Er þetta ein besta leiðin til að koma í veg fyrir harðsperrur?

Er þetta ein besta leiðin til að koma í veg fyrir harðsperrur?

Ef þú bætir þessu í drykkinn sem þú drekkur meðan á æfingum stendur þá ættir þú að ná þér miklu fyrr af harðsperrum og aumum vöðvum.
Lesa meira
Kryddað kaffi með kanil og kókósmjólk – drykkur sem heldur þér við efnið

Kryddað kaffi með kanil og kókósmjólk – drykkur sem heldur þér við efnið

Ansi margir sækja í kaffibollann á morgnana til að hressa sig við.
Lesa meira
HEILSUDRYKKUR: Þriggja berja smoothie

HEILSUDRYKKUR: Þriggja berja smoothie

Sjáið þennan! Dásamlegur þriggja berja drykkur.
Lesa meira

#heilsutorg

Banana og engifer smoothie

Banana og engifer smoothie

Þessi er góður fyrir meltinguna, við brjóstsviða, ógleði og öðrum magavandamálum.
Lesa meira
Appelsínu gulrótar smoothie með perum og höfrum

Appelsínu gulrótar smoothie með perum og höfrum

Þessi er frábær í kuldanum.
Lesa meira
Vissir þú að rauðrófur innihalda Nitrate sem örvar virkni heilans og heldur honum ungum?

Vissir þú að rauðrófur innihalda Nitrate sem örvar virkni heilans og heldur honum ungum?

Að drekka rauðrófusafa fyrir æfingar gerir það að verkum að meira súrefni fer til heilans en ella og vegna þessa þá eflist upplýsingaflæði til heila.
Lesa meira
  • Regus Höfðatorgi

Dásamlegur bleikur smoothie - stútfullur af næringar- og andoxunarefnum

Dásamlegur bleikur smoothie - stútfullur af næringar- og andoxunarefnum

Allir þekkja grænu hollu drykkina, ekki rétt?
Lesa meira
Ertu djúsari? Prufaðu þennan, bláberja/kál djús

Ertu djúsari? Prufaðu þennan, bláberja/kál djús

Stútfullur drykkur af andoxunarefnum sem eru svo ofsalega góð fyrir líkamann.
Lesa meira
Orkuskot sem kemur þér sko af stað!

Orkuskot sem kemur þér sko af stað!

Það er svo gott að fá sér eitthvað orkuríkt og gott til að koma sér af stað á morgnanna, þetta ávaxta og orkuskot kemur okkur svo sannarlega af stað, vittu til! Það er svo gott að fá sér eitthvað einfalt og fljótlegt á morgnana og ég tala nú ekki um ef að það er einnig orkuríkt og hollt.
Lesa meira
Súkkulaði og jarðaberja smoothie - dúndur góður til að hlaða á orkubúið

Súkkulaði og jarðaberja smoothie - dúndur góður til að hlaða á orkubúið

Þessi slekkur á súkkulaðilöngunum.
Lesa meira

Grænn smoothie með kókósvatni og mangó, ásamt fleiru dásamlega hollu

Heilsudrykkur – fallega kynþokkafulla gyðja

Berja og hörfræolíu smoothie – dásamlega hollur og bragðgóður

Smoothie með jarðaberjum, grænkáli og hnetusmjöri – súper prótein bomba og fullt af C-vítamíni

Þessi er víst rosagóður og hjálpar þér að sofa betur

Smoothie með Turmeric sem getur virkað bólgueyðandi

Útþanin og orkulaus? Prófaðu þennan

Dásamlegur grænn smoothie

C - vítamín þruma

Afar góður drykkur fyrir fallega húð

Bestu tímarnir til að drekka vatn yfir sólarhringinn

Grænn með mangó, cantalópu og fíkjum

Grænn með eplum og berjum - yummy

Grænn og góður með ferskjum, jarðaberjum og chia fræjum

Frábær Turmeric drykkur með engifer og gulrótum

Vatn með gúrku og myntu

Truflaður vegan súkkulaðisjeik með fudge sósu

Það eru liðlega 5 vikur þar til þúsundir taka þátt í Reykjavíkurmaraþoninu, Heilsutorg tók viðtal við Fríðu Rún Þórðardóttur næringarfræðing og hlaupara þar sem við spurðum út í notkun á íþróttadrykkjum

Í tilefni af því að nú eru liðlega 5 vikur þar til þúsundir taka þátt í Reykjavíkurmaraþoninu tók Heilsutorg viðtal við Fríðu Rún Þórðardóttur næringarfræðing og hlaupara þar sem við spurðum út í notkun á íþróttadrykkjum, fyrir hverja þeir eru og hvenær þ

Fjólublár og kraftmikill berja smoothie

Turmerik súperskot – afar gott fyrir ónæmiskerfið

Morgunverður – Smoothie með Bláberjum, banana og chia fræjum

Súper C Smoothie – Dásamlegur fyrir HÚÐINA

Suðrænn og seiðandi smoothie með granateplum og kókós

Töfrar Kókóshnetu vatns - ert þú búin að prufa ?

Morgunmatur fyrir útileguna

Einföld og holl millimál til að taka með í ferðalagið

Grænn, ferskur og góður

Frábær uppskrift af ískaffi

Af hverju ætti ég að drekka grænt te? 9 ástæður fyrir því að grænt te er gott fyrir þig


Svæði

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré