Nćring

RANNSÓKNIR STYĐJA INNTÖKU HYAL-JOINT (MOBILEE)

RANNSÓKNIR STYĐJA INNTÖKU HYAL-JOINT (MOBILEE)

Omega-3 Liđamín Hyal-Joint vinnur gegn stífum liđum og viđheldur heilbrigđi ţeirra. Ţađ inniheldur hyaluron-sýru (Hyal-Joint / Mobilee), Omega-3 fitusýrur, kondróitín og C-vítamín.
Lesa meira
Nćring eftir átök

Nćring eftir átök

Nćring sem fyrst eftir átök er eitt af mikilvćgari ţáttum innan íţróttanćringarfrćđinnar og vísindamenn hafa sýnt fram á nauđsyn ţess međ fjölda rannsókna. Ráđleggingar um nćringar inntöku hafa veriđ ţróađar út frá ţeim rannsóknum og nýta margir íţróttamenn sér ţćr leiđbeiningar jafnvel daglega.
Lesa meira
7 ástćđur til ađ borđa perur

7 ástćđur til ađ borđa perur

The Natural News birtu grein á síđu sinni um ágćti ţess ađ borđa perur. Peran hefur ekki veriđ sérstaklega áberandi í umrćđunni um hollan mat, en samkvćmt ţessari grein virđist peran hafa ansi marga kosti. Ţví er tilvaliđ ađ setja peru í nestiđ hjá öllum fjölskyldumeđlimum.
Lesa meira

#heilsutorg

Kaffiplantan

Kaffiplantan

Kaffiplantan vex í hitabeltislöndum. Ávöxtur kaffiplöntunar er ber á stćrđ viđ ólífu, sem fćr á sig rauđan lit ţegar hann er fullţroskađur. Ţví hćrra sem jurtin vex ţví betra er kaffiđ taliđ vera.
Lesa meira
RÁĐLEGGUR FÓLKI AĐ TAKA LÝSI FYRIR GETNAĐ!

RÁĐLEGGUR FÓLKI AĐ TAKA LÝSI FYRIR GETNAĐ!

Fiskmeti og lýsi innihalda omega-3 fitusýrurnar EPA og DHA, sem eru mjög mikilvćgar fyrir eđlilegan ţroska og starfsemi líkamans. Ţćr eru framleiddar í litlu magni í líkamanum og verđa ţví ađ koma úr fćđu. Guđrún segir ţetta ekki síst eiga viđ um börnin sem eru ađ ţroskast og unga fólkiđ sem ćtlar ađ eignast börn.
Lesa meira
Sykurneysla barna okkar

Sykurneysla barna okkar

Hugsar ţú um ţađ hvađ ţú gefur barninu ţínu ađ borđa? Svariđ er líklega já.
Lesa meira
  • Regus Höfđatorgi

Hvađ á ađ borđa margar máltíđir á dag?

Hvađ á ađ borđa margar máltíđir á dag?

Ţađ eru skiptar skođanir á ţví hvađ sé “ákjósanlegt” ađ borđa oft á dag. Sumir segja ađ morgunmaturinn keyri fitubrennsluna í gang og ađ 5-6 máltíđir á dag séu nauđsynlegar til ađ halda brennslunni gangandi.
Lesa meira
Uppruni kaffis

Uppruni kaffis

Kaffi er upprunniđ í kringum Rauđahafiđ á sjöundu öld en á sér einungis 300 ára sögu í hinum vestrćna heimi.
Lesa meira
Harđfiskur sem heilsufćđi

Harđfiskur sem heilsufćđi

Íslendingar hafa borđađ harđfisk allt frá upphafi byggđar og svo sjálfsagt hefur ţótt ađ menn kynnu ađ verka harđfisk ađ engir hafa taliđ ţađ ómaksins vert ađ skrá niđur hvernig verka skuli harđfisk. Ţar af leiđandi eru mjög fáar eldri heimildir til um verkunina, en aftur á móti eru til margar frásagnir um neyslu harđfisks.
Lesa meira
Er í lagi ađ geyma grćnan smoothie í ísskápnum?

Er í lagi ađ geyma grćnan smoothie í ísskápnum?

Sumir segja nei, ţú verđur ađ drekka hann strax til ađ fá öll ţau nćringarefni sem eru í drykknum.
Lesa meira

Vísindamenn vara viđ ţví ađ konur borđi fylgjuna eftir barnsburđ

HUGUR OG GEĐ - MARGT SEM MĆLIR MEĐ LÝSINU

Kartöflur: hollusta eđa óhollusta?

Gúrku og grćnkáls djús međ Jalapeno

Te eđa kaffi?

Heilsumamman međ nýja bók - Uppáhaldsréttir barnanna – NÝ E-BÓK !

Vikumatseđill – Lax međ papriku og heslihnetusalsa

Franskt jafnvćgi

Skođađu saltiđ

Ţessi hressing er afar góđ viđ bólgum og uppţemdum maga

4 nćringarefni sem ađ stuđla ađ betri svefn

Bólguvaldandi matarćđi og ţunglyndi hjá konum

Súper litríkt hádegi

Hvađa matarćđi er best fyrir ţig?

Hvađ gerir Kalíum / Potassium fyrir okkur?

B12 vítamínskortur

Erfiđ helgi? Kíktu ţá á Vikumatseđilinn

Orkudrykkir - óhollir í miklum mćli

D - vítamín og gróđurofnćmi

Greip ávöxturinn er einstakur – hvađ veist ţú um greip ávöxtinn?

Sykurmagn - Frostpinni 80 g

Sćtar kartöflur er ekki bara sćtar

Ofát - aftenging

Sykurmagn - Sleikjó 15 g

Getur sumt grćnmeti veriđ í tísku ? Svo segja sérfrćđingarnir og ţetta hér er í tísku núna í sumar

Vikumatseđill í bođi Heilsutorgs

Ţessi kraftmikli drykkur er hinn náttúrulegi RedBull

Má bjóđa ţér bolla af te ? - Svona lítur bolli af te út í 22 mismunandi löndum

Rauđvín er gott fyrir heilsuna

Sykurmagn - Lakkrís 100 g


Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré