Nring

Fitulti matari hrifarkara en kolvetnissnautt

Fitulti matari hrifarkara en kolvetnissnautt

Kenningar hafa veri uppi um a kolvetnissnautt matari lkki magn inslns bli sem valdi v san a lkaminn gangi fitubirgir lkamans
Lesa meira
Grnn  mang  tvo  tang

Grnn mang tvo tang

Gur fyrir hjarta hafrar og appelsnur gefa essum grna ljmandi brag.
Lesa meira
Grnn og gur fyrir morgunfinguna

Grnn og gur fyrir morgunfinguna

a besta sem setur ofan ig fyrir fingu er prtein pkku mlt, holl kolvetni og fitur.
Lesa meira

#heilsutorg

Grnn beiskur og pakkaur

Grnn beiskur og pakkaur

essi er pakkaur af grnu og gu.
Lesa meira
30 daga skorun  einn grnn drykkur  dag

30 daga skorun einn grnn drykkur dag

Allt sem arft er blandari, upphalds vextina na og dkkgrnt grnmeti, 10 mntur eldhsinu daglega og ert komin me a hollasta sem getur lti ofan ig strax morgnana.
Lesa meira
Hvernig g vann bug  ltum skjaldkirtli

Hvernig g vann bug ltum skjaldkirtli

Spnat og skjaldkirtils greinin mn sem birtist fyrir rmum 2 rum fkk yfir 12.000 deilingar facebook svo g vissi a umruefni vri eitthva sem hefir virkilegan huga . Hef g bei spennt eftir v a deila me r grein dagsins, v etta er eitthva sem g veit a mun breyta hugmyndum num um vanvirkni skjaldkirtils. Hefur saga mn fr v a greinast me latan skjaldkirtil og upplifa mig ravillta, orkulausa og vangetu me a lttast
Lesa meira
  • Regus Hfatorgi

Fubtarrtta

Fubtarrtta

traskanir eins og anorexia og bulimia eru alvarlegar geraskanir sem geta veri lfshttulegar. Sumir taka anorexiu og bulimiu tmabil til skiptis. S sem jist af slkri bulimarexiu tekur lng ea stutt sveltitmabil, en borar ess milli miki magn sem hann kastar upp ea losar sig vi me rum htti. eir sem jst af trskunum upplifa sterkan tta vi a fitna og lngun til a grennast.
Lesa meira
Ferskjur -  hva tli s svona hollt og gott vi r ?

Ferskjur - hva tli s svona hollt og gott vi r ?

Hver elskar ekki djs ferska ferskju?
Lesa meira
Matarger talu - minitalia.is

Matarger talu - minitalia.is

talir hafa einstaka ngju af v a bora og eim er gestrisnin bl borin. eir eru hllegir a elisfari, og a sinn tt velgengni talskra veitingahsa vsvegar um heiminn. Maturinn er binn til af vandvirkni og al. Gng hrefnis og matreisluaferir sem hafa tkast meal jarinnar aldarair gera tali stolta af matarhef sinni og eir hafa stru fyrir matarger sem eir vilja gjarnan deila me rum.
Lesa meira
Gti grnkl veri nja mjlkin?

Gti grnkl veri nja mjlkin?

g ver bara a segja r nokku etta er eitthva sem g tri a muni breyta hugmyndum num um kalk og hvort mjlkin s besta leiin fyrir kalkinntku. Er etta jafnframt sta ess a g htti a velta mr uppr v a taka inn kalk ea ekki. yfir a hafa a hafa aldrei veri hrri kalki n ess a taka a inn vtamnformi ea fr mjlkinni.
Lesa meira

Erfitt a finna hollan millimls bita ? Hr eru 17 frbrir!

Baccal alla maremmana - magnaur saltfiskrttur, beint fr Toskana

5 einfld og fljtleg r fyrir feralagi

Hvaa matarri hentar r best?

essar matvrur stula a unglegu tliti

LSI GEGN UNGLYNDI

Romaine kl etta frbra grna kl er uppspretta hollustu

10 einkenni a srt me gltenol

Expresso og kak yfirnttu hafrar

Sveppir bta skkulai

Fimm geggjaar pizzur sem henta fullkomlega slensku sumri

Stareyndir um brau

Maraonundirbningur er til a njta hans

Srefni er hfuvinur kaffis

Svartur lakkrs getur fengi hjarta til a hoppa

Gott gnguna

Saga kryddsins

Baunir matarger - afar haldgur frleikur um hinar msu tegundir af baunum

Cayenne pipar hefur marga ga kosti

Cantaloup melnan er full af vtamnum og afar g fyrir heilsuna

Myntu skkulai smoothie sem slr sykurlngun, ertu me?

KL: BRAKANDI FERSKT R GARINUM

Frleikur um helstu kryddtegundir sem gott er a hafa vi hndina kryddskpnum

LSISNEYSLA GETUR HAFT HRIF LENGD MEGNGUNNAR

Sumarsalat me rabarbara fr mgunum

Hvernig geymast brauin lengur?

Zink skortur einkennin sem arft a ekkja

Nringarsrfringur: essar 5 futegundir ttir a bora daglega

Afhverju ttir a bora meira af dkku skkulai

Meira um mat - Grein fr Beinvernd


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr