hrif matar

Maulau  essu yfir daginn

Maulau essu yfir daginn

Allt saman ofurhollt og gott fyrir lkama og sl.
Lesa meira
Omega-3 og omega-6. Hver er munurinn?

Omega-3 og omega-6. Hver er munurinn?

Miki hefur veri rtt og rita um omega-3 og omega-6 fitusrur.
Lesa meira
rj r til a bta blfituna na

rj r til a bta blfituna na

Hjarta-og asjkdmar eru algengasta dnarorsk slendinga.
Lesa meira

#heilsutorg

Er strnuvatni a skemma  okkur tennurnar ?

Er strnuvatni a skemma okkur tennurnar ?

a er miki bi a lofa strnuvatni og a drekka a fastandi maga strax morgnana.
Lesa meira
Fita - Hva er fita?

Fita - Hva er fita?

Fita er einn af remur af meginorkugjfum okkar, hinir eru kolvetni og prtn (eggjahvta).
Lesa meira
Glten ea gltensnautt

Glten ea gltensnautt

Gltensnautt fi hefur veri vinslt um nokkurt skei. Sumir telja a bta heilsu sna og auka vellan. Frimenn greinir hins vegar um hvort glten hafi slm hrif heilsufar ea ekki.
Lesa meira
  • Regus Hfatorgi

MAGNESIUM the miracle mineral

MAGNESIUM the miracle mineral

Magnesium hefur veri kalla the miracle mineral og the spark of life og a er mjg nausynlegt fyrir okkur ll. a er gott fyrir heilbrigi beina og einnig mjg gott fyrir hjarta. En einhverra hluta vegna er oft liti framhj essu efni egar huga er a heilsunni.
Lesa meira
6 stur fyrir v a egg eru hollasta futegund heims

6 stur fyrir v a egg eru hollasta futegund heims

Egg eru svo nringarrk a oft er tala um au sem fjlvtamn nttrunnar. A auki innihalda au mis sjaldgfari efni sem fjlda flks skortir, t.d. kvein andoxunarefni og mikilvg nringarefni fyrir heilann.
Lesa meira
2ja mntna prfi sem segir r hvar heilsan er stdd!

2ja mntna prfi sem segir r hvar heilsan er stdd!

Hvar er n heilsa stdd?
Lesa meira
3 einfaldar leiir til a losna vi sykurlngun

3 einfaldar leiir til a losna vi sykurlngun

Sumir eiga erfiu sambandi vi sykur og stindi og htt er a segja a sykurlngunin s lvs.
Lesa meira

10 futegundir sem berjast mti Candida sveppnum

Afar gur drykkur fyrir fallega h

Fubtarefni ofurskmmtum

Orkulaus? Prfau essar 6 futegundir

5 futegundir sem losa ig vi blgur og bjg

Frbr Turmeric drykkur me engifer og gulrtum

Heilsutorg tk vital vi Fru Rn rardttur nringarfring og hlaupara ar sem vi spurum t notkun rttadrykkjum - riji og sasti hluti

Kryddjurtir leyna sr

Konur, hva a bora mia vi aldur

Heilsutorg tk vital vi Fru Rn rardttur nringarfring og hlaupara ar sem vi spurum t notkun rttadrykkjum - annar hluti

mega-3 fitusrur og g, andleg lan

Hafrar gera llum gott

12 stutt og einfld skref til a bta matari

Vissir etta um koffein ?

Tengsl milli svefnlengdar og holdafars hj strkum framhaldssklaaldri

Hldum matvlum kldum

Aftur til upprunans borum mat sem vi erum hnnu til a ola

Upphalds maturinn inn arf ekki endilega a hlaa ig aukaklum

Svona vill hjartalknirinn a vi borum fyrir heilsuna og hjarta

Kngul kngul vsau mr berjam

A breyta venjum snum

Afhverju tli Extra Virgin Olfuola s hollasta fitan?

Vissir a dagleg neysla Chia frjum getur gert ig hamingjusamari?

a er gott fyrir heilsuna a fasta fimm daga mnui: Hgir hugsanlega ldrun

Fimm einkenni ess a borir of mikinn sykur

Mijararhafsmatari virist hafa fyrirbyggjandi hrif msa alvarlega sjkdma

Saningaraldin ea Jackfruit er magnaur vxtur

Spnat og jrn

Borau fitu til a brenna fitu

Lknar kalla etta mir allra andoxunarefna en um hva er veri a ra?


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr