyrir ig?

5 stur fyrir a vera EKKI me Ntt lf og N

Htt a lttast og alltaf reytt? Hr eru 4 stur

Hva a bora fyrir yngdartap og orku? + uppskrift

Er flki kringum ig a draga r rangri num?

Svona fer sykur me lkamann

Eru essar 7 hindranir a halda r sama fari?

Kartflur gullauga - Golden eye potatoes

Ntt lf og N myndbandsjlfunin er hr!

Stru frttirnar sem g get ekki bei eftir a segja r fr

T A H R I N G U R I N N: tta ltt ekktar stareyndir um blingar kvenna

Ertu alveg viss um a ttir a fara megrunarkr?

Bakvandaml og lkamsstaa

Stinnari rass? 10 leiir til rangurs

Hvernig g vann bug ltum skjaldkirtli

Gti grnkl veri nja mjlkin?

5 einfld og fljtleg r fyrir feralagi

Sannleikurinn um sykur, hormn og liverki


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr