hrif matar

Nstum helming krabbameina m rekja til lfsstls

Nstum helming krabbameina m rekja til lfsstls

Rmlega fjgur af hverjum tu krabbameinum m rekja til lfstls og umhverfistta.
Lesa meira
FRLEIKUR UM KOFFN - MIKILVGT A FYLGJAST VEL ME KOFFNNEYSLU BARNA OG UNGLINGA

FRLEIKUR UM KOFFN - MIKILVGT A FYLGJAST VEL ME KOFFNNEYSLU BARNA OG UNGLINGA

undanfrnum rum hefur rval drykkja sem innihalda koffn aukist tluvert verslunum. Er aallega um a ra meira rval af svoklluum orkudrykkjum.
Lesa meira
Tu heilsusamleg hrif lgkolvetnamataris

Tu heilsusamleg hrif lgkolvetnamataris

Ef ert of ungur og/ea me mikla kvifitu gtiru hugsanlega veri me efnaskiptavillu. essu fylgir aukin htta hjarta-og asjkdmum svo og sykurski af tegund 2. Vi essar astur getur lgkolvetnamatari veri gagnlegt.
Lesa meira

#heilsutorg

Er hgt a fyrirbyggja heilabilun og Alzheimer?

Er hgt a fyrirbyggja heilabilun og Alzheimer?

Heilabilun (dementia) er algengt vandaml hj ldruum einstaklingum og getur einnig sst hj mialdra flki. Lfsgi eru oft tum verulega skert og standi getur haft mikil hrif umhverfi sjklingsins, fjlskyldu og vini.
Lesa meira
G ea slm kolvetni. Hver er munurinn?

G ea slm kolvetni. Hver er munurinn?

a er sfellt veri a tala um blessu kolvetnin.
Lesa meira
Hitaeiningar eru ekki sama og hitaeiningar

Hitaeiningar eru ekki sama og hitaeiningar

kvldfrttum Stvar 2 fyrir all nokkru var fjalla stuttlega um niurstur nrrar slenskrar rannsknar hrifum mismunandi tegunda af skyndibita blsykur.
Lesa meira
  • Regus Hfatorgi

Hin eina sanna Meistaradeild

Hin eina sanna Meistaradeild

Sustu mnui hef g fengi tkifri til a halda fyrirlestra nokkrum rstefnum og mlingum um tengsl mataris og heilsu.
Lesa meira
Jaraber, gi eirra og mis annar frleikur

Jaraber, gi eirra og mis annar frleikur

Jaraberi er kalla the queen of fruits lndum Asu vegna ess hversu pakka jaraberi er af hollustu.
Lesa meira
Hefur DHA hrif  minni?

Hefur DHA hrif minni?

Docosahexaenioc acid (DHA) er omega-3 fitusra. etta efni er mikilvgt fyir heilann og mitaugakerfi. DHA m finna rkulegu magni silungi, laxi, msu sjvarfangi og mrgum fiskiolum.
Lesa meira
Sykur og sta bragi  er sama hvaan a kemur?

Sykur og sta bragi er sama hvaan a kemur?

Ofgntt ess sta, til a f okkur til a auka neyslu hvers kyns mat og drykk, er orin til vandra vast hvar hinum vestrna heimi.
Lesa meira

D-vtamn og mikilvgi ess

Matur eirra minnstu

Heilsufarshrif fitu fita er lfsnausynleg

Omega-3 og omega-6 - Hver er munurinn?

Hunang fullkomi fyrir h og hr

Chia grautur fyrir tvo

Hollt og gott Reykjalundi

Einfaldar og fljtlegar grnklsvefjur sem munt elska!

Kolvetni (carbohydrates)

7 leiir til ess a nota ferska myntu

Milg offita og irafita

Matari arf ekki a vera flki

Hvernig a halda hollustu feralaginu?

Hr er sta ess a allir ttu a bora avkad daglega

10 matartegundir sem geta bjarga lfi nu

Brjlaur bananadrykkur sem best er a drekka STRAX eftir brennslufingu

B7 vtamn fyrir rtt efnaskipti lkamanum

10 stagenglar sykurs

Matarlggan

Frbr heilsudrykkur vi gras- og frjkornaofnmi

Ekki leyfa gltenfru vrunum a plata ig!

Flott matari sem kemur jafnvgi hormnana og gefur hinna fallega fer

5 futegundir sem gtu veri a halda fyrir r vku

Matur sem styur vi meltingarfrin og styrkir au einnig - 7

Ofurkryddin fjgur Eiginleikar og ntni grna eytinginn

Matur sem styur vi meltingarfrin og styrkir au einnig - 6

Matur sem styur vi meltingarfrin og styrkir au einnig - 5

Matur sem styur vi meltingarfrin og styrkir au einnig - 4

Matur sem styur vi meltingarfrin og styrkir au einnig - 3

Matur sem styur vi meltingarfrin og styrkir au einnig - 2


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr