hrif matar

Borau 5 valhnetur og bddu  4 tma: a sem gerist er mjg jkvtt fyrir lkamann

Borau 5 valhnetur og bddu 4 tma: a sem gerist er mjg jkvtt fyrir lkamann

Niurstur rannsknarinnar sna a me v a bora 5 valhnetur dag fr lkaminn strax kvena vernd gegn hjartasjkdmum.
Lesa meira
Fubtarrtta

Fubtarrtta

traskanir eins og anorexia og bulimia eru alvarlegar geraskanir sem geta veri lfshttulegar. Sumir taka anorexiu og bulimiu tmabil til skiptis. S sem jist af slkri bulimarexiu tekur lng ea stutt sveltitmabil, en borar ess milli miki magn sem hann kastar upp ea losar sig vi me rum htti. eir sem jst af trskunum upplifa sterkan tta vi a fitna og lngun til a grennast.
Lesa meira
Ferskjur -  hva tli s svona hollt og gott vi r ?

Ferskjur - hva tli s svona hollt og gott vi r ?

Hver elskar ekki djs ferska ferskju?
Lesa meira

#heilsutorg

Gti grnkl veri nja mjlkin?

Gti grnkl veri nja mjlkin?

g ver bara a segja r nokku etta er eitthva sem g tri a muni breyta hugmyndum num um kalk og hvort mjlkin s besta leiin fyrir kalkinntku. Er etta jafnframt sta ess a g htti a velta mr uppr v a taka inn kalk ea ekki. yfir a hafa a hafa aldrei veri hrri kalki n ess a taka a inn vtamnformi ea fr mjlkinni.
Lesa meira
Litarefni  mat

Litarefni mat

Litarefni eru notu mat til a gera hann girnilegri. Svokllu as-litarefni hafa lengi veri umdeild og au voru bnnu slandi til rsins 1997.
Lesa meira
Hvaa matarri hentar r best?

Hvaa matarri hentar r best?

ntmasamflagi getur einfaldur hlutur eins og a bora ori trlega flkinn. Upplsingar um hva er hollt dynja okkur hverjum degi. Einn daginn arf matarri a vera srsnii a blflokkinum num og ann nsta er a vihald srustigi lkamans sem gildir.
Lesa meira
  • Regus Hfatorgi

9 frbrar leiir til a nota sykur  heimilinu

9 frbrar leiir til a nota sykur heimilinu

Ef brennir ig einhverju eins og heitum drykk er gott a setja sykur ea sykurmola strax tunguna til ess a draga r srsaukanum
Lesa meira
Fleira en brau bls magann t

Fleira en brau bls magann t

Sumar tilbnar tegundir innihalda ykkingarefni carrageenan sem er unni r ara og fer illa marga.
Lesa meira
essar matvrur stula a unglegu tliti

essar matvrur stula a unglegu tliti

eir sem hafa hyggjur af tliti snu og srstaklega hvernig hgt er a vihalda unglegu tliti geta n haft minni hyggjur af megrunarkrum, hlaupum og andlitskremum og stainn glast yfir a til eru matvrur sem stula a unglegu tliti.
Lesa meira
Romaine kl  etta frbra grna kl er uppspretta hollustu

Romaine kl etta frbra grna kl er uppspretta hollustu

Romanie kl me sn dsamlegu grnu laufbl inniheldur allar 8 helstu amino srur sem vi rfnumst.
Lesa meira

Iralga eftir neyslu gerjanlegra sykra

Svartur lakkrs getur fengi hjarta til a hoppa

Gott gnguna

FISKNEYSLA MEGNGU HEFUR JKV HRIF ANDLEGAN ROSKA BARNA

Saga kryddsins

Cayenne pipar hefur marga ga kosti

KL: BRAKANDI FERSKT R GARINUM

LSISNEYSLA GETUR HAFT HRIF LENGD MEGNGUNNAR

Afhverju ttir a bora meira af dkku skkulai

Meira um mat - Grein fr Beinvernd

RANNSKNIR STYJA INNTKU HYAL-JOINT (MOBILEE)

Slmir siir og tannheilsa

Nring eftir tk

RLEGGUR FLKI A TAKA LSI FYRIR GETNA!

HUGUR OG GE - MARGT SEM MLIR ME LSINU

Heilsumamman me nja bk - Upphaldsrttir barnanna N E-BK !

Skoau salti

Drekktu ennan fyrir aukna brennslu

4 nringarefni sem a stula a betri svefn

Blguvaldandi matari og unglyndi hj konum

Hvaa matari er best fyrir ig?

Hva gerir Kalum / Potassium fyrir okkur?

B12 vtamnskortur

Orkudrykkir - hollir miklum mli

D - vtamn og grurofnmi

Af hverju ttir alltaf a bora morgunmat

Sykurmagn - Frostpinni 80 g

Oft - aftenging

Sykurmagn - Sleikj 15 g

Getur sumt grnmeti veri tsku ? Svo segja srfringarnir og etta hr er tsku nna sumar


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr