Brjsklos

Brjsklos

Hryggfar, brjskfar ea diskar liggja milli hryggjalia og mynda liamt sem gefa kost hreyfingu milli eirra. Hver hryggfi hefur um lei mikilvgt hlutverk vi a binda hryggjarlii saman og hverjum diski hvlir talsverur ungi athfnum okkar daglega lfs.
Lesa meira
10 atrii sem tti ekki a nefna vi barnabrnin

10 atrii sem tti ekki a nefna vi barnabrnin

Flestir afar og mmur hafa sjlfsagt upplifa a missa t r sr eitthva vi barnabrnin sem betur hefi veri sagt.
Lesa meira
Bein tengsl milli fu og hegunar - segir Michael Clausen barnalknir

Bein tengsl milli fu og hegunar - segir Michael Clausen barnalknir

Michael Clausen barnalknir hefur um rabil stunda rannsknir fuofnmi og hann nefnir rannsknir hrifum fitusra nmiskerfi sem einn eirra tta sem hann hefur beint athygli sinni a.
Lesa meira

#heilsutorg

Mija lkamans

Mija lkamans

Mjamagrindina m kalla miju mannslkamans. a er alltaf einhver ungi mjamagrindinni hvort sem vi sitjum, stndum ea liggjum.
Lesa meira
Bitsjkdmar

Bitsjkdmar

egar samanbit er heilbrigt og elilegt er samstarf gott milli tanna, tyggingarvva og kjlkalia.
Lesa meira
Svefninn  g r til a tileinka sr

Svefninn g r til a tileinka sr

Ertu vakandi, veistu af r, lfi, og hugasm/samur?
Lesa meira
  • Regus Hfatorgi

Heilbrigar matarvenjur

Heilbrigar matarvenjur

Veljum hollan mat.
Lesa meira
Sefur   bestu ea verstu svefnstellingunni?

Sefur bestu ea verstu svefnstellingunni?

Gur svefn er sur en svo sjlfsagur og v fr maur betur a kynnast egar maur eldist. En bi of ltill og of mikill svefn er slmur fyrir heilsuna.
Lesa meira
a er gott fyrir heilsuna a fasta  fimm daga  mnui: Hgir hugsanlega  ldrun

a er gott fyrir heilsuna a fasta fimm daga mnui: Hgir hugsanlega ldrun

Vsindamenn vi Suur-Kalifornu hskla hafa gert tilraunir msum og r hafa snt a fjgurra daga fasta tvisvar mnui gat dregi r lkunum a r fengju krabbamein um allt a 45 prsent, lkkai blsykurmagn eirra um allt a 40 prsent og lkkai inslnmagni um allt a 90 prsent.
Lesa meira
Fimm einkenni ess a  borir of mikinn sykur

Fimm einkenni ess a borir of mikinn sykur

Sykur er hluti af okkar daglega lfi v hvort sem okkur lkar betur ea verr er sykur bkstaflega llu.
Lesa meira

Regluleg hreyfing krabbameinsmefer!

etta er mikilvgt a vita v a gti bjarga lfi nu!

etta er mikilvgt a vita v a gti bjarga lfi nu!

Nokkur r til a forast hormnaraskandi efni

Stareyndir um rofnar samfarir

ryggi barna bl, upplsingar og tilmli

Sextugir lffragjafar

Mijararhafsmatari virist hafa fyrirbyggjandi hrif msa alvarlega sjkdma

Sgusagnir og stareyndir um krabbamein eggjastokkum

5 stareyndir um lffragjafir

Kkosola og oil pulling

A mehndla vonbrigi betur

Nu merki ess a srt ekki lengur stfangin/n af maka num

Drekktu vatn og klin fjka

Tu atrii sem einkenna sanna og ga vini

12 g r vi langvarandi verkjum

Rleggingar um frystingu matvla

Fleiri eldri konur stunda lotudrykkju

Verum klr slinni og notum slarvrn

Nu r til a fresta ellinni

Hva er matarsun?

Grpum brotin

Fimm hugmyndir a drri skemmtun

Gra geni fundi?

Blautar brkur

Passau upp augun og verndau sjnina hr eru 5 gar stareyndir til verndar augunum

Hvernig a kveja fortina og fyrirgefa eim sem hafa srt ig?

Freistingarnar, viljastyrkurinn og vaninn

essi 10 atrii hafa hamingjusm pr tileinka sr af v au virka

Ertu me vvablgu?


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr