Hollr

Stinnari rass? 10 leiir til rangurs

Stinnari rass? 10 leiir til rangurs

Nu rangri me reglubundnum fingum. Hr eru 10 leiir til ess.
Lesa meira
Hvernig g vann bug  ltum skjaldkirtli

Hvernig g vann bug ltum skjaldkirtli

Spnat og skjaldkirtils greinin mn sem birtist fyrir rmum 2 rum fkk yfir 12.000 deilingar facebook svo g vissi a umruefni vri eitthva sem hefir virkilegan huga . Hef g bei spennt eftir v a deila me r grein dagsins, v etta er eitthva sem g veit a mun breyta hugmyndum num um vanvirkni skjaldkirtils. Hefur saga mn fr v a greinast me latan skjaldkirtil og upplifa mig ravillta, orkulausa og vangetu me a lttast
Lesa meira
Gti grnkl veri nja mjlkin?

Gti grnkl veri nja mjlkin?

g ver bara a segja r nokku etta er eitthva sem g tri a muni breyta hugmyndum num um kalk og hvort mjlkin s besta leiin fyrir kalkinntku. Er etta jafnframt sta ess a g htti a velta mr uppr v a taka inn kalk ea ekki. yfir a hafa a hafa aldrei veri hrri kalki n ess a taka a inn vtamnformi ea fr mjlkinni.
Lesa meira

#heilsutorg

5 einfld og fljtleg r fyrir feralagi

5 einfld og fljtleg r fyrir feralagi

Hluti af v a skapa lfsstl og upplifa langvarandi rangur a yngdartapi og heilsu er a velja vallt a besta fyrir lkama inn, lka egar ert upptekin ea ferinni. Mrg okkar geta veri sammla v a vi njtum ess a ferast og fara til slarlanda og egar vi erum fri, viljum vi helst bara vera fri og sleppa llum skyldum sem vi setjum okkur heimavi hva varar matari og hreyfingu.
Lesa meira
Sannleikurinn um sykur, hormn og liverki

Sannleikurinn um sykur, hormn og liverki

g ver bara a segja r, yfir 14 sund voru sykurlausir og sttir gr! g er ofboslega akklt og uppfull af glei eftir essa 14 daga og trlega gaman a heyra tttakendur tala um btta lan, jafnari orku, yngdartap og losun verkja! Mr lur svo vel essu sykurlausa fi bin a missa 5kg og verkir hndunum farnir og sef miklu betur ;) Og g hef ekki fengi hfuverk ea slmt mgreniskast san g byrjai sem er i og g er orku meiri :D Mara Erla lafsdttir
Lesa meira
Besta stuefni fyrir yngdartap

Besta stuefni fyrir yngdartap

Me allan aragrann af mismunandi stuefnum arna ti, veit g a a getur veri meira en a segja a a tta sig v hva tti a velja og hva ekki. greininni dag langar mig v a segja r fr einu besta stuefni sem vl er hr slandi fyrir yngdartap og heilsusamlegan lfsstl. Stuefni sem g er a tala um er Stevia og a nota g t.d. essu girnilega sykurlausu kexi sem fst sykurlausu skorun.
Lesa meira
  • Regus Hfatorgi

Myntu skkulai smoothie sem slr  sykurlngun, ertu me?

Myntu skkulai smoothie sem slr sykurlngun, ertu me?

tlaru? getur sko sannarlega freista n me essum myntu og skkulai smoothie me gri samvisku v hann er sannarlega sykurlaus og algjr draumur Yfir 12 sund byrjuu sykurlausir gr og tla sr a bora eina sykurlausa uppskrift dag 14 daga og ttir sjlfsagt a vera me lka!
Lesa meira
Hvernig geymast brauin lengur?

Hvernig geymast brauin lengur?

Ftt bragast betur en snei af nbkuu braui. En v miur varir essi stkka sla ekki a eilfu.
Lesa meira
5 vsbendingar a  srt h sykri og sykurlausa myndbandi!

5 vsbendingar a srt h sykri og sykurlausa myndbandi!

Flest okkar kannast vi a upplifa skyndilega stvandi lngun eitthva stt og vilja etta sta nna stundinni! En vissir a sykur er eins vanabindandi og kkan? Eins furulegt og a hljmar erum vi prgrmmu annig a vi leitum upp sykur og ef vi borum of miki af honum langan tma og fer heilastarfsemi okkar a hega sr lkt kkan ea hernfkli.
Lesa meira
Slmir siir og tannheilsa

Slmir siir og tannheilsa

Lfsstll okkar hefur oft mikil hrif heilsu okkar og velfer. a er margt venjum okkar sem hafa slm hrif tannheilsuna og skilegt a breyta eim.
Lesa meira

Upplifir orkuleysi?

Hrtt spnat og skjaldkirtillinn inn

Te ea kaffi?

4 lykilvtamn fyrir aukna brennslu

Soin sa var a heillin.

Skoau salti

Drekktu ennan fyrir aukna brennslu

Af hverju sumir hafa hgari brennslu en arir og hva getur gert ?

B12 vtamnskortur

Svona er hgt a sofna 1 mntu me 4-7-8 ndunartkninni

D - vtamn og grurofnmi

Af hverju ttir alltaf a bora morgunmat

Ertu viss hvaa kkosmjlk tt a nota? Lestu etta

Oft - aftenging

7 heilsuvinningar kkoshnetunnar

Sykurmagn - Lakkrs 100 g

10 vinslustu blogg og uppskriftir fr 2014

8 hollr til ess a hindra oft veislum

Sykurmagn - Pepsi

Vikumatseill vika 4 fr Heilsummmu

a vill enginn ilma eins og gamlir rttasokkar

hefbundin og gagnreynd heilsustarfsemi yfirlsing fr Upplst

Febrar sparnaarskorun

Skjaldkirtillinn

G r gegn kvefi og flensu

Gerjaur hvtklssafi

7 reglur heilbrigs lfernis

Ert a f tbrot og blur!!

Skref fyrir skref a gum grnum drykk!

Er hri a ynnast? Karlmenn essi er fyrir ykkur


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr