Nring

8 sniug r til a bora enn hollara

8 sniug r til a bora enn hollara

Vi viljum meina a bora hollt auki glei eins miki og a eykur heilbrigi lkamans.
Lesa meira
Eldau einu sinni, borau fimm sinnum

Eldau einu sinni, borau fimm sinnum

g elska a skipuleggja daginn annig a g urfi a elda sem minnst og geti v ntt afganga aftur og aftur. g bj v til dsamlegan pottrtt sem entist mr og fjlskyldunni 5 mltir (sem aalrttur). Tminn sem g eyddi essa 3 daga eldhsinu var v afar stuttur. Mr finnst mjg gaman a nta hrefni vel sem g inn sskp og g henti v sem mr fannst passa saman pott og a kom svona dsamlega t, en a var eftirfarandi:
Lesa meira
essi er grnn og kemur  vart  banani, hnetusmjr og fleira

essi er grnn og kemur vart banani, hnetusmjr og fleira

Dsemdar drykkur til a byrja daginn og gur me hnetusmjrs snningi.
Lesa meira

#heilsutorg

Egg, hinn fullkomni biti

Egg, hinn fullkomni biti

undanfrnum misserum hefur veri miki rita og rtt um egg, kosti ess a neyta eirra og hugsanlegar httur. eirri umru hefur stundum veri bent a kannski ttu yfirvld a endurskoa afstu sna til ess hverju eir mla me hinn fullkomna disk og tlit er fyrir a slkt s einmitt a eiga sr sta va um heim.
Lesa meira
Quinoa klattar me hvtlauks aioli (glteinlaust)

Quinoa klattar me hvtlauks aioli (glteinlaust)

Eldar stundum of miki af quinoa? Ef svo er, er hr tilvalin uppskrift til a nota afganginn .
Lesa meira
Sm innsn  hinn frnlega heim megrunarkra

Sm innsn hinn frnlega heim megrunarkra

Allar konur hafa einhvern tmann lfsleiinni fari megrun. Prufa allskyns kra og g veit ekki hva. g man eftir einu egar g var ltil stelpa fyrir noran og mamma var a bora einhverjar megrunar karamellur. J, etta er trlegt allt saman.
Lesa meira
  • Regus Hfatorgi

Rauir bananar  Red Dacca bananas

Rauir bananar Red Dacca bananas

a er svo gaman a lra eitthva ntt. g hef t.d aldrei s rauan banana me berum augum. Bara myndum. Mig langar ofsalega miki til a smakka hann en veit ekki til ess a hann fist slandi.
Lesa meira
Bragbttu vatni itt  a gerir a enn betra og hollara

Bragbttu vatni itt a gerir a enn betra og hollara

Langar ig eitthva ferskt og hressandi a drekka?
Lesa meira
Hva  a bora fyrir orku og yngdartap samt Pskaleiavsi

Hva a bora fyrir orku og yngdartap samt Pskaleiavsi

Ert a klikka v albesta fyrir orku og yngdartap? Me pskahtina framundan datt mr hug a deila me r eitt af mnum albestu rum a vihalda orku og yngdartapi sama tma og skkulaieggin taka yfir. Felst a v a leyna inn meira af nttrulegri sperfu. Grnt salat eins og grnkl, klettasalat, spnat ea lambhaga salat er ein helsta sperfan sem hjlpar til vi a hreinsa lkamann, draga r lngun sykur, veita orku og draga fram ennan nttrulega ljma! a er svo auvelt a auka inntku grnu salati me v a skella v blandarann og drekka.
Lesa meira
Nei,  tt ekki a byrja a bora fri r Avkad!

Nei, tt ekki a byrja a bora fri r Avkad!

Ef hefur veri a hanga Facebook nlega hefur eflaust s endalausar greinar um a hversu hollt a er a bora fri r Avkad.
Lesa meira

25 magnaar stur til ess a bora banana

5 hollr til a flta fyrir og uppskrift

Vtamn og heilsa

MATUR SEM G ALLTAF TIL ELDHSINU

Hva bora Victorias Secret englarnir til a last etta vaxtarlag?

Kakslu smoothie

Aukin orka-meiri glei

Fimm gir chiagrautar - fr mgunum

Barnaafmli n sykurs

Hvaa te gera heilsunni gott?

Tmatar og eirra tfrar

Fullkominn smoothie fyrir barnshafandi konur

Seller leynir sr

Skkulai banana smoothie

Heilsur vikunnar Drekktu passlega af vatni

Njustu frttir um kaffi og hversu gott a gerir okkur

Hressandi morgundrykkur me aprksum og mang

Geggjaur morgnana grnkl, avkad og ananas

Myntu grnn smoothie me blberjum og kiwi

7 hlutir til a nota stainn fyrir sykur og spennandi tilkynning

Drekktu ennan til a sl sykurrfina

10 futegundir sem ttir alltaf a eiga til

10 leiir a hollari matarinnkaupum

Vsindin segja: v meira kaffi sem drekkur, v lengur lifir

Er salt krydd?

Norrnn Matur

EIGU ETTA ALLTAF TIL SM͓

Sykurt n samviskubits

MORGUNVERUR Kraftmikill drykkur me banana og eggi

SMOOTHIE Bananadrykkur me mndlum


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr